Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

fyzanur · 18 Aralık 2019

stitch nasılsın canım ,ben çıkınca sen gelmişsin hemen :) kendi kendine konuşmuşsun bayağı ,kıskandım , o zevk bana aitti :KK70:

ciseak77 sen nasılsın canım bugün ,okul nasıl gidiyor ? ne var ne yok :)

Yawrukush özgecim sen nasılsın , annenle nasıl gidiyor ,geziyor musunuz bol bol :)

Dahlia_ fatimecim yoksun ne zamandır ,her şey yolunda mı ,bebeğin nasıl ?

haeshin busecim sen de yoksun ne zamandır ,sen nasılsın , çocuğun rahatsızdı nasıl oldu ?

Melegimkorusun sen nasılsın canım , diyet nasıl gidiyor , bu hafat kaçamak yok demi :)

Monica_ tamam canım ,sorun olmadığına sevindim , burada aile gbiiyiz bu tür sorunlar ola ola alışacağız birbirimize , menülerini bekliyoruz . bugün nasıl oldunuz ikiniz de daha iyi misiniz ?

diğer isimleri unuttum etiketleme yapamadım :mad:

iyi akşamlar kızlar :)

fyzanur · 18 Aralık 2019

kuru üzüme başladım artık hafızam daha da güçlü olacak kimseyi unutmayacağım,bekleyin beni :KK70:

stitch · 18 Aralık 2019

fyzanur .!.:
stitch nasılsın canım ,ben çıkınca sen gelmişsin hemen :) kendi kendine konuşmuşsun bayağı ,kıskandım , o zevk bana aitti
ciseak77 sen nasılsın canım bugün ,okul nasıl gidiyor ? ne var ne yok :)

Yawrukush özgecim sen nasılsın , annenle nasıl gidiyor ,geziyor musunuz bol bol :)

Dahlia_ fatimecim yoksun ne zamandır ,her şey yolunda mı ,bebeğin nasıl ?

haeshin busecim sen de yoksun ne zamandır ,sen nasılsın , çocuğun rahatsızdı nasıl oldu ?

Melegimkorusun sen nasılsın canım , diyet nasıl gidiyor , bu hafat kaçamak yok demi :)

Monica_ tamam canım ,sorun olmadığına sevindim , burada aile gbiiyiz bu tür sorunlar ola ola alışacağız birbirimize , menülerini bekliyoruz . bugün nasıl oldunuz ikiniz de daha iyi misiniz ?

diğer isimleri unuttum etiketleme yapamadım

iyi akşamlar kızlar :)

hosgeldin seker :KK6:

evet sabahlari mutlaka buradayim, sonrasinda da vakit buldukca. beklerim gel

fyzanur · 18 Aralık 2019

DeryaOnDiet .!.:
Guzel oldu aslinda canim da asiri kisa yaa, belki zayiflarsam daha iyi olur. Bakalim baska birsey bulursam degistirecegim, bulamazsam artik bunu giyecegim

benim de göğüslerimden dolayı başkasında uzun duran elbiseler bende kısa duruyor . ne giysem yukarı çekiyor o_O

içine sinen bir şey bulursun umarım :)

hega8286 .!.:
bugunku menüm

sabah:menemen, tost, zeytin, bal ceviz

ara: şekersiz kahve günkurusu 2 ceviz

akşam: 2 kş pilav, tavuklu bezelye yemeği 4 kaşık,salata

spor:9000 adım
1 saat de ev işi:)

su:2lt civarı

güzel olmuş menün :)

stitch .!.:
hosgeldin seker
evet sabahlari mutlaka buradayim, sonrasinda da vakit buldukca. beklerim gel

tamam canım :) aslında sabah burdaydım da nurun yazısından sonra geçmişi okumaya daldım ne yazdım acaba diye , sonra da senin bildirimi kaçırdım demekki yazdığını göremedim . telefondan girince sıkıntı oluyor okumak . telefonum biraz arızalı gibi . genelde bilgisayardan giriyorum .

