- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Bizim feyza yaşıyomu acaba hayatından endişe ediyorum
Bayram mesajı yazıp kaçtı yine kaçak.. Yarın gelmesi gerek zatenn..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Bayram mesajı yazıp kaçtı yine kaçak.. Yarın gelmesi gerek zatenn..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Aynen canım bayramdı falan derken bende giremedim pek tabi diyet falan bayramda hikaye oldu
Bana pek zararı olmadı bayramın, belki 1-2 kaçamağım olmuştur :))
Yarın herkes artılarla gelecek desenee
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Ben kesin artı çıkıcamBana pek zararı olmadı bayramın, belki 1-2 kaçamağım olmuştur :))
Yarın herkes artılarla gelecek desenee
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ben kesin artı çıkıcam
Dur bakalım yarın ola hayrola :) Belki çıkmazsınn :)
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Bayramda hep misafirlikte olunca geç yendi akşam yemekleri sporda yapamadım kesin almışımdır
(((
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Bayramda hep misafirlikte olunca geç yendi akşam yemekleri sporda yapamadım kesin almışımdır
Durum vahim desenee
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Çok vahim beni kimse kurtaramazDurum vahim desenee
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Çok vahim beni kimse kurtaramazDurum vahim desenee
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
İyi günler canım :)
Her yediğini telefona kaydetsen sonra akşam topluca yazsan mesela :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Vallahi kıyamazsada Kuşbaşı yapar kesinBayram bayramm Özge kıyamaz kimseye
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Garip bir gün oldu bi taraftan canım bişey istemedi ama acıktım falan eve dönünce yapabilirim cezalar birikti annemin ev Ara kat hafta sonu evde olcaz inşallah
Kolay gelsin canım
Elifcim başınız sağolsun her işte bir hayır vardır evinizde içinize sinsin inşallah mutluluk sende gizli istersen her yerde mutlu olursun canımÇok teşekkür ederim yaa gerçekten dualarinizi hissettim bugün. İçim rahatladı bi ferahlık geldi. Menüm de bol bol tatlı sarma ve et var.bayramın her günü için ceza istiyorum artık başa gelen çekilir. Müsait olduğum günlerde yaparım. Yeterki hedefime ulasayim.
Evet neyseki formaliteGerçi bayram sonrası ayın 23 ünde gerçek tartı olucak dimi yarınki tartı formalite olucak sanırım
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
14 Eylül Menüm
2 köfte büyüklüğü gelir kavurma
1 domates 2 salatalık
Şekersiz çay
Ara
1 elma
5 fındık
1 bardak yeşil çay
Öğle
1 çatal yeşil fasulye
Kuru üzümlü yoğurt( 3 yemek kaşığı yoğurt ve birazcık kuru üzüm ile)
1 dilim kepekli ekmek
Akşam
1 köfte büyüklüğünde düdüklüde kaynatma ile kavurma arası et
1 dilim kepekli ekmek
1 domates 2 salatalık
Ara
1 melisa çayı
Yarım kibrit kutusu kaşar peyniri
1 lavaşın üçte ikisi
1 tatlı kaşığı çikolata
1 elma
2 küçük domates
Not: Bu öğünü göz tansiyonum yükseldiği için abarttım biraz...
Su
16 bardak
Egzersiz
25 dakika yürüyüş(10 dksı ceza)
2 köfte büyüklüğü gelir kavurma
1 domates 2 salatalık
Şekersiz çay
Ara
1 elma
5 fındık
1 bardak yeşil çay
Öğle
1 çatal yeşil fasulye
Kuru üzümlü yoğurt( 3 yemek kaşığı yoğurt ve birazcık kuru üzüm ile)
1 dilim kepekli ekmek
Akşam
1 köfte büyüklüğünde düdüklüde kaynatma ile kavurma arası et
1 dilim kepekli ekmek
1 domates 2 salatalık
Ara
1 melisa çayı
Yarım kibrit kutusu kaşar peyniri
1 lavaşın üçte ikisi
1 tatlı kaşığı çikolata
1 elma
2 küçük domates
Not: Bu öğünü göz tansiyonum yükseldiği için abarttım biraz...
Su
16 bardak
Egzersiz
25 dakika yürüyüş(10 dksı ceza)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Gerçi bayram sonrası ayın 23 ünde gerçek tartı olucak dimi yarınki tartı formalite olucak sanırım
Evet canım, etaplar birleşti ama yine de yarın tartı günü :))
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Kolay gelsin ablacım..
Biliyorum özgem . Geçen kv bana siparis verdi bi dünya kurabiye kek ve açma börek yaptım. Bayram diye malum. Ben de aralarda acikiyorum. Daha dikkat etmeye çalışıcam kuzum. 200 ip atlama yi akşam yapıcam söz .
Gözün aydın kuzum evine de varmissin bu arada. Paşa da daha iidir inşallah?
