-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
hoşgeldin canımbebişin hayırlı olsun adı ne oldu? doğum hikayeni paylaştın mı okumak isterim
Çok sağol canım hoşbulduk :)
Yok canım paylaşmadım, hiç aklıma da gelmedi.. Yeni yeni kendime geliyorum bir ara fırsat bulunca yazarım belki..
Hem harf hem ses farkıyla nasıl olucak bilemedim ama yaklaşık birşey yazmak gerekirse adı Ebelfez
Hoşbuldum :)
Kız ben seni hatırlıyorum sen nişanlı mıydın o dönemde öyle bir şey vardı. Evlenmişsincanım nasılsın? Çocuğun da olmuş şimdi okudum. Ömürlü olsun inşallah
Hatırlarsın tabi uzuuunnn bir süre geçirdik beraber :)
Evet o dönem nişanlıydım, 2 sene oldu bile evleneli..
Çok sağol canım
Hoşbulduk
Hoşbulduk canım..
Allah bağışlasın seninkini de
Ben de çok fazla kilo aldım, gerçi yine çok şükür 13 kilo kadar doğumla beraber gitti, kalanını da zar zor vereceğim artık bir şekilde :)
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
vay seniiiii demek tartılma amaçlı aç yatmalaaaarrrr
tebrik ederim kuzum sen bildirim yaptın mı şimdi? kaç kilo vermişsin?
görememiş de olabilirim
ay hedefe hiçbir şeycik kalmamış
bence hedefe vardıktan sonra bir 65e çekilebilir gidişat onu gösteriyor.
+1 @MigiMadid canım böyle belki kaç ayın geçecekti, şimdi söylemiş oldun biraz da hırsla kısa zamanda fark edecektir vücudun, sadece buraya menüyü yazmayı erteleme ne zaman ertelesem kilo aldım
canım hedefim 60 zaten haftaya hedef olarak yazmıştım onu canım :)
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Çok sağol canım hoşbulduk :)
Yok canım paylaşmadım, hiç aklıma da gelmedi.. Yeni yeni kendime geliyorum bir ara fırsat bulunca yazarım belki..
Hem harf hem ses farkıyla nasıl olucak bilemedim ama yaklaşık birşey yazmak gerekirse adı Ebelfez
Hoşbuldum :)
Hatırlarsın tabi uzuuunnn bir süre geçirdik beraber :)
Evet o dönem nişanlıydım, 2 sene oldu bile evleneli..
Çok sağol canım
Hoşbulduk
Hoşbulduk canım..
Allah bağışlasın seninkini de
Ben de çok fazla kilo aldım, gerçi yine çok şükür 13 kilo kadar doğumla beraber gitti, kalanını da zar zor vereceğim artık bir şekilde :)
ne değişik bir isim? kızdı değil mi? anlamı nedir?
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 8 Ağustos 2008
- 36.435
- 47.643
- 1.123
Dediğim gibi canım sabah kahvaltısını kaldır komple. Şekersiz kahve iç sadece sonra öğle ve akşam menüsü yap bitir.17 eylül 2019 menü
sabah 5:30
sosisli omlet
domates;
7 siyah zeytin
kahve;
çikarken mandalina.
öğle:
sebze çorbasi
karniyarık
cacik
közbiber
2 dilim beyaz ekmek
kavun
akşam;
taze fasulye
yoğurt
roka
kavun
su: 2,5 lt
spor:40 dk yürüyüş - (5014 adım. )
30 dk sntreman. mekik vs.
1 saat ev işleri.
18 eylül 2019 menü
haşlama yumurta
beyaz peynir ( dost süzme peyniri bi dilim )
7 siyah zeytin
domates
kahve
öğlen
tavuk suyu çorbasi
tavuk sote
yeşillik
ayran
akşam
tarhana çorbasi
patates yemegi ( bi kepçelik)
mercimekli manti
yoğurt
salata
su:2,5 lt
spor: 4511 adım.
