Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

belindamm .!.:

Bi dünya alinti yaptim olmadi net agir biraz. Kilo veren herkesi tebrik ederim.

Yeni arkadaslar gelmis güzel bi atmosfer olmus Grupta hosgeldiniz kizlar . Ben Sibel 28 yasındayım bir oglum var Fransa da yaşıyorum.

Yawrukush kuzum Akin hastaymis gecmis olsun. Simdi nasil?
@AKovser kuzum nasilsin ?
@Saadetim33 kuzum bu hafta fazla gitmis bak kalori artirtmak lazimmis demek.
gogo2405 ablam hayirli nobetler.
marlin18 canim nasilsin? Gecmis olsun enisteye.
@KarKralicesi ve @fyzanur kankicanlar nasilsiniz bakem ?

Alya008 Fikriye nasilsin ? Kizinca nasil?
@edsofi oglus nasil oldu canim?
@Burcak41 nasilsin guzelim ?
asya_01 Asya nasilsin canim ?

Unuttuğum varsa affola.

Genişletmek için tıkla...

Dersaadet_ .!.:

Alya008 teşekkür ederim umarım hep birlikte vereceğiz


Hayırlısıyla görürsünüz o günleri inşallah :))

Genişletmek için tıkla...

Ebush_354 .!.:

littlecoffeedoc hoşgeldin canım ben de dün başladım buraya Ebru ben de

Genişletmek için tıkla...

belindamm .!.:

Alya008 Fikriye nasilsin ? Kizinca nasil

Genişletmek için tıkla...

Alya008 .!.:

Çok iyiyim canım allaha şükür kizinca derken kızımı sordun sanırımoda iyi çok şükür uyuttum azönce keyfime bakıyorum

Genişletmek için tıkla...

Alya008 .!.:

Az kaldı canım bekle bu hafta çok azimliyim sana yetişicem

Tebrikler canım

Sen yerinde say gonca herkes sana yetişiyo

Hoşgeldin aramıza canım umarım en kısa zamanda kilolara Elveda dersin:)))

Sen görürsün dalga geçmeyi haftaya yarışalımmı kim daha çok kilo vericek

Genişletmek için tıkla...

Kaç haftadır gram gram veriyon bu hafta 2 kilomu vercen ​

belindamm .!.:

Bi dünya alinti yaptim olmadi net agir biraz. Kilo veren herkesi tebrik ederim.

Yeni arkadaslar gelmis güzel bi atmosfer olmus Grupta hosgeldiniz kizlar . Ben Sibel 28 yasındayım bir oglum var Fransa da yaşıyorum.

Yawrukush kuzum Akin hastaymis gecmis olsun. Simdi nasil?
@AKovser kuzum nasilsin ?
@Saadetim33 kuzum bu hafta fazla gitmis bak kalori artirtmak lazimmis demek.
gogo2405 ablam hayirli nobetler.
marlin18 canim nasilsin? Gecmis olsun enisteye.
@KarKralicesi ve @fyzanur kankicanlar nasilsiniz bakem ?

Alya008 Fikriye nasilsin ? Kizinca nasil?
@edsofi oglus nasil oldu canim?
@Burcak41 nasilsin guzelim ?
asya_01 Asya nasilsin canim ?

Unuttuğum varsa affola.

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

bugun hicbir sey yememissin canim, bak bu da iyi degil...

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Kaç haftadır gram gram veriyon bu hafta 2 kilomu vercen ​

Sağolasın sibelim

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Kaç haftadır gram gram veriyon bu hafta 2 kilomu vercen ​

Sağolasın sibelim

Genişletmek için tıkla...

belindamm .!.:

Dünkü menüm
Sabah 1 sütlü kahve ( formasyon daydim. Sadece McDonald's yakindi ve ben kahve içtim.

Ogle kofte kasik salatasi ve meyhane pilavi

Ara ceviz ve 1 mandalina


Aksam yogurt ve 2 dlm tbe

3 lt su ve en son 22000 adim görműstüm adimsayarda .

Bugünkû menüm

Sabah 3 dlm tbe peynir 2 çatal kavurma avakado 1 çk reçel

Ogle elma ve yogurt

Aksam peynirli sebze sote ve domatesli makarna 5 6 yk

Yogurt yicem birazdan ve 3.5 lt su. Spor 100 jj ve 14000 adim

marlin18 ,

Genişletmek için tıkla...

Alya008 .!.:

Evet canım haklısın normalde aç kalmamaya çalışıyorum en azından metebolizma ićin bir meyvede olsa yiyorum ama öğlen ablama koltuk takımı bakmaya gittik mağaza dolaştık fesbot yemek istemedim o yüzden saat 3 gibi yiyebildim geç yiyince akşam yemedim

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

ohh misss :)
erken mi uyuyor bu kadar?

Genişletmek için tıkla...

belindamm .!.:

Bi dünya alinti yaptim olmadi net agir biraz. Kilo veren herkesi tebrik ederim.

Yeni arkadaslar gelmis güzel bi atmosfer olmus Grupta hosgeldiniz kizlar . Ben Sibel 28 yasındayım bir oglum var Fransa da yaşıyorum.

Yawrukush kuzum Akin hastaymis gecmis olsun. Simdi nasil?
@AKovser kuzum nasilsin ?
@Saadetim33 kuzum bu hafta fazla gitmis bak kalori artirtmak lazimmis demek.
gogo2405 ablam hayirli nobetler.
marlin18 canim nasilsin? Gecmis olsun enisteye.
@KarKralicesi ve @fyzanur kankicanlar nasilsiniz bakem ?

Alya008 Fikriye nasilsin ? Kizinca nasil?
@edsofi oglus nasil oldu canim?
@Burcak41 nasilsin guzelim ?
asya_01 Asya nasilsin canim ?

Unuttuğum varsa affola.

Genişletmek için tıkla...

Alya008 .!.:

Bütün gün gezince oda yoruldu ama saat 8 gibi falan uyuyo zaten bugün 1 saat erken uyudu :)))

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

tamam canim mecbur kalinca yapacak bir sey yok.
ama disarida da yiyebilecegin seyler var ac kalma bir dahakine :)
aldiniz mi koltuk takimi?

Genişletmek için tıkla...

Alya008 .!.:

Ayy yok ablama bişey beğendiremiyoz herşeyi didikliyo oda haklı en güzeli en iyisi olsun istiyo :)))

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

oyy gonca ablam kavgada soylenmez bu laf Alya008 :))

Genişletmek için tıkla...