- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
Rujdan oldu canim,iğne felan yaptılar,ilaç,krem verdiler,bugün tekrar gidicem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2012
- 11.307
- 22.353
- 398
aaa ben sinav sttresi falan demistim ama ciddi bir durummus gecmis olsun canim tekrardan hassas bi cildin var demekki
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Çok geçmiş olsun gülüm. misafirlikte mi üşüttün acaba
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
herkese selam Allah'in rahmeti ve bereketi uzerinize olsun . insallahh bu hafta ve diger haftalar hayatinizda guzel seyler gelisir mutlu olursunuz... :) Allah im sizin gonlunuzdeki hayirlisiysa kabul etsin yolunuzu acsin insallah . evlatlarimizi ailelerimizi bize bagislasin . aminnn :)
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.233
- 53
- 35
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Günaydın sana da mutlu haftalar :)
Maşallah canım benim de eşim hastaydı haftasonu of ne zor ona mı bakayım bebeğe mi şaşırdım :)
Geçmiş olsun canım ne kadar hassas cildin
Günaydın bol eksili haftalar :)
Aminn çok teşekkürler :)
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Ctesi menüm
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim peynir 2 zeytin domates 1 yumurta şekersiz çay
Oglen 4 yk makarna 1 kase yoğurt çorbası brokoli salatası
Ara 1 elma 1 sütlü nescafe
Akşam 1 tabak zeytinyağlı kereviz yoğurt
Su 3 lt spor 30 dk dans
Pazar menüm
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim peynir 4 zeytin 1 yumurta 1 tatlı kaşığı armut receli şekersiz çay
Öğle 1 tabak yeşil mercimek yemeği yoğurt
1 dilim kek şekersiz çay
Akşam 1 porsiyon biftek salata yoğurt
Su 3 lt spor 1 saat yürüyüs
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim peynir 2 zeytin domates 1 yumurta şekersiz çay
Oglen 4 yk makarna 1 kase yoğurt çorbası brokoli salatası
Ara 1 elma 1 sütlü nescafe
Akşam 1 tabak zeytinyağlı kereviz yoğurt
Su 3 lt spor 30 dk dans
Pazar menüm
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim peynir 4 zeytin 1 yumurta 1 tatlı kaşığı armut receli şekersiz çay
Öğle 1 tabak yeşil mercimek yemeği yoğurt
1 dilim kek şekersiz çay
Akşam 1 porsiyon biftek salata yoğurt
Su 3 lt spor 1 saat yürüyüs
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Geçmiş olsun canım
- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.233
- 53
- 35
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
sağ ol canım :)Geçmiş olsun canım
MaşALLAH canım
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
bugün menüm
sabah : 1 haşlama yumurta
1dilim tb ekmeği
2 dilim salam
domates
4 zeytin
2 kk peynir
ara : 2 bardak sütlü kahve
öğlen : 4 parmağımın boyunda bazlama içine 1 dilim salam ve kaşar
akşam : avuç içi kadar haşlama tavuk
4 kaşık yoğurt
su :1.5 litre
spor : yarım saat yürüyüş
Yawrukush
sabah : 1 haşlama yumurta
1dilim tb ekmeği
2 dilim salam
domates
4 zeytin
2 kk peynir
ara : 2 bardak sütlü kahve
öğlen : 4 parmağımın boyunda bazlama içine 1 dilim salam ve kaşar
akşam : avuç içi kadar haşlama tavuk
4 kaşık yoğurt
su :1.5 litre
spor : yarım saat yürüyüş
Yawrukush
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
Kuzuşş anca gelebildimmm ama artık sahalara tüm hızımla geldim:))
Mİllet ben gldim ne var ne yok:))
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
Feyzoşş gelmiş olsun kız neyin var ne oldu:)
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
iyim canim saol cocuk pacamda butun gun temzlik yaptim ve hala yapiorum muhtemel bayagida gec bitecek allahtan adam evde degil :) sen napaysin
