Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Mavibocuk · 1 Aralık 2016

Günaydın kızlar:)

Burcak41 .!.:
Hayırlı geceleriniz olsun insallah. Aslinda cok fazla dert anlatmayi sevmiyorum ama bazi b insanlar gercekten garip. Halam normalde aylarca aramaz sormazdi ki bu ben 19 yasina kadar boyleydi. Son 1 yildir kocasindan bosandi simdi surekli ariyor. Ama bu yastan sonra icime hala sevgisi sokamiyorum elimde degil kimse kusura bakmasin. Beni bunaltiyor. Eve gelmişim 3-4 günlüğüne ona ayri vakit ayirmamisim bana mesaj atiyor yarinda gelmezsen gorusmek istemedigini dusunuxem ariyorum acmiyorsun diye. Bende ne alakasi var hala deyip arama kaydini yolladim son bir haftanin yemin ederim bir kere bile aramadi ya. Bunaliyorum artik. Gercekten.

Ah canım yaa bazen akrabalarımız saçma sapan hareket ediyorlar onlara sadece he he deyip geçecn

yoksa işin çok zor o halalardan bende 3 tane ve 2si çook fenalar ama onlara karşı kör dilsiz sağır olcan haklısın deyip geç biliyorum çok zor ama kendin için canım

:)

Burcak41 .!.:
Menu: sabah: sekersiz cay
Peynir zeytin
Domates
Bir dilim ekmek
Yumurta
Oglen: anali kizli corba( sanirim corba her gun tuketiyorum cok seviyorum)
Salata
Ara: sade turk kahvesi
1 mandalina
5-6 adet findik
Aksam: bulgur pilavi 4yk
Yogurt
Biraz patlican

Menün çok güzel canım su ve sporun nasıldı acaba:)

D3S1R3 .!.:
Neyse ki servis var canisi. Olmasa daha zor olurdu. Is ortamina alistin mi, iliskiler&ogrenciler nasil?

Aynen çok şükür abla bazı okullar baya sıkıntı yaşıyorlar bizimki hemen otrdu çok çok şükürler olsun:) ortamda güzel abla zaten 37 öğrencim var hepsi çok şeker biraz seviyeleri düşük ama çocuklar öğretmen görmemiş ilkokulda 10dan fazla öğretmen değiştirmişler işte birlikte güzel zaman geçirmeye çalışıyoruz matematikten nefret etmesinler diye hoplaya zıplaya ders işliyoruz :)

eda-sofi · 1 Aralık 2016

Yawrukush .!.:
@D3S1R3 gunaydin canim nasilsin?

kaptanvigim 1 kiloya yakin verdim vallahi yarin tarti gunu birazdanda yuruyuse cikicam

Mavibocuk · 1 Aralık 2016

Yawrukush .!.:
Edacim Akinda 6aya kadar kolikti.
Gece gunduz uykuya hasrettim, ilac vsde fayda etmezdi, bende bilmez miyim..
Ama o ne zaman uyusa , kac de olursa olsun bende yatiyordum.
Kres icinde hayirlisi olsun gulum insallah iyi gelir pasaya:)

Nasilsin Ebrucum, her sey yolunda mi canim?

Allah kavustursun Mervem..
Amin canim insallah:)

Kis uykusuna yatmissin Feyzosum, naber canim?

Bebise vermene gerek yok gulum, sen her yemegine koy kimyonu.
Emzirmeyede calis vazgecme..
Pompaylada sag gulum...

Harikasin canim yarin guzel bir eksi gelir Haticem senden:))

Az yiyorsun Demetim doyuyorsun degil mi?
Masa teniside ne guzel olmus:)

Insallah hasta olmazsin Mervem, dikkat et kuzum...

