- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Bende bugun söve söve yaptim inan. Nasil bi spordur bu 10 dkkada su gibi terleten spor ilk gordum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2008
- 3.036
- 7.122
- 158
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
meslegin kuaförlükmü?
yazışmalardan öyle anladımda
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
SABAH
3 bol peynirli yumurta
2 dilim tbe
1 su br süt
1 tatlı kaşığı keçiburnu pekmezi
3 zeytin
ARA
1 soda
6 fındık
ÖĞLE
3 Yumurtadan menemen (pul biber)
1 kase yoğurt
ARA
3 Hurma 1 ısırık kandil simidi 2 fındık
AKŞAM
Tavuk ızgara
2 közlenmiş sivri biber
yarım domates
1 kase yoğurt
ARA
10 kiraz, 1 kayısı
3 litre su içtim ayrıca yatana kadar üzerine yine su içicem.
SPOR
jillian michaels level 1
Günün egzersizi 100
adım 6.000
Yawrukush
3 bol peynirli yumurta
2 dilim tbe
1 su br süt
1 tatlı kaşığı keçiburnu pekmezi
3 zeytin
ARA
1 soda
6 fındık
ÖĞLE
3 Yumurtadan menemen (pul biber)
1 kase yoğurt
ARA
3 Hurma 1 ısırık kandil simidi 2 fındık
AKŞAM
Tavuk ızgara
2 közlenmiş sivri biber
yarım domates
1 kase yoğurt
ARA
10 kiraz, 1 kayısı
3 litre su içtim ayrıca yatana kadar üzerine yine su içicem.
SPOR
jillian michaels level 1
Günün egzersizi 100
adım 6.000
Yawrukush
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Iyi aksamlar canlar:) Derece olmasa da guzel bir sonuc almisiz, tebrik ederim
Sonuclari linkten takip edebilirsiniz.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-paylasim-alani.37798/page-1745#post-46383484
Sonuclari linkten takip edebilirsiniz.http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-paylasim-alani.37798/page-1745#post-46383484
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Hayırlı olsun canım sanırım 3 gün sonra vücut alışacak canım
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
N
Nana
kaptanimiz yurt disinda yasadigindan saat farkimiz var canim. Bu gece hazirlayacaktir, hatirlatma icin tesekkurler:)
edsofi
2 yasinda aliyorlar canim ama arkadaslarin onerdigi gibi aileden ilgilenebilecek biri olsa cok daha iyi olurdu. Hali hazirda is teklifi var mi, ne yapmayi planliyorsun gulum?
Derya_idil
refik misafirligi epey uzatti anlasilan. Biran once ugurlarsin da, duzelir hersey insallah gulum. Jillian da hayirli olsun
LunaDaisies
rabbim gonlune ferahlik, yuvana huzur&mutluluk versin bir tanem
edsofi
2 yasinda aliyorlar canim ama arkadaslarin onerdigi gibi aileden ilgilenebilecek biri olsa cok daha iyi olurdu. Hali hazirda is teklifi var mi, ne yapmayi planliyorsun gulum?
Derya_idil
refik misafirligi epey uzatti anlasilan. Biran once ugurlarsin da, duzelir hersey insallah gulum. Jillian da hayirli olsun
LunaDaisies
rabbim gonlune ferahlik, yuvana huzur&mutluluk versin bir tanem
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Pasamizin sinavi nasil gecti canim?:)
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Anladım canım hani nolursa olsun imkan güç varsa annane babane bakması sevgi açlığını giderir. bende çalışan biri olduğum için çok zor şartlarda babane ve annaneye baktırdım neler çektiğimi anlatsam bu süreçte yaza yaza bitiremem....3 yaşında aldım oğlumu kreşegötürdüm müdürün bana dediği 4 yaşında getir şimdi sevgiye muhtaç burda sevgi veremiyoruz dedi açık açık. ama seninkisi çok aşırı hareketli belki de ona okul ortamı iyi gelecek atacak o içindeki enerjiyi... belki yarım gün gönderirsin ilkten alışana kadar falan. Hakkınızda ne hayırlısı ise Rabbim onu yaşatsın
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim hatirlatma icin cok tesekkurler, saat farkindan ancak simdi firsat bulup hazirlayacagim :)
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Jilkiandrmi yapmadin canm yapcam demismiydin sanki bende yanlis hatrlio olabilir mBugünkü menüm
Sabah
2 dilim ekmek
biber
1 haşlanmış yumurta
2 çay kaşığı kdar pekmez
şekersiz çay
Öğlen yok
Ara
1 adet elma
Akşam
çorba
makarna
Su 2.5 litre
egzersiz yok
Adım 10350
yeşil çay içildi
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Hoş geldin canım yakışıklı oğlunun İngilizce sınavı nasıl geçti ? bu sınav ne için ?
Kolay gelsin kaptanim
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Haklisin canm da sevgi şöyle ki goz temasi bile kurmuyor surekli hirpalansin istiyor hoplat ziplat . goz temasi kurmaya calisiorum kafasi surekli baska yerlere dönduruyor acba nereyi karstrsam diye bakinio aranip duruorAnladım canım hani nolursa olsun imkan güç varsa annane babane bakması sevgi açlığını giderir. bende çalışan biri olduğum için çok zor şartlarda babane ve annaneye baktırdım neler çektiğimi anlatsam bu süreçte yaza yaza bitiremem....3 yaşında aldım oğlumu kreşegötürdüm müdürün bana dediği 4 yaşında getir şimdi sevgiye muhtaç burda sevgi veremiyoruz dedi açık açık. ama seninkisi çok aşırı hareketli belki de ona okul ortamı iyi gelecek atacak o içindeki enerjiyi... belki yarım gün gönderirsin ilkten alışana kadar falan. Hakkınızda ne hayırlısı ise Rabbim onu yaşatsın
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
amin canım sağolasın
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
ben sarıldım kaç kere uzak durdu benden bende vazgeçtim artık Allah büyük sağol canımSıkma canını lütfen her evde olan olabilecek olaylar kendi öz kardeşimizle bile tartışabiliyorken eşimizle de tartışıyor olmak çok normal doğal. Biz hiç tartışmayız diyenlere inanman mutlaka bir başka durum vardır çok istisnadır o yüzden takılma. Edanın dediği gibi şeytan çiftler arasında gezermiş uzatmaz inşallah.evliliğindeki sorunlar için zaten 3.kişilerden yardım bekleme bence anlatıp millete laf verme konuşmasınlar. Git sarıl eşine
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Belgesizim canm bilgim var belgemi alamadim ewlendim ama o isi yapmam sgk li biyerde caliscam calisirsam burda kuaforde sgk falan yapmiolar parani zor veriolar
