Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CEYDOS · 17 Ocak 2020

17 ocak 2020 ölçümlerim
Başlangıç :73.6 kg
Geçen hafta :72.5 kg
Bugün :72.1 kg
Fark :400gr

Gonulmeyvesi

Yawrukush

Kozmogirl17

stitch

400 gr vermiş gibi görünsemde geçen haftaya göre kas ağırlığımı protein ve su oranımı arttırmışım.bu nedenle mutsuz olmadım

Elizan-seyma · 17 Ocak 2020

Merhaba kızlar tartıldım çokkk sevinçliyim

Geçen hafta 68.400
Bu hafta 67.300
Fark 1.100
Yüzde 1.6

allymcbeal · 17 Ocak 2020

Ceyda76 .!.:
17 ocak 2020 ölçümlerim
Başlangıç :73.6 kg
Geçen hafta :72.5 kg
Bugün :72.1 kg
Fark :400gr

Gonulmeyvesi Yawrukush Kozmogirl17 stitch

Eki Görüntüle 2577694 Eki Görüntüle 2577696 Eki Görüntüle 2577697

400 gr vermiş gibi görünsemde geçen haftaya göre kas ağırlığımı protein ve su oranımı arttırmışım.bu nedenle mutsuz olmadım

Ceydacım bu tartı telefonla mı eşleşiyo, ölçümleri doğru mu memnun musun. Çok soru oldu

CEYDOS · 17 Ocak 2020

Yawrukush .!.:
Dizim icin fizik tedavi yazdi doktor canim.
Idrarda kan buldular , tekrar test yapilacak.
D vitaminim eksik cikti , dvitamini yazdilar.
Birde cigerlerimde bir sey gormus onun icinde tekrar test yapilacak, curuge ciktim :)))

Guzel olmus menun canim, zaten 2 ogun yemissin.
Ellerine saglik, temizlik bitti mi?

çok geçmiş olsun hayatın içindeki kadınlar aile ev malesef dıştan iyi görünsede içi çürüyor.ben o yüzden pek doktara gitmem bilmemek en güzeli. :cool:

angelnesss .!.:
Günaydın

geçen hafta 76,40 kg
Bu gün 75,50 kg
Fark 0,90 kg

@nnurc Yawrukush Kozmogirl17 stitch

çok güzel canım.aradaki fark müthiş.

birniyetmeselesi .!.:
Günaydınlar kızlar A allymcbeal
Geçen hafta 77,40
Bu hafta 76,40
Fark 1 kg
Yüzde: %1.29

hafta içerisinde keşke fazla yememiş olsaydım çok üzüldüm daha fazla veririm diye bekliyordum

daha ne istiyorsun 1 kg az mı canım? az olsun öz olsun. :KK200:

nnurc .!.:
Gunaydin herkese
Insallah herkesten eksili sonuclar gelir bugun
Gecen hafta:70.1
Guncel:69.7
Fark:400 gram
Yuzde 0.57

ya beni mutlu eden bir rakam çünkü bende 400 gr verebildim. :KK36:

Melegimkorusun .!.:
Günaydın hanımlar
Geçen hafta: 63,8
Bu hafta: 63,5
F: -300gr
Yüzde: %0,47

Yawrukush özgecim ben bu bildirimle birlikte izne ayrılmak istiyorum canım

DeryaOnDiet .!.:
Gunaydin kizlar, bu haftaki kilo bildiririmim:
Gecen hafta: 68,5
Bugun: 68
Fark: 0,5
Yuzde: 0,73%
Yawrukush Kozmogirl17 stitch @Birikizmeselesi

güzel fark olmuş tebrikler.

allymcbeal .!.:
Selam kızlar
birniyetmeselesi ben senin kadar veremedim canımm zaten geri aldığım kiloyu vermişim ancak (
Gecen hafta: 56.7
Bu hafta : 56.4
Fark : 300 gram
Fark % : %0.5
stitch Yawrukush @Kozmogirl17

ah canım ne kalmış ki kilon 56 kilo zaten harika eee 300 gr da vermişsin.hani bende 56,4 olsam

Elizan-seyma .!.:
Merhaba kızlar tartıldım çokkk sevinçliyim
Geçen hafta 68.400
Bu hafta 67.300
Fark 1.100
Yüzde 1.6

