- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Nasılsın canım dün hiç uğrayamadım akşam girdim ama cevap yazıcak halim yoktu yorgunluktan:)))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
Çok haklsiin canım ama inan artık bazen umudunu kaybediyorum Rabbine sığınmaktan başka yapacağım hiç bir şey yok zaten inşallah bu sabrın sonu da selamet olur insallah
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Hayırdır tatlım neyin var neye canını sıkıyosun bakimCanım bu aralar hiç iyi değilim pek ugrayamiyorum çok özür dilerim
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Olur canım sen dualarını eksik etme yeter ki..
Son düzenleme:
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Merak ettik canım..
Sınavdan kalmam kötü olmuş
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
Hoşgeldi o halde. sıkıntın var ise sor yardımcı olayım hemenKarkralicesi ve umutlatahzen....ben biraz acemiyim siteyi kullanmada da acemiyim galibayardımcı olursanız sevinirim
GRUP 1
@umutLatahzen
KarKralicesi
@elifimsuyum
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
allah razi olsun canim senden saol :)Yok canm Nerde. Oksurmekten bihal oldum. Sürekli burnumdan akıyor kurudm artik ve sanırım kızıma yeniden geçti.
eda-sofi canm iki yasini okudum insallah
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
takibimdrsin lutfen duzenli menu bekliorumCanım bu aralar hiç iyi değilim pek ugrayamiyorum çok özür dilerim
Alya008
Pembis Hayaller
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Canım üzülme bidaha ki sınava yoğunlaş bu sınav geçmiş artık üzülmenin bur faydası yok çok çalış bidaha ki sınava çok çalış:))
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Bunu senmi istiyosun en son hatırlatırım eşleşme de menü bile yazmamıştın kimbilir neler yedin hangi tavukları götürdün hehe
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Yok sana menü falan
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Günaydınlar babyler
Amin canım hepimizden
Süper motivasyon olur hatta almak istediğin şeyin fotoğrafını as dolabahoşbuldummmm.. o kadar uzun zaman oldu ki 60ları görmeyeli.. 69 olduğum zaman kendime çok büyük bir hediye alacağım inşallah.
Ben birkaç gündür menü paylasmamisim yine pek kaçamak yapmadım ama paylasmama cezası 500 jj vereyim kendime hattirlamiyorumfa tam olarak sende ayrıca ceza vermek istersen bekliyorumTUM CITIRLARIN DIKKATINE
- Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
- Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
- Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
- Tablomuzdaki ODUL ibresinin anlami, haftada 1 ya da 2 ogun, cuma tarti bildiriminizden sonra dilediginizi yediginiz ODUL OGUNUNU belirtir. Odul ogunlerinden dolayi ceza almazsiniz.
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat
SALI GUNU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.
İsim Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe umutLatahzen 
- ODUL 
- - haeshin - - - - - - - naneli_sekerim - - - - - - gogo2405 ODUL - - - - - - tiffany20 - 
- - - - - Burcak41 ODUL - - - - AKovser ODUL MUAF MUAF - - - KarKralicesi ODUL 10 DK Y 
- - - belindamm - 250IA - - - - Alya008 ODUL 10DK Y - - - edsoff - - - - pembe hayaller 200IA - - - - - marlin18 ODUL 10DK Y 15DK Y 100IA - - Saadetim33 100IA - - Ebush_354 - - zeynepRK ODUL 100IA 100IA 10DK Y - - fyzanur ODUL - - - Papillon_ ODUL - - - gulpinargul - - - - - -
[/td][/td][/td][/td]
İnşallah canım**HAL HATIR SORMACA**
@tiffany20 , @Burcak41 guzeller insallah sinavlariniz cok guzel gecer.
fyzanur ingilizce sinavindan sonra hayata mi kustun ne yaptin kuzum meraklardayiz..
@Papillon_ kuzucuk nasil oldu canim?
@zeynepRK ,marlin18 iyilestiniz mi guzeller?
@gulpinargul Pinarcim senide goremiyorum, her sey yolunda mi?
@belindamm bugun nasil oldun canim?
gogo2405 Gonca ablacim sanada bol dinlenmeler bugun.
@elifimsuyum ve @ValentinusNF kizlar sizlere de guzel bir diyet gunu diliyorum.
İnşallah kurtulcaz hep birlikte
Üzülme kuzum bi dahaki sınavlarda yüksek alırsın geçersin
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Afiyet olsun ablacım
