- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
tamam kaptanımm elimden gelen herşeyi yapıcam sizi utandırmayacam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
canım çok az yemişsin... moralin yine mi bozuk
noldu canım özel değilse.. üzme tatlı canını
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
odulunu yapmissin canim bu hafta baska kacmaak yok:)Kuzucanlar her birinize harika bir cumartesi akşamından merhabalar, Evinizin huzuru eksilmesin, sağlığınız daim, neşeniz daha da artsın.. Güneşli bir günü akraba ziyaretleri ile bitirdim. Hafta sonları demek bizim evden dışarı çıkıp sevdiklerimizle bir arada olmamız demek.. bugünde annem kadar çok sevdiğim eşimin halasına gittim inanılmaz lezzetli bir pasta yaptım. ödülüm olan bir dilimini de yedim.oğlumla beraber yaptık çok keyifliydi..."Gelin Pastası" Menüme gelinceeee
SABAH
2 sucuklu omlet
1 su bardağı süt
2 fındık
2 dilim tbe
2 çatal peynir
ÖĞLE
2 tavuk baget haşlama
4 çatak közlenmiş kırmızı biber
2 dilim tbe
Bu saatten sonra akşam yemeği yemedim amaa bu saate kadar yediğim içtiğim ; 1 dilim sütlü pasta, 2 kare ıspanaklı börek, 2 şekersiz türk kahvesi, 3 litre su
SPOR jillian michaels Level 1 + 5 bin adım
Yawrukush
oglusun da ellerine saglik:)
oyyy takima yapmayalim boyle seyler gece vakti :))Eki Görüntüle 1828707 Eki Görüntüle 1828708 Bu size bir kötülük değil
Ben sadcee en minik kareyi yedim ve tamam diyebildim. Eskiden olsaaaa ohooooooo
ne guzel adimlamissin bugun kuzum:)Kahvalti 3 yumurtali peynirli omlet 2 dilim cavdar ekmegi
Ogle Domates dolmasi 2 adet 1 kase cacik
Ara 1 yesil elma
Aksam kirmizi mercimek corbasi
Ara 3 ceviz
Ilaveten
3 litre su
2 bardak yesil cay
25600 adim
1700 gunun egzersizi
Jillian level 1/7
afiyet olsun canim:)Bugünkü menüm
Sabah
2 dilim ekmek
domates biber
şekersiz çay
sahanda yumurta
6 adet zeytin
Ara
şekersiz sade kahve
Öğlen yok
Ara
2 adet kuru kayısı
Akşam
çorba
salata
yoğurt
sulu yemek
ekmek yok
Su 2 litre
bugünkü egzersiz 300
adım 9800
200 zıplama
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
sagol canim :)Evet canım hayırlısı, Allah kararlarınızda utandırmasın. üzme tatlı canını bebişini. öpüyorumm
soz verdin bak atistirmaliklarini al yanina mutlaka, misafirlikte sadece faydali seylerden ye:)tamam kaptanımm elimden gelen herşeyi yapıcam sizi utandırmayacam
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Kahvalti 3 yumurtali peynirli omlet 2 dilim cavdar ekmegi
Ogle Domates dolmasi 2 adet 1 kase cacik
Ara 1 yesil elma
Aksam kirmizi mercimek corbasi
Ara 3 ceviz
Ilaveten
3 litre su
2 bardak yesil cay
25600 adim
1700 gunun egzersizi
Jillian level 1/7
yawrumm benim yerim senin sporunu idole bak hele
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Eki Görüntüle 1828707 Eki Görüntüle 1828708 Bu size bir kötülük değil
Ben sadcee en minik kareyi yedim ve tamam diyebildim. Eskiden olsaaaa ohooooooo
Eline sağlıkkkk süper görünüyor, canım çekti mii çekmedii, yani üst kısmı benlik değil kek kısmını alabilirimmmm
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
tamam canımmm nerde bi ot ve türevi varsa onu yicemm =)
evet evde kimse yokdu yalnizken iyi yuruyom ))) acaba baska evemi tasinsam ?
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
evet canım ödülümü bugün saat 4 gibi bu pastadan bir dilim ve 2 dilim börek ile yaptım 4 den sonrada hiç bir şey yemedim su içiyorum an itibari ile bol bol.... evet canım dikkat edicem hatta yarın anneler günü tekrar Avrupa yakasına ailelerimize geçicez. sabah erkenden. ama ben napıcam saat 7 gibi kalkıp önce jill yapıcam kendimi spor olarak garantiye alıcam uykumdan ödün vericem 1 saat çünkü yarım saat spor ter kan rivannn derken duş alır hazırlanırım yarım saat sonrada kahvaltıya sevgili kayınvalideme ve akşama doğru annecimeeeee ama bozmicam diyeti. gece geç dönerim evime. Bu arada yarın buraya aktif katılamam. menumu yazamazsam pazartesi sabah yazarım
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
tesekkur ederim canim
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Amin canım..
Yok canım derin değil, hatta kapandı bile diyebilirim, zaten ilk hydrogen perxide kullandım, temizlendi onunla yoksa daha uğraşıyodum :) (hydrogen perxide çeviremedim türkçesi ne hiç bilmiyorum :))
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
canikom neyin var :/
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
canim yanina salatalik , havuc, erik , cagla varsa evde almani tavsiye ederim.
sinav sonrasi misafirlige gidene kadar atistirirsin onlari.
ya da evde ceviz, findik varsa koy bir kaba onlari atistir.
illaki bir seyler yemen lazim misafirlige gitmeden, gercekci olalim sinav sonrasi ac olacaksin, bu sekilde kendine hakim olman cok zor.
lutfen yanina bir seyler al, hic olmadi bir sade kahve al ic...
insallah canim cok sagol..
bosa uzuyorsun kendini, askeri iyi olsun, ilk firsatta arar seni nasilsa guzelim.
bugun olmamis, yarin gelir insallah telefon:)
cok guzel menu ve spor, tebrikler canim.
nasilsin, her sey yolunda mi??
cok iyi bir taktik:)
nasilsin Deryam, tamamen iyilestin mi sen kuzum?
evet canim karnim burnumda yine tasinacagim, dusundukce sIkIntidan patlayacak gibi oluyorum
insallah kolayca atlatiriz..
cok sagol canim..
ah guzelim ahhh cok fazla olmus bunca kacamak..
defterime not aldim bu hafta 1 kucuk kacamak dahi yapsan bir daha cok buyuk ceza gelecek haberin olsun...
malesef canim burasiyla ulkemiz her konuda cok farkli.
burada yasalara herkes harfiyen uyuyor.
bu ev bizi o kadar bunaltti ki ne hamileligin tadini cikarabiliyorum, ne esim bir gun daha huzurlu degil.
gerginlik ve stresten baska yasadigimiz bir sey yok tasindigimizdan beri..
hakkimizda hayirlisi olsun...
hayirdir canim moralin neden bozuk??
İnşaAllah canım :) üzmüyorum artık kendimi, toparlandım :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
teşekkür ederim canımcım. 2 litre süt kullandım toplam herbişeyine sütlü tatlı ama şeker var tabiiiEline sağlıkkkk süper görünüyor, canım çekti mii çekmedii, yani üst kısmı benlik değil kek kısmını alabilirimmmm
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
oksijen suyu ile mi temizledin acep
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
teşekkür ederim canımcım. 2 litre süt kullandım toplam herbişeyine sütlü tatlı ama şeker var tabiii
Off 2 litre süt varsa nasıl güzeldir o şimdiiiii :)) sütü sevmem sütlü olan herşeyi seviyorum sanırım
üst kısmı ne ??
