- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim once basladigin jiliani bitir sonra karin egzersizi olana gecersin bitince canim:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
cok sagol Fatimem insallah guzelim:)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
kafamı sallasam olur mu
aaaa ama olmaz ki böyleeeee senin canın gerçekten oklava istiyor anlaşılannn
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
Döv beni fatimemaaaa ama olmaz ki böyleeeee senin canın gerçekten oklava istiyor anlaşılannn
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
1.bucuk metre vardi Edam oyy goz goze geldik bir de :)
sagol canim benim, gorevliler haftasonu ilgilenmiyorlarGel di Can'ım kotkma bilgi msjı
Ayyy kaptanım çok gecmiş olsun yaa, inşallah gidişini görürsün.. Görevlilerin gelmesi beden bu kadar sürdü? Ben sana diyecektim zehirli o diye de yüreğine indirmeyeyim dedimTeksas işte filimlerden bile daha çok aksiyon dolu
yarın uçağınız kaçta? Hayırlı yolculuklar diliyorum
bir zehirli yilanimiz eksikti, ama sukur bir sey olmadi bizlere:)
sagol ablam hayirlisi, sizin ev durumunuz ne oldu, hayirlisi olsun insallah ablam:)
ne guzel bir anneler gunu hediyesi olmus ablacim, gule gule kullanin spor salonunu, hep iyi gunlerde insallah:)
ablam hosgeldin, nasilsin, biciriklar nasil??merhaba arkadaşlar umarım herkes iyidir bu aralar pek okuyamıyorum sizi
umarım en kısa zamanda sayfayı düzenli takip edebilirim
Yawrukush canım geçmiş olsun ne yılanı yaa, aman dikkat edin
hic sorma ablacim yilandan baska neler geldi bu evde basimiza:)
kayinvaliden nasil oldu, opuyorum ablam:)
cok sagol Demetim, oerim yanaklarindan :)
sen bu hayran bakislari, bu guzel sozleri coktan hakettin.
hepsi senin basarin, kotu niyetli insanlari hic takma kafana cok az kaldi, haydi mezuniyetini gorelim kuzum:)
canim isleri yetistiremedim, daha bavullar hazir degilGünaydın herkese..kaptanım meraktayım iyi misiniz?
o yuzden gelemedim, kusuruma bakma canimmmm meraklandirdim sizi...
sanada guzelim:)
ne hareketli bir haftasonu olmus canim, hayirli olsun:)
gogo2405
gonca ablam Nenanin kacamaklarina guzel bir ceza verirsin :))almissin kiyafetleri Edam, guzel gunlerde giysin yakisikli insallah canim:)
cok yorulmussun canim insallah dinlenebilirsin bugun..
kacamak olmamis
gogo2405
ablama ceza icin muracaat ediyoruz:))sagol guzelim benim, cok tesekuur ederim :)
bugun Tr saatiyle gece 4te guzelim :)
canim kusuruma bakmayin islerim nitmedi takima gelemedim..Keyifli haftalar dilerim canlarr
Kusura bakmayın daha erken gelemedim, Kaptanımız bugün de burda olacak sanıyordum, bilsem daha erken gelip günün egzersizini paylaşırdım..
Hepinizden ozur diliyorum..
.... PAZARTESİ GÜNÜ SPOR EGZERSİZLERİMİZ ...
Akşam saat 23e kadar attığınız ADIMLARINIZI ve SUMO SQUAT egzersizinizi beni etiketleyerek yazınız canlar.
Kolay gelsin bol ter atmalar
ellerin dert gormesin Fatimem:)
canim benim cok sagol Nenam ,, heyecandan kalbim gum gum:)
biz un kurabiyesiyiz:))bunlar hatunsa biz neyiz. biz hatunsak bunlar ne
kafamda deli sorular
supersin kuzum, bu hafta tam katilim bekliyorum sende canim :)350 kaldı.
bu akşam tenise gitcez jillian sonrası kavga etmeyiz umarım yine
artik uyan canim, yeter bu kadar:)uyudum uyudum ben hep hep uyudum
22 mayisa ne kaldi surada:))
canimm cook sevindim yakisikli kuzucuk hayirli gunlerde giysin, ustunde eskisin insallah..
baston bebek arabasi da benim icin asrin mucizesi, gule gule kullanin :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
...GUZEL TAKIMIMA, CITIRLARIMA VEDA...
Canlarim dun tahmin ettigim, planladigim gibi gitmedi islerim oyuzden takima ugrayamadim, hepinizin affina siginiyorum.
Bugunden itibaren
gogo2405
gonca ablam kaptanimizdir..
Mavibocuk
Merve,
Asyaca
Derya ve
Dahlia_
Fatime de kaptan yardimcilarimiz.
Sizleri bu guzel insanlara, takimi da hepinize emanet ediyorum, gozum hic arkada degil...
Fatime hergun gunluk egzersizlerimiz paylasacak, lutfen katilim saglayalim..
gogo2405
ablam cezalarda hic elini korkak alistirmayacak, beni aratir ona gore :))
Hepinizi cok seviyorum, bir yanim buruk, gozlerimde acicik doldu..
Hergun takima girecegim benden kurtulus yok
Takim olarak kacamaklari biraz kaciriyoruz, lutfen haftasonlari tek 1 kacamak yapiniz!!
Tum takim bu durumdan kotu etkileniyor..
Tekrar ugrayabilir miyim emin degilim bugun ama firsat bulursam mutlaka gelirim, optum guzeller
Yarin aksam sizlere memleketimden mesaj yazmak dilegiyleeeee
Canlarim dun tahmin ettigim, planladigim gibi gitmedi islerim oyuzden takima ugrayamadim, hepinizin affina siginiyorum.
Bugunden itibaren
gogo2405
gonca ablam kaptanimizdir..
Mavibocuk
Merve,
Asyaca
Derya ve
Dahlia_
Fatime de kaptan yardimcilarimiz.Sizleri bu guzel insanlara, takimi da hepinize emanet ediyorum, gozum hic arkada degil...
Fatime hergun gunluk egzersizlerimiz paylasacak, lutfen katilim saglayalim..
gogo2405
ablam cezalarda hic elini korkak alistirmayacak, beni aratir ona gore :))Hepinizi cok seviyorum, bir yanim buruk, gozlerimde acicik doldu..
Hergun takima girecegim benden kurtulus yok
Takim olarak kacamaklari biraz kaciriyoruz, lutfen haftasonlari tek 1 kacamak yapiniz!!
Tum takim bu durumdan kotu etkileniyor..
Tekrar ugrayabilir miyim emin degilim bugun ama firsat bulursam mutlaka gelirim, optum guzeller
Yarin aksam sizlere memleketimden mesaj yazmak dilegiyleeeee
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Sabah
Omlet peynir zeytin
Domates biber maydonoz
2lokma balli ekmek
Ogle
1tabak taze fasulye
Domates biber sogan
1kase yogurt
Ara
1turk kahvesi bir minik cikolata
Aksam
Tavuk gogus sote
1kase domates corbasi
Salata
Yogurt
Lavasin 8 de 1 kadar
Su 2lt gecti
Spor jillian level1
Komple temizlik yaptim
Bacaklarim tutmuyor
Omlet peynir zeytin
Domates biber maydonoz
2lokma balli ekmek
Ogle
1tabak taze fasulye
Domates biber sogan
1kase yogurt
Ara
1turk kahvesi bir minik cikolata
Aksam
Tavuk gogus sote
1kase domates corbasi
Salata
Yogurt
Lavasin 8 de 1 kadar
Su 2lt gecti
Spor jillian level1
Komple temizlik yaptim
Bacaklarim tutmuyor
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
...GUZEL TAKIMIMA, CITIRLARIMA VEDA...
Canlarim dun tahmin ettigim, planladigim gibi gitmedi islerim oyuzden takima ugrayamadim, hepinizin affina siginiyorum.
Bugunden itibaren
Sizleri bu guzel insanlara, takimi da hepinize emanet ediyorum, gozum hic arkada degil...
Fatime hergun gunluk egzersizlerimiz paylasacak, lutfen katilim saglayalim..
Hepinizi cok seviyorum, bir yanim buruk, gozlerimde acicik doldu..