19 eylül 2019 menü
sucuklu yumurta ( yemez olaydim
ekmek
kahve
öğlen
et suyuna çorba
firinda sebze kebabi
ayran
bi kase aşure
akşam
tarhana çorbasi
roka
bi dilim beyaz ekmek
su: 2 lt
spor: 8838 adım.
1 saat ev işleri.
@AnkaKozmogirl17
Ellssa
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Şimdi keşfettim nasıl yaptığını yaptığını iki öğün besleniyorsun sanırım öğlen sabah kahvaltısı yapmış oluyorsun öğlene kadar şekersiz kahve çok güzel ama insan dayanabiliyor mu acaba sanki çok acıkırmışım gibi geliyor aslında geçen yıl karatay diyeti yaparak ben de böyle kilo vermiştim çok mantıklı bir diyet alıştıktan sonra
67 kuzum
Eline saglik ablacimAynı anda yapmışız
- 24 Temmuz 2019
- 559
- 2.062
- 28
Eklentiler
Son düzenleme:
Yok tabikide ablacım izni.. Ya tecrübeli birisini almazlarsa çıkıcam abla napim sınır hastası mi olayım
- 24 Temmuz 2019
- 559
- 2.062
- 28
Hos geldin canimGünaydın :)
Hayırlı Cumalar
Nereden giriş yapsam bilemedim, uzun zaman oldu, en iyisi baştan başlamak dedim :)
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : AKovser
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Çalışmıyorum
Yaşınız : 24
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 - 20 günlük
Yaşadığınız şehir: Bakü
Boyunuz : 1.55
Kilonuz: 72.4
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : Evlilik, sonrasında gördüğüm tedaviler ve hamilelik..
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Hem sağlığım hem de kendimi iyi hissetmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Evet
Çok güzel tebrik ederim canım:)
Her zamanki gibi süpersin abla:)
- 8 Ağustos 2008
- 36.435
- 47.643
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 36.435
- 47.643
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 36.435
- 47.643
- 1.123
*** 4. Takım 640. Etap ***
Yawrukush (60.0///%)
Kozmogirl17 (69.6/68.8/0.8/%1.14)
LaMademoiselle (49.4/49.6/+0.2/-%0.40)
kanadali35 (62.2///%)
besive (80.1///%)
Akrrep (72.7/ 70,8 / 1,9 / 2,61%)
4. Takım ortalaması: %
***Citir mi Citirlar 640. Etap***
Derya_the_queen (59.5///%) 19.07.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 57
fmad (57.1///%) 23.08.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 55
pembecanavar (58.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:15.08.19 , baslangic kilosu:61.5 , hedef kilosu:57
tomrs (58.4///%) 613. etaptan mezun uye geri dondu, 20.08.19
stitch (65.3///%) 622. etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55
gogo2405 (67.5///%) 496. etapta 67.3kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 62
MigiMadid (87.3/87.2/0.1/%0.11) 455. etapta Matmazel-nora nickiyle, 6.takimdan diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 80
Harpy (70.0/69/1/%1.43) 630. etapta 65.5kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Falanfilannnn (56.6///%) Yeni uye, bslangic tarihi:29.07.19, baslangic kilosu:59, hedef kilosu:50
madamesnow (65.7/65.2/0.5/%0.76) Yeni uye (eski nicki kartanesi3741), baslangic tarihi:07.08.19 , baslangic kilosu:68.7 , hedef kilosu:61
april22 (61.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:20.08.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:56
Metem (95.6///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.08.19 , baslangic kilosu:98 , hedef kilosu:80
pomagranate_ (61.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:05.09.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:53
Gonulmeyvesi (69.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:04.07.19 , baslangic kilosu:71 , hedef kilosu:57
Patlicanmoru (88.9///%) 639. etapta izne ayrildi.
