- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Dediğin doğru, kabızlığıa iyi geliyor bazı meyveler, ama diğer yandan şeker yüklemiş oluyoruz vücudumuza..
Ben hep yapıyordum o hatayı, kayısı iyi gelir otur yarım kilo kayısı ye
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Dediğin doğru, kabızlığıa iyi geliyor bazı meyveler, ama diğer yandan şeker yüklemiş oluyoruz vücudumuza..
Ben hep yapıyordum o hatayı, kayısı iyi gelir otur yarım kilo kayısı ye
Bugun parktaki aktivitem belli oldu 100 ip atlama :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Dediğin doğru, kabızlığıa iyi geliyor bazı meyveler, ama diğer yandan şeker yüklemiş oluyoruz vücudumuza..
Ben hep yapıyordum o hatayı, kayısı iyi gelir otur yarım kilo kayısı ye
Herzaman yemiyoruz ama kabizlik sorunumuz oldugunda sadece ve ozamanlarda da gercekten hayati onem tasiyor :)
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
merve ceylan.ev hanımıyım.yaşım 27.evliyim.1 tane 2 yaşında kızım var.istanbulda oturuyorum.boyum 1.60 kilom 63.600.hedefim 50 kilo olmak (inşallah )hamilelikten dolayı kilo aldım.kilo vermek istiyorum çünkü kendimi daha iyi hissetmek istiyorum.daha önce bu gruba üye olmadım.şimdiden teşekkürler.yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim Yanlış yere yazdıysam mazur görün.yazacak başka yer bulamadım
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Haklısın, sebzelerle atlatayım diyorum ama her zaman meyve gibi olmuyorlar maalesef..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
merve ceylan.ev hanımıyım.yaşım 27.evliyim.1 tane 2 yaşında kızım var.istanbulda oturuyorum.boyum 1.60 kilom 63.600.hedefim 50 kilo olmak (inşallah )hamilelikten dolayı kilo aldım.kilo vermek istiyorum çünkü kendimi daha iyi hissetmek istiyorum.daha önce bu gruba üye olmadım.şimdiden teşekkürler.yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim Yanlış yere yazdıysam mazur görün.yazacak başka yer bulamadım
Yok yok doğru yere yazdın :)
Hoşgeldin aramıza..
Azimli olursan yapamayacağın hiçbirşey yok..
Azmin, motivasyonun daim olsun, kısa sürede kurtul kilolarından :)
Kuralları okudun sanırım..
merve ceylan.ev hanımıyım.yaşım 27.evliyim.1 tane 2 yaşında kızım var.istanbulda oturuyorum.boyum 1.60 kilom 63.600.hedefim 50 kilo olmak (inşallah )hamilelikten dolayı kilo aldım.kilo vermek istiyorum çünkü kendimi daha iyi hissetmek istiyorum.daha önce bu gruba üye olmadım.şimdiden teşekkürler.yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim Yanlış yere yazdıysam mazur görün.yazacak başka yer bulamadım
Hosgeldin aramiza :)
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
Aminnn hep birlikte
okudum hepsini anlayamadığım yerler var tekrar tekrar okuyup anlamaya çalışıcam 
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
Teşekkür ederimmm
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Hosgeldin aramiza o anlamadigin yerleri bize sorabilirsin canim :)merve ceylan.ev hanımıyım.yaşım 27.evliyim.1 tane 2 yaşında kızım var.istanbulda oturuyorum.boyum 1.60 kilom 63.600.hedefim 50 kilo olmak (inşallah )hamilelikten dolayı kilo aldım.kilo vermek istiyorum çünkü kendimi daha iyi hissetmek istiyorum.daha önce bu gruba üye olmadım.şimdiden teşekkürler.yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim Yanlış yere yazdıysam mazur görün.yazacak başka yer bulamadım
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
semurcan Semucum, mezun oluyor musun ? Yoksa daha kilo verecek misin ?
valla bilemedim, mezun olunca artik gruba yazamiyor muyum?
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Teşekkürler
Gun sonunda yaziyorsun canim not et bi yere o sekilde aksam yemeginden sonra yada yatmadan girip paylasabilirsin :)
Yazarsin canim hawar gibi mesela canim takim ici aktif olursun listeye katilmazsin
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Yok canım, istediğin kadar yazabilirsin :) Hatta gitmezsen kendi adıma diyorum mutlu olurum, alışmışım sana :)
Sadece mezun olup listeden ayrılacaksın..
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
Tamamdır canım teşekkür ederim
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
yani bana kalsa 47 aldina inmek isterim tabi de
bunyem kaldirir mi bilmem. artik 47 altina inmek de zor oldugu icin gram gram vererek takim ortalamasini mi dusururum acaba?
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Az yemişsin sanki..Eki Görüntüle 2017654
Dahlia_
Colorayzn
dunku menum
sabah: 3 yumurta beyazı 1 yk yulaf kepeğine dukankrep - 90 gr jambon - 1 yumurta beyazı haşlama - kahve
ogle: protein bar - zero
aksam: somon
spor ekte.
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
protein bar 40 gram iceren ozel bi bardi, 400 kalori filan. yani 600 gr biftek yemis kadarlik bi protein aldim.