Hergun takima girecegim benden kurtulus yok
Takim olarak kacamaklari biraz kaciriyoruz, lutfen haftasonlari tek 1 kacamak yapiniz!!
Tum takim bu durumdan kotu etkileniyor..
Tekrar ugrayabilir miyim emin degilim bugun ama firsat bulursam mutlaka gelirim, optum guzeller
Yarin aksam sizlere memleketimden mesaj yazmak dilegiyleeeee
Iyi yolculuklar&eglenceler gulum
@CheGuevera emeginin karsiligini aldin canisi. Darisi mezuniyetine:)
abesle_istigal
kuzunun dogum gunu kutlu olsun canim. Nice yillara saglik ve mutlulukla insallah:)Jillian nasil gidiyor guzeller, alistiniz mi?:)
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
iyi yolculuklarkaptanım kazasız belasız gel memleketine inşallah = ))...GUZEL TAKIMIMA, CITIRLARIMA VEDA...
Canlarim dun tahmin ettigim, planladigim gibi gitmedi islerim oyuzden takima ugrayamadim, hepinizin affina siginiyorum.
Bugunden itibaren
Sizleri bu guzel insanlara, takimi da hepinize emanet ediyorum, gozum hic arkada degil...
Fatime hergun gunluk egzersizlerimiz paylasacak, lutfen katilim saglayalim..
Hepinizi cok seviyorum, bir yanim buruk, gozlerimde acicik doldu..
Hergun takima girecegim benden kurtulus yok
Takim olarak kacamaklari biraz kaciriyoruz, lutfen haftasonlari tek 1 kacamak yapiniz!!
Tum takim bu durumdan kotu etkileniyor..
Tekrar ugrayabilir miyim emin degilim bugun ama firsat bulursam mutlaka gelirim, optum guzeller
Yarin aksam sizlere memleketimden mesaj yazmak dilegiyleeeee
,evet 2 haftacık kaldı dün yaptığım hatayı tekrarlamam umarım :)- 15 Şubat 2016
- 605
- 3.196
- 28
- 29
Sabah: yok
Öglen: ev yapimi müsli (bu hafta yiyecegim ilk ve son müsli), soguk kahve ve 1 avuc kadar findik
Aksam: menemen ve yogurt
Neden bilmiyorum ama sanki kilo almis gibi hissediyorum cuma günü arti cikacam diye cok korkuyorum
Sporuda iyiyce bosladim yarin baslicam yine Allahin izniyle
Öglen: ev yapimi müsli (bu hafta yiyecegim ilk ve son müsli), soguk kahve ve 1 avuc kadar findik
Aksam: menemen ve yogurt
Neden bilmiyorum ama sanki kilo almis gibi hissediyorum cuma günü arti cikacam diye cok korkuyorum
Sporuda iyiyce bosladim yarin baslicam yine Allahin izniyle
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Döv beni fatimem
Dur sen durrr, ucuz kurtulamazsınnn, ne demek bu kadar uyumakkkk
Spor yok, ders de çalışmadın dimiiiii
...GUZEL TAKIMIMA, CITIRLARIMA VEDA...
Canlarim dun tahmin ettigim, planladigim gibi gitmedi islerim oyuzden takima ugrayamadim, hepinizin affina siginiyorum.
Bugunden itibaren
Sizleri bu guzel insanlara, takimi da hepinize emanet ediyorum, gozum hic arkada degil...
Fatime hergun gunluk egzersizlerimiz paylasacak, lutfen katilim saglayalim..
Hepinizi cok seviyorum, bir yanim buruk, gozlerimde acicik doldu..
Hergun takima girecegim benden kurtulus yok
Takim olarak kacamaklari biraz kaciriyoruz, lutfen haftasonlari tek 1 kacamak yapiniz!!
Tum takim bu durumdan kotu etkileniyor..