Sağol kuzum inşallah :) eve gidince direk yattım Zaten:) sen nasılsın kuzum son hallerin ne durumda:)

Mavibocuk · 1 Aralık 2016

eda-sofi .!.:
kaptanvigim 1 kiloya yakin verdim vallahi yarin tarti gunu birazdanda yuruyuse cikicam

Süpersin eda:))

eda-sofi · 1 Aralık 2016

Mavibocuk .!.:
Süpersin eda:))

cok saol tatlim :)

eda-sofi · 1 Aralık 2016

millet uyumayin kalkin artik bu saatte uyunurmu yaw :KK76:

hareket spor nerdee :KK12:

bide genc olucaksiniz haydiyin

Ebush_354 · 1 Aralık 2016

Yawrukush .!.:
Edacim Akinda 6aya kadar kolikti.
Gece gunduz uykuya hasrettim, ilac vsde fayda etmezdi, bende bilmez miyim..
Ama o ne zaman uyusa , kac de olursa olsun bende yatiyordum.
Kres icinde hayirlisi olsun gulum insallah iyi gelir pasaya:)

Nasilsin Ebrucum, her sey yolunda mi canim?

Allah kavustursun Mervem..
Amin canim insallah:)

Kis uykusuna yatmissin Feyzosum, naber canim?

Bebise vermene gerek yok gulum, sen her yemegine koy kimyonu.
Emzirmeyede calis vazgecme..
Pompaylada sag gulum...

Harikasin canim yarin guzel bir eksi gelir Haticem senden:))

Az yiyorsun Demetim doyuyorsun degil mi?
Masa teniside ne guzel olmus:)

Insallah hasta olmazsin Mervem, dikkat et kuzum...

Teşekkür ederim canım iyi olmaya çalışıyorum çok şükür, bu aralar psikolojik olarak zorlandığım zamanlardayım evde de bazı problemlerimiz var bakalım halletmeye çalışıyoruz... Sen nasılsın asıl var mı gelişme, gelmeye karar veriyor mu? Bu arada yazdın mı hatırlamıyorum bebişin adı ne olacak karar verdiniz mi?

Ebush_354 · 1 Aralık 2016

Dünkü menüm
Sabah
Şekersiz çay
1 çay kaşığı reçel
1 çay kaşığı bal
1 küçük dilim peynir
1 çay kaşığı krem peynir
Domates salatalık maydanoz

Öğle 3 kaşık ıspanak yemeği
1 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

Ara
1 elma

Akşam
1 kase domatesli şehriye çorbası
Yeşil mevsim salata

Su
2.5 lt
Spor
30 squat

fyzanur · 1 Aralık 2016

dünki menüm (yine uyuyakaldım bida geç saate bırakmıycam menü yazmayı (
sabah : patates püresi
100grm ekmek
üçgen peynir 1 tane
1kk tereyağı
4 zeytin

öğlen : sınav vardı yemekhane binasına gidemedim 5dk da yiyip sınava girmem gerekiyodu
kaşarlı tost
meyve suyu

akşam : menemen
çok az cips
1 çikolata

napıyım yalanm ı söyleyim yedim valla . bugün gayet güzel başladım dimdik ayaktayım kararlıyım gidecek bu yağlar

su : 1 litre

spor : yarım saat tempolu yürüyüş

Dahlia_

gogo2405

fyzanur · 1 Aralık 2016

eda-sofi .!.:
millet uyumayin kalkin artik bu saatte uyunurmu yaw
hareket spor nerdee
bide genc olucaksiniz haydiyin

ruhum 70 işi bitmiş benim

fyzanur · 1 Aralık 2016

Mavibocuk sana yazacam yazacam unutuyorum , evliliğe alıştınmı :) nasılsın

eda-sofi · 1 Aralık 2016

fyzanur .!.:
ruhum 70 işi bitmiş benim

olmaz yarisma var bu hafta 70lerdr ayaklansin artik

M_atruska · 1 Aralık 2016

Günaydın kızlar ♥

KarKralicesi · 1 Aralık 2016

Günaydın. hayırlı sabahlqar

Dahlia_ · 1 Aralık 2016

Günaydın canlar :)
Uyandım da uyanmış gibi değilim, gözlerimi zor açık tutuyorum
eda-sofi bir de kalkın spora diyorr, Edammm benim yerime de yürüsen birazcıkkk

Dahlia_ · 1 Aralık 2016

Bugün menülere çok dikkat edelim lütfen, ağır spor yapmayalım...
Yarın güzel sonuçlar alırız inşaAllah..

gogo2405 · 1 Aralık 2016

Günaydınlar.

