Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

asya_01 · 5 Mayıs 2016

AKovser .!.:
Hoşgeldinizzzz

İkinizden de süper enerji aldımm nedense

Asyam nasılsınn ?? Bebiş nasıl iyimisinizz ??

Melis seminerde eğlenip gelmişsin gibi bir halin var

Çok şükür iyiyim canım.evet tabi ya Emeklerin karşılığını alma vakti :KK19:

tiffany20 · 5 Mayıs 2016

Yawrukush .!.:
Selamlar guzeller nasilsiniz?? :)

Selamlar kuzum:) İyiyim şükür sen nasılsın? Oğlun nasıl? :KK200:

edsofi · 5 Mayıs 2016

CheGuevera .!.:
Nasıl tartılacam ben şimdi ay zaten refikle tepemde çen çen gerginliğim diz boyu sağlık ocağına gidip ben bi dakika soyunabilirmiyim mi diyeceğim la havle

Gider alirsin canm ya zaten 12 ye kadar vakit var

tiffany20 · 5 Mayıs 2016

Yawrukush .!.:
...CARSAMBA GUNU MEKIK YARISMASI TAKIM ICI ILK 3...

1. 670 adet mekik ile @CheGuevera

2. 550 adet mekik ile @Ollalla

3. 500 adet mekik ile @sevimlicadi0 ve Mavibocuk

Tebrikler citirlar

Tebrikler canlarım:)

edsofi · 5 Mayıs 2016

happy_moon .!.:
Hoşgeldin cnm yoruldun mu? Valla işte bir sürü geyik muhabbet işte bugün spor yok tatilde gibiyim

Canm pul biberli yogurdu hemen ye sabaha anca faydasi olur geceyi bekleme . kabizsan sinemakide icebilirsin 1 seferligine

edsofi · 5 Mayıs 2016

tiffany20 .!.:
Selamlar kuzum:) İyiyim şükür sen nasılsın? Oğlun nasıl?

Canm jillian yapicanmi sende

gogo2405 · 5 Mayıs 2016

CheGuevera .!.:
Nasıl tartılacam ben şimdi ay zaten refikle tepemde çen çen gerginliğim diz boyu sağlık ocağına gidip ben bi dakika soyunabilirmiyim mi diyeceğim la havle

Pili çıkar yün bişeye saçlarına falan durmadan sürt yarın tek tartılmalık yeter sana canım

tiffany20 · 5 Mayıs 2016

Yawrukush .!.:
...CARSAMBA GUNU ADIM YARISMASI TAKIM ICI ILK 3...

1. 20154 adim ile @CheGuevera

2. 14500 adim ile Mavibocuk

3. 13450 adim ile tiffany20

Tebrikler canlar

Oleeeey 3. olmuşum:) Kızlar ikinizi de tebrik ediyorum. :KK73:

@CheGuevera

Mavibocuk

edsofi · 5 Mayıs 2016

gogo2405 .!.:
Pili çıkar yün bişeye saçlarına falan durmadan sürt yarın tek tartılmalık yeter sana canım

turk kadini bu iste ya mucizeler uretir

tiffany20 · 5 Mayıs 2016

edsofi .!.:
Canm jillian yapicanmi sende

Ne zaman kuzum:) Her gün mü?

gogo2405 · 5 Mayıs 2016

edsofi .!.:
turk kadini bu iste ya mucizeler uretir

Canımsın

tiffany20 .!.:
Ne zaman kuzum:) Her gün mü?

Evet 1 ay boyunca canım çok süper incelcez.

gogo2405 · 5 Mayıs 2016

Menümü yazayım
Sabah yarım simit bu abartı oldu biraz peynir domates salatalık çay

Sade kahve 1 kare bitter

Öğlen etli patlıcan yemeği 3 kaşık pilav cacık

10 lu çay yarım elma 2 diyet bisküvi

Akşam 5 tane mücver bol salata 2 kaşık kadar enginarın pilavı ve enginarın içi

Sade kahve 2 kuru kayısı

Su 3 lt yi geçti limonlu su
Spor 10000 adım
Maydanoz suyu bende içmedim 7-8 dal yiyip üstüne su içtim ve 1 maden suyu içiyorum.

edsofi · 5 Mayıs 2016

tiffany20 .!.:
Ne zaman kuzum:) Her gün mü?

