-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Aynen geliyorum kimse yok
bdv okuyup çıkıyom
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
bdv ne ? bende okuyim :)Aynen geliyorum kimse yok
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
bugün menüm
sabah : 1haşlama yumurta
maydanoz,kıvırcık,sivri biber
1dilim beyaz ekmek
4 zeytin
öğlen : dışarda tavuklu salata yedim ama kalorisi nasıldır bilemiyorum
ayran
akşam : biraz haşlama tavuk
salata
2 tabak yoğurt çorbası
1dilim tb ekmeği
1 mandalina
1 bardak sütlü kahve
su : 1litre
spor : yarımsaat yürüyüş
200 basen çalışma
Dahlia_
gogo2405
sabah : 1haşlama yumurta
maydanoz,kıvırcık,sivri biber
1dilim beyaz ekmek
4 zeytin
öğlen : dışarda tavuklu salata yedim ama kalorisi nasıldır bilemiyorum
ayran
akşam : biraz haşlama tavuk
salata
2 tabak yoğurt çorbası
1dilim tb ekmeği
1 mandalina
1 bardak sütlü kahve
su : 1litre
spor : yarımsaat yürüyüş
200 basen çalışma
Dahlia_
gogo2405
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
açılımı bir derdim var , insanlar dertlerini anlatıyor , sonra ona başkaları yorum yapıyor.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?forums/bir-derdim-var.154/
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
valla bende okulda kalorili şeylere maruz kalıyorum , buna çözüm buldum bugün
hurma ,badem içi,kuru incir felan alıcam az sonra internetten , şu minik çerezlik bölmeli kaplar varya ona koyucam . onu yiycem okulda . sevmediğim yemek felan olduğunda direk kafeye gidip ayvalık tostu,döner,hamburger felan almaktan iyidir . eve gelene kadarda bastırır açlığımı diye düşünüyorum. kantindende ayran alırım :)
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
özgecim facedende yazdım ama burdan da yazayım ,gözün aydın canım ,Allah bütün ailene uzur ömür versin ,huzur versin inşallah :) eve ne zaman çıkıyosun :)Kizlar hepinize iyi geceler, cok sukur Aras kuzu ailemize katildi..
Benimde, onunda saglik durumu iyi..
Dua eden, tebrik eden herkese sonsuz tesekkurler
Menun cok guzeeel afiyey olsunbugün menüm
sabah : 1haşlama yumurta
maydanoz,kıvırcık,sivri biber
1dilim beyaz ekmek
4 zeytin
öğlen : dışarda tavuklu salata yedim ama kalorisi nasıldır bilemiyorum
ayran
akşam : biraz haşlama tavuk
salata
2 tabak yoğurt çorbası
1dilim tb ekmeği
1 mandalina
1 bardak sütlü kahve
su : 1litre
spor : yarımsaat yürüyüş
200 basen çalışma
Cok sukur sen nasilsin sen :) kar var burdaaa hava buuuzİyi akşamlar kızlar.. Nasılsınız ??
Gelemedim bugün
Evi toparladım falan, şimdi de akşam yemeğimi yeyip oturdum, yorulmuşum farkında değildim...
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Çok şükürr yorgunluk dışında iyiyim ben de :)
Valla canım kar çektii
Yağsaydı oynardık dicem de havaların soğuk olmasını istemiyorum, içim sıkılıyor çok soğuk olunca
Ya ben de kari izlemeyi cok seviyorum ama basildikca kirleniyor ya o zaman hic sevmiyorum hem de hic ya :))Çok şükürr yorgunluk dışında iyiyim ben de :)
Valla canım kar çektii
Yağsaydı oynardık dicem de havaların soğuk olmasını istemiyorum, içim sıkılıyor çok soğuk olunca
Valla ben iki camasir yikayinca yoruldum triplerine giriyorum allah yardimcin olsun zor iş
Evet ama bazı günler 9dan 4e kadar okulda oluyorum o yüzden o kadar saat kuruyemişle geçiremem.tam günler için ben de düşünmüştüm beslenme çantası gibi bi şey alayım diye.bakalım oturtcam artık bi şekilde :)valla bende okulda kalorili şeylere maruz kalıyorum , buna çözüm buldum bugün
hurma ,badem içi,kuru incir felan alıcam az sonra internetten , şu minik çerezlik bölmeli kaplar varya ona koyucam . onu yiycem okulda . sevmediğim yemek felan olduğunda direk kafeye gidip ayvalık tostu,döner,hamburger felan almaktan iyidir . eve gelene kadarda bastırır açlığımı diye düşünüyorum. kantindende ayran alırım :)
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
Hayırlı olsun canımbenim Rabbim sağlıkla imanla büyümeyi nasip etsin insallaahhh
çok geçmiş olsun 
çok geçmiş olsun Kizlar hepinize iyi geceler, cok sukur Aras kuzu ailemize katildi..
Benimde, onunda saglik durumu iyi..
Dua eden, tebrik eden herkese sonsuz tesekkurler
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
