- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Peygamberimizin(s.a.v) de sünneti öyle diyorlar bi de ben zayıflamada son söz diye bir kitap okudum onda da öyle yazıyor basit aslında ama ben sabah yine birden fazla çeşidi birlikte aynı anda yedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Gunaydin Pinarcim
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Günaydın :) ben beslenmemi yeniden düzenlesem iyi olacak 6 saat yememek göz kararması yapıyor bende deme ki aslında 1 bardak süt içmiştim ama o da kesmedi demek ki bu arada ben kilo almışımGunaydin Pinarcim
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Kilo bildirimi2 hafta önce:81
Bugün:81,7
Yüzde nasıl hesaplanıyor ki kilo alınca acaba
D vitamini eksikliği çıkınca yediklerimin miktarını arttırmıştım ondan oldu galiba... Genel olarak baktığımda ise 7 ekimde 81.8 mişim, şimdi 81,7yim kilo verip alarak da olsa 1 ay boyunca kilomu korumuş olmuşum diyerek kendime moral veriyorum bu hafta yediklerimin miktarını biraz azaltacağım eğer yapabilidsem gerçek yaşam diyeti diye bir kitap var elimde onu deneyeceğim ve günlük 15-45 dakika arası mutlaka yürüyüş yapacağım bakalım haftaya ne olacak...
Yawrukush
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
ac birakma kendini canim, her ana ogunden sonra birer ara ogun yapabilirsin.Günaydın :) ben beslenmemi yeniden düzenlesem iyi olacak 6 saat yememek göz kararması yapıyor bende deme ki aslında 1 bardak süt içmiştim ama o da kesmedi demek ki bu arada ben kilo almışım
yeni bir haftaya basliyoruz bu hafta egzersizide arttirirsin..
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
tamam canim, planlarin guzel, haftaya guzel bir eksi goruruz..Eki Görüntüle 1907139 Kilo bildirimi
2 hafta önce:81
Bugün:81,7
Yüzde nasıl hesaplanıyor ki kilo alınca acaba
D vitamini eksikliği çıkınca yediklerimin miktarını arttırmıştım ondan oldu galiba... Genel olarak baktığımda ise 7 ekimde 81.8 mişim, şimdi 81,7yim kilo verip alarak da olsa 1 ay boyunca kilomu korumuş olmuşum diyerek kendime moral veriyorum bu hafta yediklerimin miktarını biraz azaltacağım eğer yapabilidsem gerçek yaşam diyeti diye bir kitap var elimde onu deneyeceğim ve günlük 15-45 dakika arası mutlaka yürüyüş yapacağım bakalım haftaya ne olacak...
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
İnşALLAH...
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Teşekkürler tatlım sen uyumamışsın hâlâ :))
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
simdi uyuyorum canim sabaha gorusmek uzere:)
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Görüşürüz tatlım iyigeceler :))) ödülümü bugün yapmicam pazara saklıyorum:)))
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
Canim benim cok sagol :) bn hafta sonu odulumu kullanmayacagim cunki pazartesi gunu teyzelerimle olan gunumuz var ve orada durum istiyoruz :) yani odulumu yarim kavurmadan yana kullanacagim 
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
sevmiyorum yada cnaım istemiyor diyerek kurtarıyorum kendimi kacamaklardan
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
ayyy benim oglanda buyusede arkadaslariyla parkta oynasa daha benimki kaydiraktan kayamioAkini bir gun okula yollamadim hala evin yolunu bulamadik
Saat aksamin 5.30u daha eve gidip yemek yapamadik, bu saatten sonrada yetismez..
Hala parktayiz, birde arkadas edindi parkta eve gitmem diyip duruyor
O zaman aksam kahvalti candir
atio kendini asagi
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Uyudum canım :))
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Sanada günaydın hayırlı cumalar olsun canım :))))
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
