- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Günaydın canım çok sağ ol iyiyim sen nasılsın? Hazırlıklar nasıl gidiyor hangi gün nişan vardı akşımdasın da benden önce davrandın..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Birazdan bakıcam yemin ederin korkuyorumEksi varmi ? eksi :)
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Amin hemşerim inş
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Canım tebrik ederim harikaaa
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Hosgeldin canim4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :mrym77
İsim (İsteğe Bağlı ): -
Yaşınız :39
Medeni Durumunuz :bosanmis
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 tane kiz - 3 yas
Yaşadığınız şehir: isvicre-bern
Boyunuz :1.63
Kilonuz:67.5
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz : dogum sonrasi kilolarimi veremedim birde yanlizlik vs gece aburcubur sagliksiz beslenme ve nerdeyse 80 oluyordum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz : oncelikle saglik sorunlarim baslamisti ilerleyen reflu yemek borusunu tahris etti tedavi vs.. derken aynaya bakmadigimi hep tayt uzun tschirtler giydigimi farkettim ve etraftaki tanidiklardan aciyan bakislar ikazlar vs kendime getirdi beni .. ama ne yaparsam kilo veremiyordum diyetisyene gittigim halde bende metobolizma hizlandirmak icin lahana diyeti yaptim faydasini gordum 1 haftada 3.5 kilo verdim sonrasinda kilo vermem devam etti.. bu arada doktoruma sordum doktorum bir daha bu diyeti yapmamami ama metobolizmama iyi geldiyse sorun olmadigini soyledi--- neticede 79 dan 67 kadar geldim ama kilo vermem durdu ... dr um kilo vermemin durmadigini soyluyor gram veriyormusum buda iyiymis vs
neticede ben eski kiyafetlerimi giymek ve yeniden baslamak hayattan keyf almak istyorum hayat devam ediyor :) tabiki sizlerinde destegine ihtiyacim var .. tabiki isterseniz
Motivasyonumuz yuksek
En buyuk ozelligimiz bol sporumuzzz
Umuyorum guzel kilolar vereceksin
30 yasindayim 1 ve 4 yasinda 2kizim var
Tebrik ediyorum
Günaydın canım çok sağ ol iyiyim sen nasılsın? Hazırlıklar nasıl gidiyor hangi gün nişan vardı akşımdasın da benden önce davrandın..
Cok aç kalma tartil kahvalti yap bebegim emziriyorsunnnn
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
Dikkat edicem bakalım
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :mrym77
İsim (İsteğe Bağlı ): -
Yaşınız :39
Medeni Durumunuz :bosanmis
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 tane kiz - 3 yas
Yaşadığınız şehir: isvicre-bern
Boyunuz :1.63
Kilonuz:67.5
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz : dogum sonrasi kilolarimi veremedim birde yanlizlik vs gece aburcubur sagliksiz beslenme ve nerdeyse 80 oluyordum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz : oncelikle saglik sorunlarim baslamisti ilerleyen reflu yemek borusunu tahris etti tedavi vs.. derken aynaya bakmadigimi hep tayt uzun tschirtler giydigimi farkettim ve etraftaki tanidiklardan aciyan bakislar ikazlar vs kendime getirdi beni .. ama ne yaparsam kilo veremiyordum diyetisyene gittigim halde bende metobolizma hizlandirmak icin lahana diyeti yaptim faydasini gordum 1 haftada 3.5 kilo verdim sonrasinda kilo vermem devam etti.. bu arada doktoruma sordum doktorum bir daha bu diyeti yapmamami ama metobolizmama iyi geldiyse sorun olmadigini soyledi--- neticede 79 dan 67 kadar geldim ama kilo vermem durdu ... dr um kilo vermemin durmadigini soyluyor gram veriyormusum buda iyiymis vs
neticede ben eski kiyafetlerimi giymek ve yeniden baslamak hayattan keyf almak istyorum hayat devam ediyor :) tabiki sizlerinde destegine ihtiyacim var .. tabiki isterseniz
Hoşgeldin aramıza
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Kuzum onu ayirip bugun yeseydinDünkü menüm
1nescafe
öğle
3-4 kepçe mercimekli çorba
1dilim tam tahıllı ekmek
akşam
bişey yemedim. misafirim geliyordu onun koşturmasındaydım.
4lt su
kücük bir dilim tiramisu(yemek yememe nedenim işte bunu yaptı)
Biliyorsunki cok efor harcadik bu hafta ciddi bir durumun icindeyiz
Persembe aksamina hic uygun degil
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Canim tebriklerr. Supersinn
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim 4 gun icin izin almaya gerek yok ama listedesin unutma, yediklerine dikkat et ve egzersizle desteklemeye calis guzelim.1HAZİRAN AKŞAM GİDİCEZ. 5 HAZİRAN SABAH DÖNÜCEZ KAPTANIM.
Yokya izin almak istemiyorum. İzin alırsam sapıtıp yemeklere dalabilirim
sagol canim:)
aaa iyi hadi cok sukur canim, gecmis olsun tekrar..
nisan arefesinde normal ortadan kaybolman, nasil geciyor hazirliklar?
evde mi olacak nisaniniz?
sagol canim aynen her sey Akina bagli:)
Busem ilk hamilelikte mide bulantisi nedir yasamamistim.
Bu sefer bulanti ,mide yanmasi, mide eksmimesi ne ararsan var.
Arada da kalcam agriyor.
Neyse boyle boyle 3 ayi bitirdik canim:)
Bildirim icinde hic acele etme..
tamam canim hemen not dustum, hayirli olsun 58 :))
canim benim sagol, dikkat ediyorum kendime.Yawrukush kaptanım dikkat et kendine sen bize lazımsın inşallah gece güzelce dinlenebilirsin de sabaha bişeyciğin kalmaz. Yattığın yer mi rahat değil acaba
koltukta felan yatıyorsan ondan olmuş olabilir mi?
Yatagimizda cift kisilik ortopedik yatak:)
Yataktan degilde benim deli deli uyuyan oglumdan olabilir ne sekilde yattigim beli degil:))
oyy kiyamam ben o aglayan ufakliga:)
guzelim hergun vitaminimi ve bebis icin dha imi iciyorum.
Vitaminlerini ihmal etme lutfen
Ilk 3 ay bebegin en onemli donemi
Dinlen ve keyif yap olurmu yorma kendini
Asyaca
Benim Asyam 1yasindayken olmustu oyle
Kividen
Dr kivi ve cilek yapar demisti alerjik meyvelermis
Simdi okuyunca aklima geldi bir igne ile duzeliyor kuzum
edsofi
Lutfen uzulme
Yarin cuma
Mulk suresi oku her cuma olurmu muhakkak maddi olarak nefes alirsin kuzum Allahin izniyle
Yemekte yeme
Cok rica edicem
Hic ihmal etmem ki vitaminlerime onceki hamileligimden beri devam ediyordum zaten:)
saka maka 3 bucuk yil olmus:))
ahh senin agzin bal yesin, maras dondurmasi yesin:)
Bir sartla mezun ederiz, mezun olup kayiplara karismak yok..
