• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Eğer dul avrat çorbası ise böyle birşey

Malzemeleri


• 2 su bardağı yeşil mercimek
• 1 su bardağı ev eriştesi
• 9 su bardağı sıcak su
• 1 adet orta boy kuru soğan
• 4 diş ezilmiş sarımsak
• 1 yemek kaşığı tepeleme un
• 6 yemek kaşığı sıvıyağ
• 1 yemek kaşığı biber salçası
• 1 yemek kaşığı domates salçası
• 1 adet limonun suyu
• 1 tatlı kaşığı tuz

Yok bir de dulavrat otu var ya ondan çorba yapılmıyordur herhalde :))

Kız ben bunu çok severim yaparım ama adı bu muymuş :D
Gerçi limon sıkmam ben ama.. :D

Bugün ki menüm
Sabah
2 dilim ekmek
Peynir
Domates salatalık
Omlet
Öğlen
Fırında patates Tavuk
Yoğurt
Akşam
Cacık
Taze fasulye
2 yk pilav
Ara nar Çeyrek. bide yarım mandalina
Su 2 litre
Spor 12500 adım

Bugün tam puan süpersin :D

Canım kahvaltı da 2 incirle nasıl dayanıyorsun

Kuzum 1 2 saat tok tutuyo incir
Sağlıklı değil biliyorum ama bugün geç kalkınca öğle yemeğinde kahvaltı yedim :)

yine yildizli pekiyilik olmus menun canim :)

❤️❤️❤️❤️❤️❤️:D :D
 
Anladım canım dedim bende mi sorun hayatta duramam bir tek onlarla :))

Alışıyo bünye kuzum bi zaman sonra..
Aktar amca bana dediğinden beri tatlı yemeyi kestim hamur yemeyi kestim 1 ay oldu bugün tam.. bide biraz zayıflasam tamamdır :)
 
ben zorla yemek yedirmeye hic ugrasmadim simdiye dek Fatimem,haklisin.
ama acliktan gece uyku uyuyamiyor.
1 lokma yese, ekmek dahi ne yese raziyim..
yoksa oksurmekten kusuyor.
ama cok sukur bu haline, ne hastaliklarla ugrasiyor insanlar...

Haklısın canım, yine de çok şükür..
İnşaAllah bir an önce iyileşir, yememesi çok kötü :(
 
Alışıyo bünye kuzum bi zaman sonra..
Aktar amca bana dediğinden beri tatlı yemeyi kestim hamur yemeyi kestim 1 ay oldu bugün tam.. bide biraz zayıflasam tamamdır :)
tatlı da sorun yok da şu hamur işine alışsam bende de işlem tamam olur sankii
 
guzel olmus canim :)
sinav hazirliklari nasil gidiyor kuzum?
Gitmiyo özgem maalesef biliyorsun misafir var bugün gezmeye gittilerde ancak spor yaptım 1 saat kuzum. sonra yemek temizlik onlar geldi bu saat oldu hala ayaktayım :(
 
Bugünki menüm
Sabah
1 bardak sirkeli su

Kahvaltı
2 tane kuru incir

Öğle
Soğanlı az salçalı omlet (1 yumurta ile)
1 tutam dereotu
1 tutam roka
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek ( tam buğday )
Şekersiz çay

Akşam
1 kase tarhana çorbası
1 tabak kara lahana yemeği
5-6 kaşık makarna
Bol yeşillikli salata

Spor
200 squat
15 dk koşu
Su
3 litre
Adım
4000

Yawrukush Yawrukush
Dahlia_ Dahlia_
Hazal bunu beğendi :KK70::confused:
 
Gitmiyo özgem maalesef biliyorsun misafir var bugün gezmeye gittilerde ancak spor yaptım 1 saat kuzum. sonra yemek temizlik onlar geldi bu saat oldu hala ayaktayım :KK43:
canim ya misafirlerin cok anlayissizlar kusura bakmasinlarda..
senin sinavin var, kaldi ki 2 cocuklu misafiri agirlamanin ne kadar zor oldugunu dusunmeleri lazim.
birde gezmeye gidiyorlar, sen temizlik -yemekle ugrasiyorsun..
esin konusabildi mi canim?
 
Back
X