-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Canım bugünden sonra elimden geldiğince uğrayacam inşallah...semurcan Nasılsın canım ? Migren geçmedi mi ?
@asya_01 Yoksun yine,umarım iyisindir..
@YaseminA Gelmedin kaç gündür, merak ettim..
@chocolate19 Nasıl oldun ? Sorunlarınız hall oldu mu ?
@asl1can M MrtHatice uğramıyorsunuz yine, böyle olmuyor..
@Heart of Gold Yazıp kayboldun yine :)
hawar Ablacım nasılsın ?
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
@asya_01 Yoksun yine,umarım iyisindir..
@YaseminA Gelmedin kaç gündür, merak ettim..
@chocolate19 Nasıl oldun ? Sorunlarınız hall oldu mu ?
@asl1can M MrtHatice uğramıyorsunuz yine, böyle olmuyor..
@Heart of Gold Yazıp kayboldun yine :)
İyiyim gülüm sen nasılsın?
Ben 2 gün önce annemlere geçtin
Anneannem biraz rahatsız hastane işleri falan uğraştık arada okudum ama pek yazamadım
Tabi anne evinde olunca yemekte daha çok yeniyor
Ama uzun süre buradayım o yüzden korumak için spor yapmam lazım
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
Teşekkür ederim hoşbulduk canım
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Menu spor fevkaledeİyi akşamlar kızlar
Sabah
Dukan Krep,peynir 2 yumurta beyazı,piliç jambon
Öğlen
Haşlama tavuk göğsü
Akşam
Balık palamut yedim yarım bir sırtı sadece
2 lt su spor da 2 kmColorayzn
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Anka bende onun için gelmiştim
ben de hazırlayıp paylaşmıştım kaptan paylaşmış. koşa koşa geldim komşudan
aynen tam kopyalıyordum iki takımda paylaşmış
Çok ama çok teşekkür ederim canlar..
Öğlen çıktım evden akşam geldim ve nasıl olduysa tamamen unutmuştum, 20 dakika kala hatırladım
Zor yetiştim..
Allah razı olsun, ilgilenmişsiniz..
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Teşekkür ederim canım kaçıncı olduk bu Arada balım
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Semu yürüme Allah aşkına utanıyorum artık :)Eki Görüntüle 2017760
Dahlia_
Sabah: protein bar - kahve
Ara: 200 gr yoğurt - nektarin
Öğle: yulaf kepegi hakkıyla Dukan kurabiye - 150 gr tavuk göğsü - 25 gr yağsız peynir.
Ara: protein bar
Akşam: 200 gr biftek
Alınan kalori: 1147
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
Yollarda bulurum seni bacım
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Hoşgeldin @Merve ceylan
