Sagol canimçok geçmiş olsun hayatın içindeki kadınlar aile ev malesef dıştan iyi görünsede içi çürüyor.ben o yüzden pek doktara gitmem bilmemek en güzeli.
çok güzel canım.aradaki fark müthiş.
daha ne istiyorsun 1 kg az mı canım? az olsun öz olsun.
ya beni mutlu eden bir rakam çünkü bende 400 gr verebildim.
güzel fark olmuş tebrikler.
ah canım ne kalmış ki kilon 56 kilo zaten harika eee 300 gr da vermişsin.hani bende 56,4 olsam
Sagol canim.çok geçmiş olsun hayatın içindeki kadınlar aile ev malesef dıştan iyi görünsede içi çürüyor.ben o yüzden pek doktara gitmem bilmemek en güzeli.
çok güzel canım.aradaki fark müthiş.
daha ne istiyorsun 1 kg az mı canım? az olsun öz olsun.
ya beni mutlu eden bir rakam çünkü bende 400 gr verebildim.
güzel fark olmuş tebrikler.
ah canım ne kalmış ki kilon 56 kilo zaten harika eee 300 gr da vermişsin.hani bende 56,4 olsam
[/QUOTE]Sinavlarinda basarilar guzel hamis
Ahhh o kacamaklarr
Tavuk gogsu dedigin tatlimi normal bildigimiz tavukmu deryacim gecmis olsun bu arada
Nasil oldun canim
Kabak tatlisina ragmen menun guzel canim
Menun guzel azda olsa harekette var begendim
Guzel canim
Biber dolmasi cok kalorili oldugu icin ufakta olsa kacamaklarin fazla olmus canim
Aksam ki bulgurun miktari 4 yk gecmiyorsa sorun yok tatlim
Hasta bezine cok guldum canim yaa menun guzel sporda guzel
10 numara menu spor yok mu canim
Sayilmazmiii hicc
Bence cokta fena degil menun
Ah canim benim bi suru ugrastircaklar insallah hepsinin sonucu temiz cikar gecmisler olsun simdiden dizin icin be dedi peki tum kaptanlar dizden curuk bu takimda
Harika eksi tebrikler
Wuhuuuu super
Super
Canim neden izne ayrilmak istiyorsun guzel gidiyordun
Deryacim sen hala diyetisyenemi gidiyorsun harika veriyorsun bozmadin hic yilbasi harici
Az olsun eksi olsun canim gayette guzel bence
Tartina bayildim guzel vermissin canim tebrikler
Haftanin yildizimiyiz yoksa tebrikler
Arti gelmissin canim ama uzulme arada bole seyler oluyor insallah haftaya fuzel eksiler bekliyorum
Dinleme canim onlari spor candirspor sonrasınıda buraya ekledim. gözyaşları ve mümükler eşliğinde anlımın akıyla, arkadaşlarımın kovmasına direnerek yaptım.ve sonuç .sadece squatta 2. seti yapma yeter ceyda bırak rengin gitti dediler bıraktım.
geçen hafta : 72,5 kg
bugün : 71,9 kg
fark :600 gr
yüzde : 0,827
Eki Görüntüle 2577831 Eki Görüntüle 2577833 Eki Görüntüle 2577834
Tebrikler canim cok guzel bir yuzdeGünaydın hanımlar
Geçen cuma 78.800
Bu hafta 78.000
Fark 800
Yüzde 1.01
Yawrukush
@Melegimkorusun
Kozmogirl17
@stitch
Sagol canim. Gecen hafta ilk 3r giremememizde benim etkim cok fazlaydi.Tebrikler Kızlarbu hafta takımımız Harika maşallah
bilmem keşke canım ya motivasyonum düştü bugün
Ay ben hiç sevemedim canım ya sana afiyet olsun bana tadı neyle yesem de saman gibi geliyor
spor yok ikiz Bebişler 3,5aylıkyetiyor bana
Menülerimde birşey canım ya ödem gitmiştir artık teşekkür ederim
Teşekkür ederim
yok yok ödemdi gitti daha da veremem öyle kilo bence artık gram gramgider
Lahana sarmasını kontrollü tükettim
Menüler arası kaloriye hesaplayarak
çerez aslında yemek istemiyorum ama sütün kalitesini arttırıyor
16 ocak 2020 bugün ne yedim
Sabah : geç uyandım direk öğlene yazdım.
Öğlen : standart 2 yumurta+peynir
Akşam : Döner + salata + bir dilim ekmek + ayran
Akşam Sonrası : 3 kaşık puding
Su : 1,5 t
1 adet cafe au lait (sütlü nescafe )nefsime yenildim
Spor yok 5 saat ev temizliği devamı (bitsin bir ay temizlik yapmayacağım.) birde 3 kat 15 lt'lik kedi kumu çıkardım sayılır mı?
Gonulmeyvesi olmamış değil mi?
Gunaydin kizlar, bu haftaki kilo bildiririmim:
Gecen hafta: 68,5
Bugun: 68
Fark: 0,5
Yuzde: 0,73%
Birikizmeselesi
Merhaba kızlar tartıldım çokkk sevinçliyim
Geçen hafta 68.400
Bu hafta 67.300
Fark 1.100
Yüzde 1.6
SüperGünaydın hanımlar
Geçen cuma 78.800
Bu hafta 78.000
Fark 800
Yüzde 1.01
@Melegimkorusun
@stitch
Sagol esimsaol kuzum aynen
au lait havalııııı
benim de dizlerim çok ağrıyır inş süte sayılmıştır cocoprens
waıwwww mukemmeellll
oo 800 gr çok iyi
Süper
seninle gurur duyuyorum. sakın bişey değiştirme ne yapıyorsan doğrusun.
İnşallah sevgili eşim seninlede öyleydiacaba kaçıncı olucaazz
çok kötüyüm.
ferdi olarak sen bu haftanın en iyi kilo vereni olacaksın. 4. takım olarak iyi durumda görünüyoruz. nereden mi biliyorum acık dikizleme yaptım diğer takımları...
olur öyle sarsılmalar. şu metabolizma hızlandırıcıları kullanalım bakalım bu hafta sonuçlar nasıl olacak. yani ben kullanacağım en azındanEğer öyle olursa bu benim için bir ilk olacak
Takım adına da çok sevindim bu hatfa hepimiz kendimize geldik sanki
Acaba hedef kilomu değiştirebilir miyim birden çok düşük kilo söyledim bari kademeli olarak düşseydim