fyzanur · 18 Aralık 2019

Melegimkorusun .!.:
Evet belki dediğin gibi ara öğünleri azaltsam daha çabuk gider ama ben gerçekten açıkıyorum o yüzden yiyorum ben çok sıkı diyet yapınca çok çabuk bırakıyorum o yüzden bu yolu daha keyifli yapıyorum diyeyim ama dediğin gibi benim için dediğinin farkındayım. Terletici spor dün yapamadım derin ev temizliği yaptım sadece ama bugün yaptım Leslie

ara öğün yapmayanlardan da veremeyenler var . bünyeden bünyeye değişiyor . ben de senin gibi ara öğünsüz yapamıyorum ,yavaş gitsin zevkli gitsin kafasındayım . hiç kasamam kendimi onu yeme bunu yeme diye . ondan sonra diyeti bırakırım , sıkılmaya hiç gelemiyorum ben .

fyzanur · 18 Aralık 2019

stitch .!.:
Benim de var mor payetli mini bir elbisem zayifken aldigim, acaba seneye yilbasinda onu giyebilir miyim
bu sene imkansiz, 36 bedendim onu aldigimda

yıl başına kadar 3 kilo versen , bide çok sıkı bir korse alıp giysen kurtarır belki :)

AppLesma · 18 Aralık 2019

stitch .!.:
cok eskidendi o gunler, ahh ne guzel gunlerdi

Bende 38 beden olduğum günler ne güzeldi şimdi 44 46 arası gidip geliyorum azimliyim yaza kadar 65-70 aradı olucam

fyzanur .!.:
benim de göğüslerimden dolayı başkasında uzun duran elbiseler bende kısa duruyor . ne giysem yukarı çekiyoriçine sinen bir şey bulursun umarım :)

güzel olmuş menün :)

tamam canım :) aslında sabah burdaydım da nurun yazısından sonra geçmişi okumaya daldım ne yazdım acaba diye , sonra da senin bildirimi kaçırdım demekki yazdığını göremedim . telefondan girince sıkıntı oluyor okumak . telefonum biraz arızalı gibi . genelde bilgisayardan giriyorum .

Ha ha benimde kalçadan sorunum var hiç etek giyemezdim arka kısmı yukarıda on kısmı aşağıda olurdu

AppLesma · 18 Aralık 2019

Bugün gelemedim cunki ev temizliğini derin yaptım iki odanın peteğini temizledim banyo wc derken cok yoruldum

AppLesma · 18 Aralık 2019

Bugünkü menüm
1200 gibi
Tb ekmeğinde tost roka salatalık 4 zeytin
1500
1 mandalina
1730 gibi
Dünden kalan nohut salata yoğurt 1-2 çatal turşu
Şu 2 lt
Daha hiç spor yapamadim
Gündüz 3 saat ev işi 1 saat yemek hazırlığı falan

angelnesss · 18 Aralık 2019

İyi akşamlar

bu hafta mesailerim olduğu için geç çıktım o yüzden yazamadım.hemen menüye geçiyorum.

08:00 yarım muz , 1 elma
13:00 1 lahmacun ve mercimek çorbası
18:30 1 kase tavuksuyu çorba ve 1 tabak bamya
2,5 lt su içildi. İçmeye devam
6240 adım atıldı.

AppLesma · 18 Aralık 2019

Yarın günüm var napıcam ben ya :KK42:

AppLesma · 18 Aralık 2019

angelnesss .!.:
İyi akşamlar bu hafta mesailerim olduğu için geç çıktım o yüzden yazamadım.hemen menüye geçiyorum.

08:00 yarım muz , 1 elma
13:00 1 lahmacun ve mercimek çorbası
18:30 1 kase tavuksuyu çorba ve 1 tabak bamya
2,5 lt su içildi. İçmeye devam
6240 adım atıldı.

Yurumen cok guzel ben halen fazla adim atamıyorum sol ayağım ağrıyor

Monica_ · 18 Aralık 2019

fyzanur .!.:
stitch nasılsın canım ,ben çıkınca sen gelmişsin hemen :) kendi kendine konuşmuşsun bayağı ,kıskandım , o zevk bana aitti
ciseak77 sen nasılsın canım bugün ,okul nasıl gidiyor ? ne var ne yok :)

Yawrukush özgecim sen nasılsın , annenle nasıl gidiyor ,geziyor musunuz bol bol :)

Dahlia_ fatimecim yoksun ne zamandır ,her şey yolunda mı ,bebeğin nasıl ?

haeshin busecim sen de yoksun ne zamandır ,sen nasılsın , çocuğun rahatsızdı nasıl oldu ?

