Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

eda-sofi · 2 Aralık 2016

sabah
yumurtali ekmek
peynir
domates salatalik
cay
oglen
buyuk kase kremali mercimek corbasi
1 dilim tb ekmegi
aksam
form buskuvi
yogurt
( artik aclik krizleri yaasamiorum :)
su yarim litre henuz
spor bugunluk yok dinlendiriom kendimigribim . sabah yuruyuse devam yarin
toplam tuketilen kalori 1200

gogo2405 · 2 Aralık 2016

Evet arkadaşlar sondan üçüncü olduk bu hafta.
Yorumlarınızı alayım lütfen

eda-sofi · 2 Aralık 2016

gogo2405 .!.:
Evet arkadaşlar sondan üçüncü olduk bu hafta.
Yorumlarınızı alayım lütfen

herzamnki halimiz gogo cum . listedeki arkadslar dahada dikkat etmeli . ve ben hic memnun degilim sonuctan geldigimden beri bi ilerleme gormedim hep sonuncuyuz .. baska bi takimla yarisiyorken pes etmeler oldu kacamaklar oldu . bence herkes bi sirkelenmeli artik sorumluluklarimizi unutmayalim lutfen arkadslar . hep sonuncu olmakta bi skinti var demektir bu cok uzuldum

eda-sofi · 2 Aralık 2016

gogo2405 .!.:
Evet arkadaşlar sondan üçüncü olduk bu hafta.
Yorumlarınızı alayım lütfen

sunuda unuttum soyleemeyi en buyuk problemlerden biride takima az ziyarette bulunmak

Dahlia_ · 2 Aralık 2016

eda-sofi .!.:
kizlar sok olucaksiniz ama ben bu sabah yuruyuse cikmadim :)
cunku gribim biraz istiraat etmek istedim
insallah cocuga gecmeden gecer
pazartesi cocugu kayida goturcez ilk 3 gun krese bende gidicem oraya alissin die yarimşar gun . sonra tam gun gidecek
bide serviside var bende gidicem servisle.
cocukla kresin ordan eve yuyururum tekrar .. ama taksi aboneligi fiyatida arastrcaz .
ya taksi ya servis hangidi uygunsa artik

Geçmiş olsun canım, dikkat e kendine...

Dahlia_ · 2 Aralık 2016

ApriL_2007 .!.:
Kızlar merhaba nasılsınız?

Nasıl gitti haftanız, iyi mi sonuçlar??

Hoşgeldin canım :)
Çok tebrik ederim sizi

Dahlia_ · 2 Aralık 2016

gogo2405 .!.:
Evet arkadaşlar sondan üçüncü olduk bu hafta.
Yorumlarınızı alayım lütfen

Ne diyeceğimi bilmiyorum ablacım, durum iyi değil haftalardır..
Hep eski halimize döneriz diye bekledim ama yok
Ne yapmalıyız onu da bilmiyorum..

D3S1R3 · 2 Aralık 2016

Iyi aksamlar guzeller:) Nasil tempolu bir gundu anlatamam. Sizin gununuz de keyifli gecmistir insallah. Ve heyyy haftasonu:) :KK71:

Ama is&ev mesaisi tam gaz devam

Yawrukush iyi olmaniza sevindim guzelim. Annenin izin sikintisi var mi, ne kadar kalabilecek? Okulun kresi uygun degildi gulum vazgectik. Babasi idare etti bu hafta. Haftaya annemle gelinimiz beraber gelecek. Iyi referansli bir bakici bulabilirsek onu deneyecegiz. Olmadi 3 yasinda baslamasini planladigimiz krese yonelecegiz. Her iki durumda da adaptasyon sureci tamamlanana kadar annemler yaninda olacak.

M M_atruska nasilsin gulum?:) Is guc biter mi canisi. Yukseklisans tezi verdik, 2 haftaya bitirmem gereken bir makale var elimde. Dersler desen tam gaz. Hamdolsun, Rabbim boyle guzel yogunluk versin.

Menu

Sabah-Ogle
Sandvic (2 dilim ekmek, labne, domates, marul, haslanmis yumurta) ve ayran

Ara
Sade Turk Kahvesi

Aksam
Manti ve 2 dilber dudagi

Su:2litre+
Egzersiz:1 saat masa tenisi

D3S1R3 · 2 Aralık 2016

AKovser .!.:
Ne diyeceğimi bilmiyorum ablacım, durum iyi değil haftalardır..
Hep eski halimize döneriz diye bekledim ama yok
Ne yapmalıyız onu da bilmiyorum..

Gulumse guzellik:) Her gecenin bir sabahi vardir :KK200:

Bildirimi aksatan arkadaslarimizin mazereti yoksa izne ayirmayi dusunebilirsiniz. Yeni katilacak kanli canli birkac guzel daha bulabilirsek de,

eda-sofi

gibi, takimin enerjisi yukselir.

29 gun mu kaldi. Bugun bitti gel sunu 28 yapalim:)

Alya008 · 2 Aralık 2016

Selam kızlar
Bugünkü menüm
Sabah
1 kase ćorba
Ara:türk kahvesi
Öğlen
1 kase çorba
1 mandalina
Aksam
Yarım tabak yoğurtlu karnıbahar yemeği 1dilim ekmek
Su:1.5

Dahlia_ @gogo

Dahlia_ · 2 Aralık 2016

D3S1R3 .!.:
Gulumse guzellik:) Her gecenin bir sabahi vardir

Bildirimi aksatan arkadaslarimizin mazereti yoksa izne ayirmayi dusunebilirsiniz. Yeni katilacak kanli canli birkac guzel daha bulabilirsek de, eda-sofi gibi, takimin enerjisi yukselir.

29 gun mu kaldi. Bugun bitti gel sunu 28 yapalim:)

Haklısın ablacım :) Moral bozmak yok :)
Ben de yeni üye çağıralım diyorum, takipteyim..

Yok canım, geleceği gün belli oldu çok şükür, biz 1-i bekliyorduk ama 28 aralıkta burada inşaAllah..
Şafak 25 yani :)

M_atruska · 2 Aralık 2016

D3S1R3 .!.:
Iyi aksamlar guzeller:) Nasil tempolu bir gundu anlatamam. Sizin gununuz de keyifli gecmistir insallah. Ve heyyy haftasonu:) Ama is&ev mesaisi tam gaz devam

Yawrukush iyi olmaniza sevindim guzelim. Annenin izin sikintisi var mi, ne kadar kalabilecek? Okulun kresi uygun degildi gulum vazgectik. Babasi idare etti bu hafta. Haftaya annemle gelinimiz beraber gelecek. Iyi referansli bir bakici bulabilirsek onu deneyecegiz. Olmadi 3 yasinda baslamasini planladigimiz krese yonelecegiz. Her iki durumda da adaptasyon sureci tamamlanana kadar annemler yaninda olacak.

M M_atruska nasilsin gulum?:) Is guc biter mi canisi. Yukseklisans tezi verdik, 2 haftaya bitirmem gereken bir makale var elimde. Dersler desen tam gaz. Hamdolsun, Rabbim boyle guzel yogunluk versin.

Menu

Sabah-Ogle
Sandvic (2 dilim ekmek, labne, domates, marul, haslanmis yumurta) ve ayran

Ara
Sade Turk Kahvesi

Aksam
Manti ve 2 dilber dudagi

Su:2litre+
Egzersiz:1 saat masa tenisi

Dediğin gibi ablişim Rabbim böyle yoğunluk versin

bende iyiyim hamdolsun düğün dernek maşallah bitmiyor ama halimden memnunum

eda-sofi · 2 Aralık 2016

D3S1R3 .!.:
Gulumse guzellik:) Her gecenin bir sabahi vardir

Bildirimi aksatan arkadaslarimizin mazereti yoksa izne ayirmayi dusunebilirsiniz. Yeni katilacak kanli canli birkac guzel daha bulabilirsek de, eda-sofi gibi, takimin enerjisi yukselir.

29 gun mu kaldi. Bugun bitti gel sunu 28 yapalim:)

ewet canim fikir guzel :) saol tatlim :)

M_atruska · 2 Aralık 2016

AKovser .!.:
Haklısın ablacım :) Moral bozmak yok :)
Ben de yeni üye çağıralım diyorum, takipteyim..

Yok canım, geleceği gün belli oldu çok şükür, biz 1-i bekliyorduk ama 28 aralıkta burada inşaAllah..
Şafak 25 yani :)

Bence de yeni üyeler iyi olur kuzum
Gözün aydın desene 25 günün var zayıflamak için ;

Alya008 · 2 Aralık 2016

AKovser .!.:
Haklısın ablacım :) Moral bozmak yok :)
Ben de yeni üye çağıralım diyorum, takipteyim..

Yok canım, geleceği gün belli oldu çok şükür, biz 1-i bekliyorduk ama 28 aralıkta burada inşaAllah..
Şafak 25 yani :)

Oo az kalmış fatimem 25 gün dediğin şu gibi geçer allah kavuştursun tatlım:))

Ebush_354 · 2 Aralık 2016

Menüm
Sabah
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
Şekersiz çay
1 tatlı kaşığı reçel

Öğle
1 kase domatesli şehriye çorbası
1 dilim ekmek

Ara
1 portakal

Akşam
Patates biber soğan sote
4 köfte
1 dilim ekmek
1 bardak ayran

2 lt su
1 saat fitness çalışması

eda-sofi · 2 Aralık 2016

AKovser .!.:
Haklısın ablacım :) Moral bozmak yok :)
Ben de yeni üye çağıralım diyorum, takipteyim..

Yok canım, geleceği gün belli oldu çok şükür, biz 1-i bekliyorduk ama 28 aralıkta burada inşaAllah..
Şafak 25 yani :)

ben benm gruptakileri cagrayim biraz motive gorun

Alya008 · 2 Aralık 2016

Eee ne var ne yok tatlışlar

Dahlia_ · 2 Aralık 2016

eda-sofi .!.:
ben benm gruptakileri cagrayim biraz motive gorun

Gerçekten Edam sorsana takıma katılmak isteyen var mı ?
Süper olur valla..

Dahlia_ · 2 Aralık 2016

Saadetim33 .!.:
Bence de yeni üyeler iyi olur kuzum
Gözün aydın desene 25 günün var zayıflamak için ;

Teşekkür ederim canım..
Sorma Hazalım ya dondum kaldım duyduğumdan beri, içim titriyor bildiğin
Acil zayıflamamm gerekkkk

Alya008 .!.:
Oo az kalmış fatimem 25 gün dediğin şu gibi geçer allah kavuştursun tatlım:))

İnşaAllah canım benim, teşekkür ederim

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

4.takım~güncel 73.2 kg

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Everyday is a new challenge♠️

Everyday is a new challenge♠️

Hayata gülümse :))

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hayata gülümse :))

Sessizliğim bir çığlıktı ve hepiniz sağırdınız...

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

Hayata gülümse :))

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular