- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Her gulun bi dikeni vardr tatlim. Saglikli bealenmekte zordu bizim icin obur gibi yerdik ama bak rutin hale geldi saglikli beslenme :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Aynen Eda kayılıyorum lesliede hasan 30. Dakkada hep uyanıyordu 27 dk süper
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Yarina kadar inermi canm sence ? Vallahi daha kahvalti yapmadim yarim litre ilk su iceyim dedim
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Kiz duvar taslarin guzelmis
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Al canm bugun olculerini unutmayin .
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Smdilik bi jilliana baslayalim 30 gunu tamamlayali daha sonra baska bi program bakariz . jilliana basari oykusu en iyi ornek kendisi zaten canm daha once obezmis . ilk onun azminden gitmek istiyorum ben .
Sende pazar baslarsin . tbi birakmamanda lazim yogun olsanda 27 dkkani buna ayirmalisin canm cok kisa bi sure zaten . bende lesliede vakit bulamiodum . cocuk ayaktayken neerrde spor yapasin. Cocuk uyuyo spor yapim diom 45 dkka .1 saatte zaten cocuk kalkio eee yemegi kim yapcak ortaligi kim toplucak kendime vakit nasil ayircam . olmuyor yani . bunun sureside cok iyi dun nasil bitti anlamadm suresini . tabi hareketleri iliklerime kadar hissettim
takımı ne zaman bıraktım tatlışşşş
hafif egzersiz yapıp cok yorulmak istemiyorum kaslarım acımasınn gerilmiyeyimmm
zaten farkındaysan çok stresli bir yaoım var
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Baldır dediğin tek bacağınmı canımEwt olculerimi aldim tam rezalet
Gogus 100
Bel 100
Basen 103
Kol cevresi ( en kalin yeri) 33
Baldir (en kalin yeri) 90
Omuz izasi 46 :)
Ben yapmıştım güzel ama ısınması sporu esneme hareketleri falan 45 dk yı buluyor. Jillian daha kısa ve etkili
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Günaydınnnn :))
Tebrikler canım..
Səna :)
Valla adam akıllı bir açıklamam bile yok
Abartma o kadar da kötü değil bencee :) Bel biraz çok fazla sanki :) Göbeği neden ölçmedinnn ??
Aslında bütün gece uyumadımm şimdi de çoktan kalktım ama sağolsun geçmiş bitmedii
Tebrikler canım..
Səna :)
Valla adam akıllı bir açıklamam bile yok
Ewt olculerimi aldim tam rezalet
Gogus 100
Bel 100
Basen 103
Kol cevresi ( en kalin yeri) 33
Baldir (en kalin yeri) 90
Omuz izasi 46 :)
Abartma o kadar da kötü değil bencee :) Bel biraz çok fazla sanki :) Göbeği neden ölçmedinnn ??
Aslında bütün gece uyumadımm
şimdi de çoktan kalktım ama sağolsun geçmiş bitmedii 
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
Azcıcık kocamla küsüzde
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Takimi degil canm jilliani baslarsan dedi.
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Nie kiz :)Azcıcık kocamla küsüzde
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Kendime nazar değdircem diye korkuyorum ama 65.7 bu sabah yazmadan duramadım
Hayır hayırr tebrik etmeyeceğimmmm
Yarın ederim inşaAllah şimdiden nazar etmeyelimmmm
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Kiz duvar taslarin guzelmis
Hadi hayirli olsunnnnselammmmmmmmmm
göz doktoruna gidip geldim.
gözlük kullanıyorumda lense gecicem
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Cilginnnnn kizzzz yaaaa:)Kiz duvar taslarin guzelmis
Sagol bebegim
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Anladim canimmmmm
O zamqn jillian benide bekle
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Yok csnm 45 dkka bnm icin cok . aynen haklisin daha guzel jillian. Baldir tek bacak canm
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