Burcak41 .!.:
Hayırlı geceleriniz olsun insallah. Aslinda cok fazla dert anlatmayi sevmiyorum ama bazi b insanlar gercekten garip. Halam normalde aylarca aramaz sormazdi ki bu ben 19 yasina kadar boyleydi. Son 1 yildir kocasindan bosandi simdi surekli ariyor. Ama bu yastan sonra icime hala sevgisi sokamiyorum elimde degil kimse kusura bakmasin. Beni bunaltiyor. Eve gelmişim 3-4 günlüğüne ona ayri vakit ayirmamisim bana mesaj atiyor yarinda gelmezsen gorusmek istemedigini dusunuxem ariyorum acmiyorsun diye. Bende ne alakasi var hala deyip arama kaydini yolladim son bir haftanin yemin ederim bir kere bile aramadi ya. Bunaliyorum artik. Gercekten.

Maalesef akrabalarla böyle sorunlar olabiliyor kendi hatalarını gormemekte ısrarcı oluyorlar ne desen boş.

Burcak41 .!.:
Ben simdi yazdim yazdim yazdim kusuruma bajmayin doldum sizinle paylastim ya

Tabiki paylasicaz canım birbirimizin hayatından küçük kesintileri yaşamış oluyoruz

fyzanur .!.:
dünki menüm (yine uyuyakaldım bida geç saate bırakmıycam menü yazmayı (
sabah : patates püresi
100grm ekmek
üçgen peynir 1 tane
1kk tereyağı
4 zeytin

öğlen : sınav vardı yemekhane binasına gidemedim 5dk da yiyip sınava girmem gerekiyodu
kaşarlı tost
meyve suyu

akşam : menemen
çok az cips
1 çikolata

napıyım yalanm ı söyleyim yedim valla . bugün gayet güzel başladım dimdik ayaktayım kararlıyım gidecek bu yağlar

su : 1 litre

spor : yarım saat tempolu yürüyüş

Dahlia_ gogo2405

Ekmek patates tost maşallah götürmüştüm feyzosum hemde yarış var bu hafta.

gogo2405 · 1 Aralık 2016

En sonunda dün normal beslenme düzenine döndüm hem grip hem midem kötü 3 gün bal ve köy ekmegiyle beslendim yanında ıhlamur surekli.
Dünkü menüm
Sabah yarım dilim köy ekmeği peynir çay

Öğlen 1 kepçe çorba bikaç et kavurma

Ara 1 portakal

Akşam 2 kaşık bulgur pilavı 4 kaşık et kavurma yoğurt salata

Çayla 2 bisküvi

Su 2 lt
Spor yok

gogo2405 · 1 Aralık 2016

Yarın cuma listede olan olmayan herkesten güzel eskiler bekliyorum.

KarKralicesi · 1 Aralık 2016

AKovser .!.:
Günaydın canlar :)
Uyandım da uyanmış gibi değilim, gözlerimi zor açık tutuyorum
eda-sofi bir de kalkın spora diyorr, Edammm benim yerime de yürüsen birazcıkkk

günaydınmı kaldı kız :KK53:

sensin günaydın :63:

cokmu uyudunki

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

28.07.2015

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

28.07.2015

28.07.2015

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

Sessizliğim bir çığlıktı ve hepiniz sağırdınız...

Sessizliğim bir çığlıktı ve hepiniz sağırdınız...

Nirvana

Nirvana

Nirvana

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

ATA BARIŞ (:

Nirvana

Nirvana

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

ATA BARIŞ (:

Benzer Konular