CEYDOS · 17 Ocak 2020

allymcbeal .!.:
Ceydacım bu tartı telefonla mı eşleşiyo, ölçümleri doğru mu memnun musun. Çok soru oldu

tabi ki çok soracaksın.bende sorardım. tartının kendi uygulaması var telefona indirilen ölçümleri onunla alabiliyorsun.ölçümleri şöyle test ettik.baskülü aldım aynı gün diyetisyene giden bir arkadaşımı ölçtük. saat farkı ile yaptık ölçümlerini .aşağı yukarı aynı çıktı.beni daha düşük tartsa dahada memnun olacağım. :kk77:

mifihafa · 17 Ocak 2020

Gecen cuma 75.500
Bugun 75.600
Fark +100

birniyetmeselesi · 17 Ocak 2020

allymcbeal .!.:
Selam kızlar
birniyetmeselesi ben senin kadar veremedim canımm zaten geri aldığım kiloyu vermişim ancak (
Gecen hafta: 56.7
Bu hafta : 56.4
Fark : 300 gram
Fark % : %0.5
stitch Yawrukush @Kozmogirl17

Canım senin kilon zaten azıcıkkk benim ki fazla bence daha fazla vermem gerekti

daha önceleri bi 64 kiloya inmişliğim vardı ama tabi o zamanlar spor salonuna baya ağırlık veriyordum, ve iki haftada 4-5 kilo vermiştim. şimdi resmen kilo veremiyorum.

allymcbeal · 17 Ocak 2020

birniyetmeselesi .!.:
Canım senin kilon zaten azıcıkkk benim ki fazla bence daha fazla vermem gerekti daha önceleri bi 64 kiloya inmişliğim vardı ama tabi o zamanlar spor salonuna baya ağırlık veriyordum, ve iki haftada 4-5 kilo vermiştim. şimdi resmen kilo veremiyorum.
[/QUOTE
Haftada 1 kilo çok çok iyi bence canım,yakında eski kilona döneceksin bu hızla. Benim çok yavaş gidiyo ama napalm acelemiz yok alıştım artık

CEYDOS · 17 Ocak 2020

mifihafa .!.:
Gecen cuma 75.500
Bugun 75.600
Fark +100

haftaya daha iyisini başarabilirsin.durağan döneme girmişsindir.

mifihafa · 17 Ocak 2020

Ceyda76 .!.:
haftaya daha iyisini başarabilirsin.durağan döneme girmişsindir.

sanirim nescafe bana iyi gelmiyor. Birde ozel gunum yaklasiyor ondan da olabilir diye dusunuyorum. Yas da malum 45 olunca daha zor gidiyor demek. Bu hafta arti ciktigim icin uzuldum takim icin iyi olmadi. İnsallah arkadaslarin verdigi kilolar takimi ilk uce girmesini saglar. Yoksa daha cok uzulecegim .

CEYDOS · 17 Ocak 2020

mifihafa .!.:
sanirim nescafe bana iyi gelmiyor. Birde ozel gunum yaklasiyor ondan da olabilir diye dusunuyorum. Yas da malum 45 olunca daha zor gidiyor demek. Bu hafta arti ciktigim icin uzuldum takim icin iyi olmadi. İnsallah arkadaslarin verdigi kilolar takimi ilk uce girmesini saglar. Yoksa daha cok uzulecegim .

yaşım 43 fark etmişsindir. geçen yıl erken menopoza girdim.3 ayda 8 kilo aldım nasıl oldu anlamadım. önceden hemen verdiğim 8 kilo beni 24 kasım dan başlayarak 22 marta kadar zorladı.metobolizma çok yavaşlıyor dediğin gibi. bu sefer sanki daha kolay. besin takviyesi kullanıyorum sanırım ondan.

CEYDOS · 17 Ocak 2020

mifihafa bak ne diyor senle benim için .ben deneyeceğim bakalım.işe yararsa en sevdiğim diyetisyen olabilir.

AppLesma · 17 Ocak 2020

Günaydın hanımlar
Geçen cuma 78.800
Bu hafta 78.000
Fark 800
Yüzde 1.01

Melegimkorusun · 17 Ocak 2020

angelnesss .!.:
Günaydın

geçen hafta 76,40 kg
Bu gün 75,50 kg
Fark 0,90 kg

@nnurc Yawrukush Kozmogirl17 stitch

nnurc .!.:
Gunaydin herkese
Insallah herkesten eksili sonuclar gelir bugun
Gecen hafta:70.1
Guncel:69.7
Fark:400 gram
Yuzde 0.57

DeryaOnDiet .!.:
Gunaydin kizlar, bu haftaki kilo bildiririmim:
Gecen hafta: 68,5
Bugun: 68
Fark: 0,5
Yuzde: 0,73%
Yawrukush Kozmogirl17 stitch @Birikizmeselesi

allymcbeal .!.:
Selam kızlar
birniyetmeselesi ben senin kadar veremedim canımm zaten geri aldığım kiloyu vermişim ancak (
Gecen hafta: 56.7
Bu hafta : 56.4
Fark : 300 gram
Fark % : %0.5
stitch Yawrukush @Kozmogirl17

Ceyda76 .!.:
17 ocak 2020 ölçümlerim
Başlangıç :73.6 kg
Geçen hafta :72.5 kg
Bugün :72.1 kg
Fark :400gr

Gonulmeyvesi Yawrukush Kozmogirl17 stitch

Eki Görüntüle 2577694 Eki Görüntüle 2577696 Eki Görüntüle 2577697

400 gr vermiş gibi görünsemde geçen haftaya göre kas ağırlığımı protein ve su oranımı arttırmışım.bu nedenle mutsuz olmadım

Elizan-seyma .!.:
Merhaba kızlar tartıldım çokkk sevinçliyim
Geçen hafta 68.400
Bu hafta 67.300
Fark 1.100
Yüzde 1.6

Tebrikler Kızlar

bu hafta takımımız Harika maşallah

Melegimkorusun · 17 Ocak 2020

AppLesma .!.:
Günaydın hanımlar
Geçen cuma 78.800
Bu hafta 78.000
Fark 800
Yüzde 1.01
Yawrukush
Melegimkorusun
Kozmogirl17
stitch

Tebrikler eşim

bu hafta ilk 3 e gireceğiz inş

mifihafa · 17 Ocak 2020

Ceyda76 .!.:
mifihafa bak ne diyor senle benim için .ben deneyeceğim bakalım.işe yararsa en sevdiğim diyetisyen olabilir.

Yogurt ve yesilcay i kullaniyorum zaten oburlerinide ekliyelim bakalim ne olacak

CEYDOS · 17 Ocak 2020

mifihafa .!.:
Yogurt ve yesilcay i kullaniyorum zaten oburlerinide ekliyelim bakalim ne olacak

özellikle gece yatmadan biberli yoğurt kürünü yapalım.

Melegimkorusun · 17 Ocak 2020

Yawrukush canım geçmiş olsun sağlığımızı ihmal etmemek gerek inş iyi haberlerle gelirsin ben de Salı kan tahlili vermiştim bugün gidip sonuçlarımı alacağım. Canım bir de ben izine çıkmak istiyorum Ocak sonuna kadar bir daha tartılmak istemiyorum aklım sürekli tartı da

böyle olunca vücut stres yapıyormuş

ben yine sağlıklı beslenmeye devam edeceğim ama tartılmayacağım o yüzden izne ayrılayım Şubat 15 e kadar ne kadar verirsem kar Türkiye tatili öncesi

allymcbeal · 17 Ocak 2020

Ceyda76 .!.:
mifihafa bak ne diyor senle benim için .ben deneyeceğim bakalım.işe yararsa en sevdiğim diyetisyen olabilir.

Kadının incecik kollarına bakmaktan konsantre olamadım

mifihafa · 17 Ocak 2020

Burdan hatirlatalim mi ben unutuyorum da yoksa onu yapmayi cok istiyorum

Ceyda76 .!.:
özellikle gece yatmadan biberli yoğurt kürünü yapalım.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

1.63 boy güncel kilo 70.9 hedef kilo 60

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

BK: 80 GK: 70.6 HK: 65

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

BK: 80 GK: 70.6 HK: 65

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

BK: 80 GK: 70.6 HK: 65

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

BK: 80 GK: 70.6 HK: 65

Benzer Konular