sserendipity (80.4///) 636. etapta 80.4kg ile izne ayrildi
DeryaOnDiet (68.9/71.5/+2.6/-%3.77) 619. etapta 67.9kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Huzurvermeyolunda(80.2///%) Yeni üye,başlangıc tarihi:12.09.19, başlangıc kilosu :80.2 , hedef kilosu:65
Only_Eylül (70,8 ///%) Yeni üye, baslangıç tarihi : 13.09.19, baslangıç kilosu :70,8, hedef kilosu:60
Vexana (70.6///%) 630. etapta 13. takimdan mezun olan uye geri dondu, Baslangic tarihi: 15.09.19 , baslangic kilosu: 70.6 , Hedef kilosu:57
Selsalan (64///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 17.09.19 , baslangic kilosu:64, hedef kilosu: 55
haeshin (76.1/75.8/0.3/%0.39) 492. etapta mezun olan uye geri dondu, baslangic tarihi:18.09.19 , baslangic kilosu: 76.1 , hedef kilosu: 60
Yawrukush (60.0///%)
Kozmogirl17 (69.6/68.8/0.8/%1.14)
LaMademoiselle (49.4/49.6/+0.2/-%0.40)
kanadali35 (62.2///%)
besive (80.1///%)
Akrrep (72.7/ 70,8 / 1,9 / 2,61%)
4. Takım ortalaması: %
***Citir mi Citirlar 640. Etap***
Derya_the_queen (59.5///%) 19.07.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 57
fmad (57.1///%) 23.08.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 55
pembecanavar (58.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:15.08.19 , baslangic kilosu:61.5 , hedef kilosu:57
tomrs (58.4///%) 613. etaptan mezun uye geri dondu, 20.08.19
stitch (65.3///%) 622. etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55
gogo2405 (67.5///%) 496. etapta 67.3kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 62
MigiMadid (87.3/87.2/0.1/%0.11) 455. etapta Matmazel-nora nickiyle, 6.takimdan diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 80
Harpy (70.0/69/1/%1.43) 630. etapta 65.5kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Falanfilannnn (56.6///%) Yeni uye, bslangic tarihi:29.07.19, baslangic kilosu:59, hedef kilosu:50
madamesnow (65.7/65.2/0.5/%0.76) Yeni uye (eski nicki kartanesi3741), baslangic tarihi:07.08.19 , baslangic kilosu:68.7 , hedef kilosu:61
april22 (61.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:20.08.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:56
Metem (95.6///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.08.19 , baslangic kilosu:98 , hedef kilosu:80
pomagranate_ (61.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:05.09.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:53
Gonulmeyvesi (69.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:04.07.19 , baslangic kilosu:71 , hedef kilosu:57
Patlicanmoru (88.9///%) 639. etapta izne ayrildi.
sserendipity (80.4///) 636. etapta 80.4kg ile izne ayrildi
DeryaOnDiet (68.9/71.5/+2.6/-%3.77) 619. etapta 67.9kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Huzurvermeyolunda(80.2///%) Yeni üye,başlangıc tarihi:12.09.19, başlangıc kilosu :80.2 , hedef kilosu:65
Only_Eylül (70,8 ///%) Yeni üye, baslangıç tarihi : 13.09.19, baslangıç kilosu :70,8, hedef kilosu:60
Vexana (70.6///%) 630. etapta 13. takimdan mezun olan uye geri dondu, Baslangic tarihi: 15.09.19 , baslangic kilosu: 70.6 , Hedef kilosu:57
Selsalan (64///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 17.09.19 , baslangic kilosu:64, hedef kilosu: 55
haeshin (76.1/75.8/0.3/%0.39) 492. etapta mezun olan uye geri dondu, baslangic tarihi:18.09.19 , baslangic kilosu: 76.1 , hedef kilosu: 60
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
canımmm nesen böyle oldu ki ya benim de kilom seninle aynı durumdayız es olup birbirimizi mi takip etsek ne dersin
ayyy bugun bi xesaret deniyeyim diyorum ne dersin yapabilir miyim bana bi cesaret lazım sabah normal kahvaşto yaptım 9.30 da oyuzden acıktım ama dayanmaya calıscam 16.30 a kadar 16.30 da iyi bir yemek sonra full su süt vs olur dimiİlk 2 gün hatta ilk gün zorlanıyosun ama sonrası miss gibi gidiyor canım
