Evet yoğunluk devam canım Allah nice bayramlr daha görnemizi nasip etsin saat 00:30 oldu az önce misafir uğurladım :) yarın sabah kahvaltıya da misafirim var hemen uyuyayım zaten gece bebeğime çok kalkıcam erken kalkıcam.
Allah razı olsun kardeşim çok teşekkürler
cok guzel olmus Sibelim :)
canim Akin iyi cok sukur, toparlaniyor, oksurugu de azaldi:)
ablam sen 250ip atlama yap firsat bulunca, dogru durust hicbir sey yememissin ama yediklerinde hep karbongidrat..
canim sanada iyi bayramlar :)
Bir az gec ol du ama bayraminiz kutlu olsun :)))
cok cok guzel canim:)
gayet guzel olmus canim tebrikler:)
canim yuruyusun cok guzel olmus cikolata kacmis biraz.KahvaltıM, bir dilim ekmek, bir yumurta, zeytin, peynir, domates, salatalık, biber, 4 ceviz
Ara, şekersiz Türk kahvesi
Öğle, bir kase yoğurt, bir dilim ekmek
Ara, 50 grlik çikolata yedim. Malum günümdeyim
Aksam, 5 kaşık nohut, çok az et haşlanmış, salata, 1dilim ekmek
Ara, bir avuç fıstık
Spor, akşam 10 bin adim yürüdum. Menüm kötüydü bugün. Hiç içime sinmedi. Bari biraz eriteyim diye akşam çıktım bugün
Yawrukush cezama razıyım
canim sen firsat bulup menulerin kotu bile olsa paylas..Kızlar hepinizden özür dilerim. 2 gündür hiç ugrayamadim.menü paylaşımı yapamadim.Zaten menüm berbat. Önümüzdeki hafta gelecek cezalara raziyim.yeniden eski tempoya dönmek istiyorum. Çok zor bir durum içindeyim. Sanırım bir hafta sonra tasiniyorum..ama hiç istemiyorum. Evimi çok seviyorum. Yani psikolojim baya bozuldu.
canim yeni evinizi Allah icinize sindirsin.
canim aralardaki kurabiye ve biskuvilerin yerine cerez, yogurt, salata, cok tatli istiyorsa da canin bitter ye 1-2 kare..
Günaydın tatlım ćok şükür sağsalim varmışsınız sanada iyigeceler:))Herkese mutlu, huzurlu bir gun diliyorum, gununuz aydin olsun canlar.
Biz 2 saat once evimize vardik cok suk yarin gorusmek uzere...
Eki Görüntüle 1885264
Çok teşekkür ederim yaa gerçekten dualarinizi hissettim bugün. İçim rahatladı bi ferahlık geldi. Menüm de bol bol tatlı sarma ve et var.bayramın her günü için ceza istiyorum artık başa gelen çekilir. Müsait olduğum günlerde yaparım. Yeterki hedefime ulasayim.
Günaydın canım :)
Nasılsın ?? :)
İyiyim canım Teşekkürler sen nasılsın :))
Aynen canım bayramdı falan derken bende giremedim pek tabi diyet falan bayramda hikaye oldu