Melegimkorusun sen nasılsın canım , diyet nasıl gidiyor , bu hafat kaçamak yok demi :)

Monica_ tamam canım ,sorun olmadığına sevindim , burada aile gbiiyiz bu tür sorunlar ola ola alışacağız birbirimize , menülerini bekliyoruz . bugün nasıl oldunuz ikiniz de daha iyi misiniz ?

diğer isimleri unuttum etiketleme yapamadım

iyi akşamlar kızlar :)

Canim cok tesekkur ederim sordugun icin

Kizim daha iyi. Benim agrim devam ediyor.
Sen nasilsin?

Melegimkorusun · 18 Aralık 2019

fyzanur .!.:
stitch nasılsın canım ,ben çıkınca sen gelmişsin hemen :) kendi kendine konuşmuşsun bayağı ,kıskandım , o zevk bana aitti
ciseak77 sen nasılsın canım bugün ,okul nasıl gidiyor ? ne var ne yok :)

Yawrukush özgecim sen nasılsın , annenle nasıl gidiyor ,geziyor musunuz bol bol :)

Dahlia_ fatimecim yoksun ne zamandır ,her şey yolunda mı ,bebeğin nasıl ?

haeshin busecim sen de yoksun ne zamandır ,sen nasılsın , çocuğun rahatsızdı nasıl oldu ?

Melegimkorusun sen nasılsın canım , diyet nasıl gidiyor , bu hafat kaçamak yok demi :)

Monica_ tamam canım ,sorun olmadığına sevindim , burada aile gbiiyiz bu tür sorunlar ola ola alışacağız birbirimize , menülerini bekliyoruz . bugün nasıl oldunuz ikiniz de daha iyi misiniz ?

diğer isimleri unuttum etiketleme yapamadım

iyi akşamlar kızlar :)

Yok canım kaçamak cuma ve cumartesi saymazsak

gayet iyi kararlı gidiyorum. Sen nasılsın ? Bugün menünü beğendim hatta akşam gözüme az geldi birde suyu çok az içmişsin

Monica_ · 18 Aralık 2019

Herkese iyi aksamlar
Bugunku menum
Sabah: 1 yumurta, 1 kozlenmis kapya biber, 1 dilim peynir, 1 dilim ekmek
Ogle: kiymali yumurta, 1 kase yogurt, 1 dilim ekmek
Aksam: kabak yemegi, salata
Su:3.5 litre
Spor: 5000 adim doktora giderken mecbur bi yuruyus oldu

stitch · 18 Aralık 2019

fyzanur .!.:
yıl başına kadar 3 kilo versen , bide çok sıkı bir korse alıp giysen kurtarır belki :)

hahah 36 cok imkansiz suan 42 giyiyorum

stitch · 18 Aralık 2019

---***AppLE***--- .!.:
Yarın günüm var napıcam ben ya

saglikli birkac cesit de hazirla, sen sadece onlardan ye. mesela yogurtlu kabak, kerevizli patates salatasi

Melegimkorusun · 18 Aralık 2019

---***AppLE***--- .!.:
Yarın günüm var napıcam ben ya

Canım sen mi gideceksin anlamadım salatalardan yersin bir de bir parça börek akşama salata ve yoğurt yersen Cuma’ya tartı etkilenmez

Melegimkorusun · 18 Aralık 2019

stitch sen nasılsın nasıl gidiyor diyet bu hafta ?

AppLesma · 18 Aralık 2019

nnurc .!.:
Canim cok tesekkur ederim sordugun icinKizim daha iyi. Benim agrim devam ediyor.
Sen nasilsin?

Çok geçmiş olsun gelince zaten üst üste gelir hep

stitch .!.:
saglikli birkac cesit de hazirla, sen sadece onlardan ye. mesela yogurtlu kabak, kerevizli patates salatasi

Ah ahh ne.hazirlasam bilemedim ki

Melegimkorusun .!.:
Canım sen mi gideceksin anlamadım salatalardan yersin bir de bir parça börek akşama salata ve yoğurt yersen Cuma’ya tartı etkilenmez

Ben gidicem canim sabah hiç bişey yemiyim zaten geç kalkıyorum öğlen orda az yerim salata belki 1 dilim börek yarim dilim tatlı akşam yoğurtlu elmalı keten tohumlu salata yerim bilemedim yarın olsun bakalim bir

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular