Yok kuzum kızlar mekik yapsın ben başka yarışlara katılırım nasılsa kilolar çokk :)oyy bende kafa mi kaldi canim hakkini helal et cok afedersin
sen yuruyus yap gulum aksama duzeltirim tabloyu..
Duzeltme:Saadetim bende menufe ceza yazdim yanlislikla sandim sen normal spor duzenine devam et cabum.
Çok teşekkür ederim:)
İyiyim bitanem şükür
Sen nesılsın güzelim?
Evet ya görüşemedik
Size çok bağlandım, özlüyorum giremeyince
Tamam canım ben adımsayarım :)
Yawrukush
Dahlia_
İyi geceler canım benim :)Iyi geceler herkese
Aynen aynen kuzum:) AilemsinizÇok şükür iyi olmaya çalışıyorum canım :)
Bağmlılık yapıyor burasıı
Tmam kuzum gelicem tarla işi az kaldı
Sağolasın kuzum :). . . YARIŞMA . . .
Canlar yarın MEKİK ve ADIM yarışması yapıyoruz..
Akşam 22-ye kadar kaç adet mekik yaptığınızı ve adım sayınızı beni etiketleyerek yazınız..
Kolay gelsin, bol ter atmalar
İyi geceler herkese
Görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın..
Allah rahatlık versin
bizde seni optuk canim :)Akına öpüyorum kocaman :)
Görüşmek üzere canım benim kendine iyi bak
tamam gulum ,iyi yapmmissin..
okulda daha az kotu davranmis Saadetim ama hala problemler var.
iyi geceler canim, yarin gorusmek uzere :)
olsun gulum Fatime adim da eklemis, mekik yarismasina katilamayanlar olur diye, adim atarsin canim :)
sanada canim :)Iyi geceler herkese
menulerin ve sporlarin 4 gun boyunca cok guzel olmus melisim.Bugünkü menüm
Sabah
1 kk peynir
yufka
domates
sahanda yumurta
sütlü şekersiz kahve
6 adet yeşil zeytin
2 adet ceviz
Ara
leblebi
Öğle
birazcık kepekli makarna
ayran
ekmek yok
salata
Ara
süt
muz
Akşam
taze fasulye yemeği
cacık
ekmek yok
1 dilim karpuz
su 3.5 litre
50 mekik
200 ip atlama
6800 adım
50 squat
basen eritme egzersizleri
tamam canim :)Tmam kuzum gelicem tarla işi az kaldı
iyi geceler kuzum :)İyi geceler herkese
Görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın..
Allah rahatlık versin
insallah canim, gec oldu Fatimem sen de dinlen..
