• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kizlar cok ozur dileriim :(
Ilgisizmis gibi listeye geciceksem kaldirabilirsiniz adimi ama ilgisizlikle alakasi yok.. cok dalginim bu ara dun butun gun hastanedeydim ben.. ve erken regl oldum bu hafta regliyim hafta boyunca ve beni cok etkiledi bu sefer surekli bi bas donmesi var.dunki yogunlugumdan da ben bugunu cuma saniyorum ozellikle bekliyorum bide bugun olsun diye.. :/
Neyse cok uzatmama gerek yok listeler paylasilmis zaten.. regl olmama ragmen eksideydim halbuki bu hafta da..
78.6 dan 78.1 zaten dun sabah tartilmistim.. neyse dedigim gibi karar sizin :)
Yawrukush Yawrukush gogo2405 gogo2405 Dahlia_ Dahlia_
 
[/QUOTE]
Silin gruptan madem bana göre sorun yok. Çocukluyum bakanildigim yere bakıp yazıyorum. Eslestirmedeki arkadaşlar yada etiketleyen olmayınca yazma gereği hissetmedim. Sizlere kolay gelsin. Geri dönmemek üzere hoşçakalın. Bu kadar ters sert olmaya lüzum yoktu
Mümkünse bencede geri dönme burda sana ihtiyaç yok goncama haksızlık etmişsin seni şiddetle kınıyorum o hićbir şekilde kırıcı konuşmamış sitenin kurallarınıda anlatmak zorunda tamammı şimdi git nereye istiyorsan goncam bu kızı bir banlada bidaha siteyede giremesin
 
Dunku menu: sabah
1 pogaca
Domates
Salatalik
Zeytin
Peynir
Oglen: tavuklu bezelye bir dilim ekmek
Aksam: corba, salata 4 yk kisir ekmek yok
Su: 1 l
Spor ,yok
Bugun yuruyus yapcam insallah sporu baya ihmal ettim
Suyu artirsan süper olacak canım
Günaydın mutlu sabahlar.

Dün akşam eşim ve arkadaş dışarı yemege cıktık.
Herkes kebab söyledi. ben yemicem corba yicem dedim :KK75:
ısrar kıyamet. bi susun bakim. kendimi zor toparladım ısrar etmeyin bana dedim:KK67:
alırsam sizinkilerden birer catal alırım dedim:21:
garson bile diyet olmaz kebabcıda diyo. daha yeni başladım olmaz dedim:KK70:
corbam geldi mis gibi ictim. salata yedim biraz.
birer catalda ciger ve et yedim:KK73:
Süpersin bebeğim
DÜNKÜ MENÜM
Sabah
1bardak suya limon sıkıp içtim
1trabzon hurması
1muz
1tüm ceviz
3cig badem
(ekmegim kalmadı. kahvaltılıklarıda ekmeksiz yemek istemedim)

2tüm ceviz
4badem
1nescafe

ÖĞLE
yarım kase corba
bir tabak kuru fasulye
1catal sade makarna(ekmek yemedigim için bunun yiyeyim dedim ama berbattı tadı)
yarım kase yogurt
1dilim beyaz ekmek

1avuc beyaz leblebi
1sade nescafe

AKŞAM
1kase corba
1catal ciger ve et
4kaşık salata

3-4badem
2tam ceviz
10tane beyaz leblebi

1trabzon hurması

4lt su
spor yapmadım. dinlendirdim ficudumu
Gayet güzel olmuş.
Dünkü menüm
Sabah
2 dilim ekmek
Şekersiz çay
Domates
3 küçük dilim kaşar peyniri

Öğle
3 kaşık pilav
2 kaşık tavuk (mevlütteydim demek istediğim usulü anlamışsınızdır:KK48:)

Akşam
2 dilim ekmek
3 kaşık menemen
1 küçük bardak meyve suyu

Su 2.5 lt
Dün sporum vardı 1 saat boyunca yürüyüş bandı, bisiklet, bacak ve üst beden ağırlık aletlerini kullandım
Menun güzel su ve sporda iyi.
kaçamagımı akşama yapıyorum.
fırında tahin helvası :KK22:
balıgın arkasından helva olmazsa olmazımız olmaya başladı:ıslık:
Lezzetli olur sen yinede fazla yeme ama.
Dünkü menüm

Sabah
Sütlü tarçınlı yulaf ezmesi

Öğle
1 kase yayla çorbası
1 tabak ıspanak yemeği
Yoğurt

Ara 1 elma

Akşam
1 kase mercimek çorbası
4 ızgara köfte
Yoğurt

Ödül olarak da ince bir dilim kabak tatlısı :dondurma:

Su 3 lt spor 2 mile leslie
Ödülü beğendim hafif olmuş.
Kizlar cok ozur dileriim :KK43:
Ilgisizmis gibi listeye geciceksem kaldirabilirsiniz adimi ama ilgisizlikle alakasi yok.. cok dalginim bu ara dun butun gun hastanedeydim ben.. ve erken regl oldum bu hafta regliyim hafta boyunca ve beni cok etkiledi bu sefer surekli bi bas donmesi var.dunki yogunlugumdan da ben bugunu cuma saniyorum ozellikle bekliyorum bide bugun olsun diye.. :/
Neyse cok uzatmama gerek yok listeler paylasilmis zaten.. regl olmama ragmen eksideydim halbuki bu hafta da..
78.6 dan 78.1 zaten dun sabah tartilmistim.. neyse dedigim gibi karar sizin :)
Yawrukush Yawrukush gogo2405 gogo2405 Dahlia_ Dahlia_

Seni önceki hafta listeye almıştık canım artık 2 ay izin kullanamazsın haftaya bildirim yaparsan ortalamani ikiye bolecegiz üst üste 3 hafta bildirim yapmazsan diskalifiye oluyorsun ve tekrar yarışmalara katilamıyorsun. Devam edip etmemek senin kararın. Tart düşün bize haber ver gülüm.