Tabi xanm guc aksatmadan 27 dkka cok az vakit aliyor . 1 ayda incecik belkide 2 beden kuculcez :) katilmalisin :)

edsofi · 5 Mayıs 2016

Goncacim sen baskan ol surekli buraya girebiliosan eger tabi :)

gogo2405 eminim herkes ister :) jillian baskani

KarKralicesi · 5 Mayıs 2016

LunaDaisies .!.:
kanka moralim çöktü eşimle tartıştım kandil gecesi, şimdi bana trip atıyo özürde diledim

bizde o gnden bu yana küsüzzzz

edsofi · 5 Mayıs 2016

Ayyyy biraz once bi wcye cikmisimki orasini hic sormayin

sabah yumurtamin ustune bol serptim 3 te corbama koydum ise yaradi vallahi :) biraz oncede yogurtla yedim : ) gunun butun malzemeleri gitti cope

hahahah

KarKralicesi · 5 Mayıs 2016

hellooooooooo

Harpy · 5 Mayıs 2016

Ayyyyyy amma yazışmışsınız yaaaa hem okumak istiyorum hem de bir sürü işim var neyse yaptığım alıntıları yazayım da belki birazdan devam ederim.
Bu arada günün bir egzersizi varmıydı? :KK64:

abesle_istigal .!.:
Kizzzz hepimiz baslayalim jilliana olcelim falannnn
Topluca baslayalimmmm
Haftaya bizim topik arti ciksin:)
Maydonozda yapmayalim
Sonraki cuma bombayi patlatalimmmmm

Gogoya tuzak kurar gibi tam geçici kaptan olduğu Zaman'da topluca artı çıkarsak gerçekten kaptanlık kariyerini patlatmış oluruz :KK45:

edsofi .!.:
Bilmemkii km baskan olsun :)

Sen ol herkesi gaza getirdin :) azmettirici :KK53:

abesle_istigal .!.:
Oyle deme vallaaaa
Kitap okumada ben ortalamayi yukseltiyorum

Bebce sporda da yükseltiyorsun cınım..

abesle_istigal .!.:
Esime canta hazirlayip yolcu ediciiiiiimmmm

Bu arada dun ne yaptiysam sirtim tutulmussss asiri agriyooo
60dk rampali yuruyuste sagolsun
Ust arka bacakta kaslarim varmissss
Merhaba dediler banaaaa
Enkaz gibiyim yaaaaa
Agri kesici gecirirmiiiii
Kipirdayamiyorummm
Sabahtan beri yatiyorummm
Bir oyana
Bir bu yana

İç Can'ım ağrı kesicini.. Çekme daha fazla belki de üşüttün felan..

edsofi · 5 Mayıs 2016

KarKralicesi .!.:
hellooooooooo

Hello kiti :) nelerdeysin ne zamndir

KarKralicesi · 5 Mayıs 2016

Menümmmm

Sabah
1 bardak maydonozlu limon karışımı(blenderdan gecirdim)
Hastane koşturmamdan başka bişey yemedim

ara
1kupa nescafe
2dilim bitter

öğle
bir sandavic tost

akşam
3-4kaşık azyağlı-aztuzlu domatesli pilav
yarım kase yogurt
2salatalık

Yawrukush
15dakka jillian
3000 adım
3lt su

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Popüler Üye

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

Popüler Üye

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

4.takım~güncel 73.2 kg

Popüler Üye

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

ATA BARIŞ (:

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

ATA BARIŞ (:

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

ATA BARIŞ (:

Benzer Konular