Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ebush_354 · 2 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
@gulpinargul , tiffany20 , @haeshin nasilsiniz kizlar?
@edsoff kiz yine mi kactin takimdan sen yoksa:)
_Masalim_ , @naneli_sekerim nasilsiniz kizlar, gununuz nasil gecti, diyetiniz nasil?
B belindamm kuzum nasil gecti doktor kontrolun?
asya_01 nasilsin gulum?
umutLatahzen , Ebush_354 egzersizi denediniz mi kizlar, ne var ne yok?
@Dersaadet_ canim cumaya kadar bizim takimdasin hemen kacmak yok:)
@murphymercy seni dun goremedik canim, iyi misin?
@Alya008 , @Saadetim33 sizler nerelerdesiniz fistiklar??

Evet denedim canım sağolasın çok o videoları izlerken başka öneriler de çıktı onları da yapıyorum..

Dahlia_ · 2 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
Kizlar banyolari temizleyeyim, birde camasirlarim hala bitmedi onlari halledeyim, gozum arada hep sizde..

Kolay gelsin canım benim :)

Dahlia_ · 2 Kasım 2016

Saadetim33 .!.:
Kızzzz bugün feyzaya yazmak istediklerimin hepsini bir sonraki mesajda bakıyorum sen yazmışsın

Sana zahmet vermek istemiyorum işte fena mı

Dahlia_ · 2 Kasım 2016

pembe hayallerr .!.:
Hayırlı akşamlar güzellikler kimler vaaar

Hayırlı akşamlar canım :)

asya_01 · 2 Kasım 2016

marlin18 .!.:
asya_01 canım geçmiş olsun . Rabbim sag salim yavrunu kucağına alıp büyütmeyi nasip etsin . benim son hamileligimde de şeker çıkmıştı bende.fazla doktorları dinleyip moralini bozma .

inşallah gülüm :KK200:

dr lara baksam zaten depresyondan çıkmamam lazım

asya_01 · 2 Kasım 2016

AKovser .!.:
Geçmiş olsun canım, dikkat et kendine..

Canım benim ya, Allah yardımcın olsun, sağlıkla doğsun bebeğin inşaAllah, sen de bütün hastalık, sıkıntılarından kurtul..

Geçmişte kayboldum çıkmaya çalışıyorum napcamm :))

amiiinn inşallahh gülüm :KK200:

Zeytinlerimm · 2 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
_Masalim_ , @naneli_sekerim nasilsiniz kizlar, gununuz nasil gecti, diyetiniz nasil?

ıyıym cnm dıyette guzel gıdıyor. ama gıremıyotum telefonum bozuldu bılgısayarı da acamıyorum sureklı

sen nasılsın cnm :KK200:

Zeytinlerimm · 2 Kasım 2016

Masalim_ .!.:
Canim ben buraya girmeden önce 90 kusurden 87 düşmüştüm simdiden migdem küçüldü guzel gidiyorum INŞALLAH su 7li rakami görürüm

gorursun canım sana guvenıyorum ortımm :KK68:

Burcak41 · 2 Kasım 2016

Menu; sabah: 1 dilim ekmek
Tereyagi
Damates salatalik
Peyniucgen peynir
Uc siyah zeyti
Sekersiz cay
Ara: sekersiz cay iki mandalina
Oglen: corba salata kisir 1 dilim ekmek
Aksam: corba bulgur pilavi tavuk 1 dilim ekmek
16736 adim

_Masalim_ · 2 Kasım 2016

naneli_sekerim .!.:
gorursun canım sana guvenıyorum ortımm

Cok sagol ortim

Dahlia_ · 2 Kasım 2016

Canlar kusura bakmayın yarışma listesi gecikti, birazdan hazırlicam inşaAllah..

tiffany20 · 2 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
@gulpinargul , tiffany20 , @haeshin nasilsiniz kizlar?
@edsoff kiz yine mi kactin takimdan sen yoksa:)
_Masalim_ , @naneli_sekerim nasilsiniz kizlar, gununuz nasil gecti, diyetiniz nasil?
B belindamm kuzum nasil gecti doktor kontrolun?
asya_01 nasilsin gulum?
umutLatahzen , Ebush_354 egzersizi denediniz mi kizlar, ne var ne yok?
@Dersaadet_ canim cumaya kadar bizim takimdasin hemen kacmak yok:)
@murphymercy seni dun goremedik canim, iyi misin?
@Alya008 , @Saadetim33 sizler nerelerdesiniz fistiklar??

İyiyim bitanem sen nasılsın:)

Yawrukush · 2 Kasım 2016

Selam guzellikler, Akini okuldan aldim, eve geldik, yatirdim.
Sizlerinde uyku vakti geldi, hepinize iyi istirahatler..
Yarin gorusmek uzere:)

belindamm · 2 Kasım 2016

Ii akşamlar kizlar herkesler iidir insallah.

Menüm

Sabah 2 dlm tbe peynir menemen zeytin
Ara kahve

Ogle 1 dlm ispanakli tart et ve salata

Aksam 1 kase mercimekli eriste li yogurt corbasi 1 dlm tbe

3 lt su spor yok

umutLatahzen B Burcak41

Dahlia_ · 2 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
Selam guzellikler, Akini okuldan aldim, eve geldik, yatirdim.
Sizlerinde uyku vakti geldi, hepinize iyi istirahatler..
Yarin gorusmek uzere:)

Görüşmek üzere canımmm :)

Yawrukush · 2 Kasım 2016

Saadetim33 .!.:
[QUOTE="Alya008, post: 48699247, member: 778274"]Kız sen misafirlerin varken daha aktiftin misafirlerini gerimi çağırsak napsak

O zaman Stresten habire wcye kaçıp yazıyordum şimdi ders çalışıyorum bir kaç güne konular biter :KK47:

[/QUOTE]
Allah zihin acikligi versin kuzum..

