- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
Teşekkürler ilzan hoşbulduk
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Bu kadar tesadüf olmaz herhalde isim soyismi nerelisinTeşekkürler ilzan hoşbulduk
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
Tesadüf olmaz derken anlayamadım ılzancım
samsunluyum ben
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Bir tanıdığım var Merve Ceylan olarakTesadüf olmaz derken anlayamadım ılzancım
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
He anladım canım belkide benimdir Bursada yaşıyordum bende 4 sene oldu ist a geleli
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Eki Görüntüle 2017760
@AKovserColorayzn
Sabah: protein bar - kahve
Ara: 200 gr yoğurt - nektarin
Öğle: yulaf kepegi hakkıyla Dukan kurabiye - 150 gr tavuk göğsü - 25 gr yağsız peynir.
Ara: protein bar
Akşam: 200 gr biftek
Alınan kalori: 1147
Bravo semu formunda sin neden mezun olmadin sen :)
Bakacagimm canim kafam hic yerinde degil
Menu spor guzel canim afiyet olsun
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Eğer bu resimde ki sen isen olmazHe anladım canım belkide benimdir Bursada yaşıyordum bende 4 sene oldu ist a geleli
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
İstemiyorsan gideyim
- 31 Temmuz 2015
- 166
- 212
- 103
- 34
Evet benim olmadı o zaman
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Ask olsun semu
- 26 Aralık 2016
- 773
- 2.046
- 113
- 28
evet kız sana diyorum :)
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Kim kime ne diyor :)
- 26 Aralık 2016
- 773
- 2.046
- 113
- 28
Uzuuuuuunn zamandır menü yazmıyorum eeeee açılışı yapalım artık :))
Sabah
Limonlu su
2 adet haşlanmış yumurta beyazı
1 kk peynir
1 çay
2 etimek
Öğlen
5 kaşık türlü
2 etimek
Ara
1 abuç kıru meyve
Akşam
1/4 tabak haşlama suyu
1.5 dilim ç. Ekmek
Su 2 litre
Spor 4 saat yürüyüş
10 dk karın egzersizi
Sabah
Limonlu su
2 adet haşlanmış yumurta beyazı
1 kk peynir
1 çay
2 etimek
Öğlen
5 kaşık türlü
2 etimek
Ara
1 abuç kıru meyve
Akşam
1/4 tabak haşlama suyu
1.5 dilim ç. Ekmek
Su 2 litre
Spor 4 saat yürüyüş
10 dk karın egzersizi
- 26 Aralık 2016
- 773
- 2.046
- 113
- 28
Haklısın kaç saat oldu unuttun diyomki kız 46 kilo nedir ölcen bayılcan allah korusun :)
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Haşlama suyu nedir ?
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Menu spor iyidir tatlim ama aksam yemeginde sebze yemek turu seyler ye haslama suyu corba niyetine olmus
Bu durumda sari kart mi aldik ??
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Sanirim ceza veriliyor bu durumda