Ya buradan, ya da watsaptan haber alalim kuzuum senden, yoksa birakmam :))
oyy ablalarin guzeli:) Iyiyim bugun bomba gibiyim:))
canim vitaminlerimi duzenli aliyorum gelmeden 2 gun oncede kan verdim, herbir seyim tamdi:)
bugun superim:)
hosgeldin canim :)kizlar merhaba benide araniza alirmisiniz ? bende sizler gibi yapisan kilolarimdan kurtulmak istiyorum ocak 11 den beri 79 dan 67 ye dustum..duraklamalar oluyor arada moralim bozuluyor biraz motivasyona ihtyacim var sanirim
tekrar hosgeldin canim.4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :mrym77
İsim (İsteğe Bağlı ): -
Yaşınız :39
Medeni Durumunuz :bosanmis
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 tane kiz - 3 yas
Yaşadığınız şehir: isvicre-bern
Boyunuz :1.63
Kilonuz:67.5
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz : dogum sonrasi kilolarimi veremedim birde yanlizlik vs gece aburcubur sagliksiz beslenme ve nerdeyse 80 oluyordum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz : oncelikle saglik sorunlarim baslamisti ilerleyen reflu yemek borusunu tahris etti tedavi vs.. derken aynaya bakmadigimi hep tayt uzun tschirtler giydigimi farkettim ve etraftaki tanidiklardan aciyan bakislar ikazlar vs kendime getirdi beni .. ama ne yaparsam kilo veremiyordum diyetisyene gittigim halde bende metobolizma hizlandirmak icin lahana diyeti yaptim faydasini gordum 1 haftada 3.5 kilo verdim sonrasinda kilo vermem devam etti.. bu arada doktoruma sordum doktorum bir daha bu diyeti yapmamami ama metobolizmama iyi geldiyse sorun olmadigini soyledi--- neticede 79 dan 67 kadar geldim ama kilo vermem durdu ... dr um kilo vermemin durmadigini soyluyor gram veriyormusum buda iyiymis vs
neticede ben eski kiyafetlerimi giymek ve yeniden baslamak hayattan keyf almak istyorum hayat devam ediyor :) tabiki sizlerinde destegine ihtiyacim var .. tabiki isterseniz
hergun menu, ictigimiz su miktarini ve yaptigimiz egzersizlerimizi yaziyoruz.
birbirimizin menulerine yorumlar yapiyoruz.
sok diyetler yapmak takimimizda yasak, lahana diyeti gibi..
egzersiz konusunda yardimci olurum canim.
cumalari ac karnina sabah , wc sonrasi ve kiyafetsiz tartiliyoruz.
2 hafta takima katilimin, sohbetin, menu paylasimlarin gozlemlenecek, sonrasinda kaptanlarin karariyla listeye giris yapabilirsin canim:))
oyyy guzel guzel dinlen canim benim...Günaydın
sen varya seeeeeennn bir harikasin bebegimmmm :)
operim guzel yanaklarindan.
ozaman dansssss niriniriniriniriniiim:))
insallah canim benim:)
ahh ahh dun aksam ki tiramisu olmus mu guzelim??Dünkü menüm
1nescafe
öğle
3-4 kepçe mercimekli çorba
1dilim tam tahıllı ekmek
akşam
bişey yemedim. misafirim geliyordu onun koşturmasındaydım.
4lt su
kücük bir dilim tiramisu(yemek yememe nedenim işte bunu yaptı)
bu hafta bizim icin cok onemli biliyorsun.
insallah arti gelmez guzelim, uzuldum..
sagol canim, bugun iyiyim:)
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Canım annnem tokatlı ya benim ondan dedim yarı memleketim
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Gunaydin canlar, hayirli cumalar
@CheGuevera mezuniyetin hayirli olsun canim
haeshin
yeni hedefin hayirli olsun gulum:) Eniste ne alemde, zayifladi mi baya?:)
Yawrukush
gecmis olsun canisi. Ev durumunuzdan bir haber var mi gulum?
edsofi
hos geldin gulum. Biran once toparlanman ve listeye donmen dilegiyle:)
@CheGuevera mezuniyetin hayirli olsun canim
haeshin
yeni hedefin hayirli olsun gulum:) Eniste ne alemde, zayifladi mi baya?:)
Yawrukush
gecmis olsun canisi. Ev durumunuzdan bir haber var mi gulum?
edsofi
hos geldin gulum. Biran once toparlanman ve listeye donmen dilegiyle:)
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Evet canım bilerek hafif geçirdim :) Biraz daha eksi gelsin diye