Masalim_ .!.:
Aynen canim en iyisi yememek

Canim benim bi listem olcak mi cumalari kilo bldrckmym?

olacak tabiki kuzum:)
takimimizin 2 listesi var, biri normal liste, digeri liste disi yarisanlar listemiz:)
cumalari kilo bildireceksin canim en gec saat 17.ye kadar..

Ebush_354 .!.:
Evet denedim canım sağolasın çok o videoları izlerken başka öneriler de çıktı onları da yapıyorum..

cok sevindim canim bir istegin olursa haber ver..
yeni videoda paylasirim 1 haftaya kadar:)

naneli_sekerim .!.:
ıyıym cnm dıyette guzel gıdıyor. ama gıremıyotum telefonum bozuldu bılgısayarı da acamıyorum sureklı sen nasılsın cnm

gecmis olsun telefonuna canim..
bende iyiyim, her gun ayni telase, kosturmaca geciyor gunler:)

Burcak41 .!.:
Menu; sabah: 1 dilim ekmek
Tereyagi
Damates salatalik
Peyniucgen peynir
Uc siyah zeyti
Sekersiz cay
Ara: sekersiz cay iki mandalina
Oglen: corba salata kisir 1 dilim ekmek
Aksam: corba bulgur pilavi tavuk 1 dilim ekmek
16736 adim

canim kisir ve pilavin yaninda ekmek tuketmesen daha iyi olur :)
sinav hazirliklari nasil gidiyor kuzum?

tiffany20 .!.:
İyiyim bitanem sen nasılsın:)

bende iyiyim Melisim, ayran ictik ayri dustuk:)

Dahlia_ · 2 Kasım 2016

belindamm .!.:
Ii akşamlar kizlar herkesler iidir insallah.

Menüm

Sabah 2 dlm tbe peynir menemen zeytin
Ara kahve

Ogle 1 dlm ispanakli tart et ve salata

Aksam 1 kase mercimekli eriste li yogurt corbasi 1 dlm tbe

3 lt su spor yok umutLatahzen B Burcak41

Nasıl geçti canım doktor randevun ?

Yawrukush · 2 Kasım 2016

belindamm .!.:
Ii akşamlar kizlar herkesler iidir insallah.

Menüm

Sabah 2 dlm tbe peynir menemen zeytin
Ara kahve

Ogle 1 dlm ispanakli tart et ve salata

Aksam 1 kase mercimekli eriste li yogurt corbasi 1 dlm tbe

3 lt su spor yok umutLatahzen B Burcak41

iyiyiz canim, nasilsin, seni merak ettim.
nasil gecti varis tedavisi?

tiffany20 · 2 Kasım 2016

bugünkü menüm
sabah
1 kk peynir
domates salatalık biber
yufka
çay
6 adet zeytin
3 adet ceviz
ara
havuç
öğle
sulu yemek
1 dilim ekmek
yoğurt
salata
Ara
elma
akşam
sulu köfte
ayran
ızgarada sosis
su 3 litre
adım 6700
20 mekik

belindamm · 2 Kasım 2016

Burcak41 .!.:
Afiyet olsun kahveyi sek mi iciyorsun yoksa sut tozuyla mi :)

Sade içiyorum canim Sekersiz ve sütsüz.

umutLatahzen .!.:
Guzel canim benim su ve egsersizlerin cok iyi

Sağol gülüm.

Yawrukush .!.:
bilmiyorum guzelim, gunu gununu tutmuyor sipanin...

canim aksamdan kendine su hazirla, bende cok zor su iciyordum.
aksamdan salatalikli, limonlu, portakalli, elmali vs ne seviyorsan 2-3 lt suyun icine dilimle.
sabaha kadar dinlendir buz dolabinda, uyaninca icmeye basla canim.
birde maden suyuda seviyorsan tuket..

insallah bakalim:)

gunaydin canisi :)

Yawrukush .!.:
@gulpinargul , tiffany20 , @haeshin nasilsiniz kizlar?
@edsoff kiz yine mi kactin takimdan sen yoksa:)
_Masalim_ , @naneli_sekerim nasilsiniz kizlar, gununuz nasil gecti, diyetiniz nasil?
B belindamm kuzum nasil gecti doktor kontrolun?
asya_01 nasilsin gulum?
umutLatahzen , Ebush_354 egzersizi denediniz mi kizlar, ne var ne yok?
@Dersaadet_ canim cumaya kadar bizim takimdasin hemen kacmak yok:)
@murphymercy seni dun goremedik canim, iyi misin?
@Alya008 , @Saadetim33 sizler nerelerdesiniz fistiklar??

Diger bacaga da yedim igneyi canim. Iim sükür sabahtan oglen kadar dukkandaydim. Sonra dr a gittim ordan eve geldim. Birazda yorgunum. Sen nasilsin ? Akin pasa nasil??

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Sessizliğim bir çığlıktı ve hepiniz sağırdınız...

Nirvana

Nirvana

Nirvana

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Popüler Üye

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Nirvana

Popüler Üye

....*4. TAKIM*....

Popüler Üye

Nirvana

....*4. TAKIM*....

Nirvana

....*4. TAKIM*....

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....