her an pozitif dusunmek olmak gerekiyor yoksa hayat gecmezahaha whatsapp kullanmayan bi sen bide annem kaldı
ay ben gec yıorm 7-7.30 arası ama anca hazır oluo bazen daha bıle gec e kalırom napsamkı
aaa aaaa gecmşler olsn aman dıkakt canım hay allah yahu
ahahahh bu halınle bıle komedı yapablıosn
thanks biybi bnde gunde 1 veya 2 fıncan ıcerm mutlaka ama bugun ıcmedm untmsm heheeh
ahahaahah espri bombastik
aa kaptanşkom hos geldnnn vatanımıza canımızzznapaysun
Dün akşam yaptım fayda etmedi cünkü.
Dün akşam yaptım fayda etmedi cünkü.
gece kac kez uyandım sayısını unuttum
inşallah düzelmiş olur yarına
Tatlım sordum anneme soğanı tereyağda yakıyormuş sonra salça sonra bulgur ekleyip suyunu döküyormuşsun kuzum :)Köprüyü geçtim mecidiyeköy e gidiyorum kına için spor yapamadım sabah ama gece yarısına kadar horon tepeceğim sanırım jillin anasını beller akşamki akacak terler.
Sağol kuzum:)
Immm :)) mercimek çorbası olsada içsek :))Ayyy ben de bayılırım çorbaya
tatlım silkelen kendine gel elbette herkesin belli zamanlarında böyle hisleri olacak ama bırakmak yokkk
nerde o spordan deli olan hatunnnn
kızz yerimm senin kayınvalidende mi var
güzel bir dusa girseydin kendine gelirdin
ay sorma yaaa bana da cok cabuk geçiyor gibi geliyor.
eda bence 2 gün ara vermemelisin
Mavibocuk tebrikler sekerim
Harpy tebrikler tatlımmm
ahaha birşeyi arayınca bulamama durumunun eş anlamlısı nedir yahuu
çok şükür goncam kendime geldim yine yediklerime dikkat etmeye calısıyorum ve hala mantar ve tavuk yiyemiyorum
Ben içtim bugün :)
Afiyet olsun canım anneme dedim oda yapacak daha yeni spordan çıktım:)
Piknikten cezalar gelcek sankiMenümü yazim
Sabah
Kavurmalı kaşarlı omlet
Ara-öğlen
Piknikte
1 mercimek köftesi
2 yk kısır
Yarım tahinli kurabiye
1 lokma kadar börek(kızıma yedirdim kalan bi lokmayı da lüplettim)
Akşam 16:00
Mercimek çorbası
Küçük tahıllı ekmekten sandviç
Tüm gün koşturmacayla geçti
Menü de yamuk zaten neyse bundan sonra acıkırsam yoğurt yerim yeni mayalanmış duruyor dolapta
Yeşil çay açığını da akşam kapatacağım.
Canım biranda 2-3 kilo eksi görmek istiyorsun biliyorum ama kendine dikkat et daha sağlıklı ve güzel şekilde verirsin kararı sana bırakıyorm en doğru kararı verirsin diye düşünüyorum biranda verilen kilolarda geri alındığını unutma canım metabolizmayı bozmaktan başka birşey yapmıyoruz. İyi düşünüp güzel karar varacağını biliyorum canım
Daha acıkmazsın canım güzel yemişsin acıkırım diye yönlendirme kendini.Menümü yazim
Sabah
Kavurmalı kaşarlı omlet
Ara-öğlen
Piknikte
1 mercimek köftesi
2 yk kısır
Yarım tahinli kurabiye
1 lokma kadar börek(kızıma yedirdim kalan bi lokmayı da lüplettim)
Akşam 16:00
Mercimek çorbası
Küçük tahıllı ekmekten sandviç
Tüm gün koşturmacayla geçti
Menü de yamuk zaten neyse bundan sonra acıkırsam yoğurt yerim yeni mayalanmış duruyor dolapta
Yeşil çay açığını da akşam kapatacağım.
Fatime ve ben yaptık hurma detoksunu canım illa yapıcam diyosun yapma demek istiyorum aslında ama yapıcaksan 3 gün yap yeter fazlası zarar.
Afiyet olsun canım anneme dedim oda yapacak daha yeni spordan çıktım:)
Piknikten cezalar gelcek sanki
Canım biranda 2-3 kilo eksi görmek istiyorsun biliyorum ama kendine dikkat et daha sağlıklı ve güzel şekilde verirsin kararı sana bırakıyorm en doğru kararı verirsin diye düşünüyorum biranda verilen kilolarda geri alındığını unutma canım metabolizmayı bozmaktan başka birşey yapmıyoruz. İyi düşünüp güzel karar varacağını biliyorum canım
Buna da mı gelecek yani? Piknikte kuru fasülye vardı da biz mi yemedik? Sabah özellikle karbonhidrat almadım oradada en masum olanlardan minimum miktarda yedim. Tahinli kurabiyeyi de susam yağı faydalı diye yedim. Yine de ceza gelirse yaparım napim 
ayrıca yoğurdumu da yedim 