Mümkünse bencede geri dönme burda sana ihtiyaç yok goncama haksızlık etmişsin seni şiddetle kınıyorum o hićbir şekilde kırıcı konuşmamış sitenin kurallarınıda anlatmak zorunda tamammı şimdi git nereye istiyorsan goncam bu kızı bir banlada bidaha siteyede giremesin
Canım benim sağolasın ama yine bu kadar sert yazismayalim olurmu. :KK74:
 
Dahlia_ Dahlia_ sukurler olsun sahalara geri döndü fatime :)

Seni kıskandım olamaz mıı :p:halay:
Sana özel yarın adım yarışması yapalım, hazır yürüyorsunn :p:p


Günaydın mutlu sabahlar.

Dün akşam eşim ve arkadaş dışarı yemege cıktık.
Herkes kebab söyledi. ben yemicem corba yicem dedim :KK75:
ısrar kıyamet. bi susun bakim. kendimi zor toparladım ısrar etmeyin bana dedim:KK67:
alırsam sizinkilerden birer catal alırım dedim:21:
garson bile diyet olmaz kebabcıda diyo. daha yeni başladım olmaz dedim:KK70:
corbam geldi mis gibi ictim. salata yedim biraz.
birer catalda ciger ve et yedim:KK73:

Tebrik ederim İremcim :KK9:


Kizlar cok ozur dileriim :KK43:
Ilgisizmis gibi listeye geciceksem kaldirabilirsiniz adimi ama ilgisizlikle alakasi yok.. cok dalginim bu ara dun butun gun hastanedeydim ben.. ve erken regl oldum bu hafta regliyim hafta boyunca ve beni cok etkiledi bu sefer surekli bi bas donmesi var.dunki yogunlugumdan da ben bugunu cuma saniyorum ozellikle bekliyorum bide bugun olsun diye.. :/
Neyse cok uzatmama gerek yok listeler paylasilmis zaten.. regl olmama ragmen eksideydim halbuki bu hafta da..
78.6 dan 78.1 zaten dun sabah tartilmistim.. neyse dedigim gibi karar sizin :)
Yawrukush Yawrukush gogo2405 gogo2405 Dahlia_ Dahlia_

Geçmiş olsun canım, dikkat et kendine..
Gerekenleri Gonca ablam yazmış zaten..
 
Aynen canım olması gereken bu zaten bu hayır kelimesini yiyeceklere karşı söyleyebilseydik bu durumda olmazdık:KK48:
Bak beni ödülde cok yoruyor. bu haftadan sonra ödül yapmamayıda düşünüyorum bakalım.

Suyu artirsan süper olacak canım

Süpersin bebeğim

Gayet güzel olmuş.

Menun güzel su ve sporda iyi.

Lezzetli olur sen yinede fazla yeme ama.

Ödülü beğendim hafif olmuş.


Seni önceki hafta listeye almıştık canım artık 2 ay izin kullanamazsın haftaya bildirim yaparsan ortalamani ikiye bolecegiz üst üste 3 hafta bildirim yapmazsan diskalifiye oluyorsun ve tekrar yarışmalara katilamıyorsun. Devam edip etmemek senin kararın. Tart düşün bize haber ver gülüm.


Canım benim sağolasın ama yine bu kadar sert yazismayalim olurmu. :KK74:
cok teşekkür ederim abla

Hayırlı günler canlar..
Keyifli haftasonları :)
Bugün bayağı işim var, sabahtan beri anca gelebildim, size bakıp işimin başına döneceğim hemen :)
Akşam burda olursanız muhabbet ederiz:KK49:
hoşgeldin canım
hayırdır kız ne işin var?

Seni kıskandım olamaz mıı :p:halay:
Sana özel yarın adım yarışması yapalım, hazır yürüyorsunn :p:p




Tebrik ederim İremcim :KK9:




Geçmiş olsun canım, dikkat et kendine..
Gerekenleri Gonca ablam yazmış zaten..
cok saol canım
 
Bak beni ödülde cok yoruyor. bu haftadan sonra ödül yapmamayıda düşünüyorum bakalım.


cok teşekkür ederim abla


hoşgeldin canım
hayırdır kız ne işin var?


cok saol canım


Hoşbulduk canım :))
Temizlik, evi toparlamaca falan filann :halay:
1-2 güne erkek kardeşimin misafirleri olacak, hazırlığım ona :))
Ev işi bitsin ki, alışverişi, yemeği, tatlısı derken bir de evle uğraşmayalım :))
 
Back
X