Tekrar ugrayabilir miyim emin degilim bugun ama firsat bulursam mutlaka gelirim, optum guzeller
Yarin aksam sizlere memleketimden mesaj yazmak dilegiyleeeee
Hayırlı yolculuklar canım, bol bol dinlenirsin inşaAllah
- 15 Şubat 2016
- 605
- 3.196
- 28
- 29
Yok bende sevmedimBenim dışımda herkes mi sevdiiiii
Hic yapmadim bile cünkü yapamiyorum
İyi yolculuklar tekrardan ablacım güzel güzel eğlenin. Uçuşunuzda güzel geçer İnşaallah. Sen merak etme ben eminimki Gonca ablamız görevini laiği ile yapçak ve diğer kaltanlarımızda. İnşaallah bu hafta güzel kilolalar veririz. Yaz yaklaştıkca sanki hepimiz iyicr ipleri saldık gibi geliyor banada ama toparlacapız Allah izniyle sen merak etme...GUZEL TAKIMIMA, CITIRLARIMA VEDA...
Canlarim dun tahmin ettigim, planladigim gibi gitmedi islerim oyuzden takima ugrayamadim, hepinizin affina siginiyorum.
Bugunden itibaren
Sizleri bu guzel insanlara, takimi da hepinize emanet ediyorum, gozum hic arkada degil...
Fatime hergun gunluk egzersizlerimiz paylasacak, lutfen katilim saglayalim..
Hepinizi cok seviyorum, bir yanim buruk, gozlerimde acicik doldu..
Hergun takima girecegim benden kurtulus yok
Takim olarak kacamaklari biraz kaciriyoruz, lutfen haftasonlari tek 1 kacamak yapiniz!!
Tum takim bu durumdan kotu etkileniyor..
Tekrar ugrayabilir miyim emin degilim bugun ama firsat bulursam mutlaka gelirim, optum guzeller
Yarin aksam sizlere memleketimden mesaj yazmak dilegiyleeeee
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
evet çalışmadım daha yeni mutfağı toparladım birazdan başlıyacam çalışmayaDur sen durrr, ucuz kurtulamazsınnn, ne demek bu kadar uyumakkkk
Spor yok, ders de çalışmadın dimiiiii
Hayırlı yolculuklar canım, bol bol dinlenirsin inşaAllah
eşim nöbette yalnızım yine kızma bana bu kadar ağlarım bak 
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Yok bende sevmedim
Hic yapmadim bile cünkü yapamiyorum
İyi yolculuklar tekrardan ablacım güzel güzel eğlenin. Uçuşunuzda güzel geçer İnşaallah. Sen merak etme ben eminimki Gonca ablamız görevini laiği ile yapçak ve diğer kaltanlarımızda. İnşaallah bu hafta güzel kilolalar veririz. Yaz yaklaştıkca sanki hepimiz iyicr ipleri saldık gibi geliyor banada ama toparlacapız Allah izniyle sen merak etme
Ah ahh nedir bu squatın senden çektiğiiii
Bitürlü barışamadınızzzz
evet çalışmadım daha yeni mutfağı toparladım birazdan başlıyacam çalışmaya
Kızz uyumaa bu kadarrrr
Strese sokmak gibi olmasınn ama çalışman lazım, spor yapman lazımmmm ama sen napıyorsunn uyuyorsunnnn
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
ilaçlarında etkisi var bebeğiim : (,Ah ahh nedir bu squatın senden çektiğiiii
Bitürlü barışamadınızzzz
Kızz uyumaa bu kadarrrr
Strese sokmak gibi olmasınn ama çalışmanlazım, spor yapman lazımmmm ama sen napıyorsunn uyuyorsunnnn
son 2 hafta kpss gk gy son 3 hafta kpss a bu zamanu iyi değerlindirmem lazım haklsın tam bir skandalım ben
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
ben bu jiliana baktım bunu benim yapabilmem için önce biraz kilo vermem lazım şimdi yaparsam kalp krizinden tık giderim
canım bu arada güle güle kullanın aldıklarınızı : )
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
Selam kızlar:)))
Tamam canım :)Canim aerobik eglenceli ama belliki beden kuculmemis senin o yuzden sen jilliana basla bir an once usenme zamn daraliyor
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
ilaçlarında etkisi var bebeğiim : (,
son 2 hafta kpss gk gy son 3 hafta kpss a bu zamanu iyi değerlindirmem lazım haklsın tam bir skandalım ben
Zor tabi canım, ama çalışman lazım sen de biliyorsun..
Allah yardımcın olsun..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
