- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
KarKralicesi
nerelerdesin canım ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
KarKralicesi
nerelerdesin canım ?
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Tamam canım :)n
hişbişiyfırsat olmadı
belki ayrı yazdın görmedim dedim :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
.......ÇARŞAMBA SPOR GÜNLÜĞÜMÜZ......
Mavibocuk
- 10.000 adım, 1 saat airobik 
tiffany20
- 11.500 adım, 350 zıplama, 500 basen egzersizi 
edsofi
- 10.000 adım, Jillian 30 day shred
Harpy
- 200 oblique crunchO Ollalla - 300 oblique crunch, 18.000 adım, Jillian 30 day shred
mugehatun
- 1 saat fitness blender
Asyaca
- Jillian six pack, 45 dk pilates, 8.000 adım 
abesle_istigal
- Jillian 30 day shred @CheGuevera - 18.200 adım, Jillian six pack
Dahlia_
- 110 squat, 60 oblique crunch
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Ben yapcam hafta sonu yapamıyorum ben..
ben jilliani yapcam kendi adima konusayim zaten 1 gun ara verdim ara vermek istemiyorum daha
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
neden değiştiriyorsun canım seninki ne oluyorrr yaniii ben hiç anlamıyorum bu jillianı yaCuma başladım ama ben ripped in 30 yapıyorum. Bu cuma değiştireceğim haftalık program bu.
Kız 4. Takım resmen victorias secret defilesi gibi maşallah tü tü tü bu ne güzellik kız :) bi tane de çirkin çıksın aranızdan.. Haaa evet ben varım
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Aynen ben de öyle. Başın Nasıl?
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
sorma ya resmen rezillikkkk çok fena batıcaz
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Jillianın levelları vardır Can'ım mesela senin yaptığının 3 bölümü var her birini 10 gün yapıyorsun. Benimkinin 4 bölümü var her birini 1 hafta. Tabi ben her birini hareketler kolaylaşana kadar yapıyorum o ayrı.
Yawrukush
kaptanım ne der bilemiyorum.
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Tatim duuunumuz var ondan intrnetmde az malsef oglana video acmaktan bitti
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Ona ramen 3. Olmuşsun ama takım arkidişlerimiz utansınBenim sayı tam rezillik
PAZARTESİ ADIM YARIŞMASI İLK 3
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Kizil bomba
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
bende öyle yapıcam ki çünküüJillianın levelları vardır Can'ım mesela senin yaptığının 3 bölümü var her birini 10 gün yapıyorsun. Benimkinin 4 bölümü var her birini 1 hafta. Tabi ben her birini hareketler kolaylaşana kadar yapıyorum o ayrı.
mümkün değil 10 günde 2 ye geçemem ama ilave yapmayı planlıyorum
plates karın göbek videosu falan gibiiii
dipdiri dururmu bir göbek yahuuuuu
bacak popo inceliyor kol göğüs eriyorrrr
bu göbek alayına isyannnnnn
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ona ramen 3. Olmuşsun ama takım arkidişlerimiz utansın
Saçma sapan kasık ağrım vardı bugün, devam edemedim yoksa yattım yere uzun süre kalkmam yaparım diyordum
