- 3 Haziran 2015
- 37.281
- 120.780
- 798
- 36
o yerken hiç bakmam :)
çok tatlı yiyor benim umrumda degil:)
şekeri dengelemek için çubuk tarçin yiyorum :)
çok iyi geldi:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
çok tatlı yiyor benim umrumda degil:)
şekeri dengelemek için çubuk tarçin yiyorum :)
çok iyi geldi:)
- 3 Haziran 2015
- 37.281
- 120.780
- 798
- 36
ablamsin o zaman:)sakın ha bırak yesin yorumda yapma sakın.sen verdikçe o alsın.sende değişim başladığında o panikleyecek kendini sorgulamaya geçecek.
kaç yaşındasın kuzum bak ben 42 yıldır yılmadım öyle sıkıldım deme sakın.temmuz tatil başlangıcım 68 kilo eylül dönüşüm 73 kilo sonra eylül başlangıç 73 kilo ekim sonu tatile giderken 67 kilo dönüşüm 73 kilo son diyet başlangıcım 8 ocak tam 6 aylık dönemi kısaca özetledim.önceside hep böyle.
ben 30 yaşındayim :)
adım Aslı.
12 yıldır kilo veremedim..
en son 18 yaşımda 52 kilo zayıftım ünv stresi kilo aldirdi..
19 yaşımda 72 kiloydum. 25 yaşımda evlendiğimde 76.. 83 le hamile kaldim. hamileliğimde hiç kilo almadim doğumdan 80 den çiktim ödemim yoktu çok şükür.
şu an 87,7 evet aldim
kaç aydir 8 den bi an inemedim.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Faydasını gördün mü diye soracaktım tüm sorulanımın cevabını vermiş :)
Tabi ki yemeyeceğim :) zaten şeker kesinlikle yasak program da başa dönüyorsun o yüzden tadına bakma bile lüksüm yok.
Yok canım yemem imkansız programımdan çıkamam :) 40 gün dolsun diye gün sayıyorum başa dönemem :)
Canım sorularım vardı ama cevap vermişsin tek sorum hangi marka kullanıyorsun.
Kemik suyumu yapıyorsunuz Canım.
İyi geceler
Kahvaltı
Zeytin, tahin, bal, limonlu-ballı 2 çay
çok fena gribim
öple
K. Fasulye
akşam
Yeşil m yemeği
2 ceviz ve 3 kupa ıhlamur
Geçmiş olsun Canım zencefil çayı da çok iyi geliyor gribe.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 3 Haziran 2015
- 37.281
- 120.780
- 798
- 36
- 3 Haziran 2015
- 37.281
- 120.780
- 798
- 36
ben doğal elma sirkesi içsem ..:)
iksiniyorum
o çok faydali hiç hasta olmuyormuş..
ben bol bol portakal yiyorum.. çok şükür:)
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Çok güzel fayda sağlamışsınız :) bizden en çok diz rahatsızlığı olanlar alıyor birde anneler:)
Evet ilikli kemik suyu
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
En başta kolajenden maksimum fayda sağlamak için sabahları aç karına 1 bardak içiyoruz kolajeni c vitamini ile aktif halr getirmek önemli bir detay yani limon sıkıyoruz mutlaka hem içimide kolaylaştırıyor. İnternette bir çok bilgi var faydalarıyla ilgili biz yinede iyice araştırıp gözlemlediklerimizi sayfamızda paylaşıyoruz.
Nasıl yaptığımızı ve detayları sayfamıza yüklüyoruz dilerseniz göz atabilirsiniz. Bu arada biz eltimle ikimiz yapıyoruz :) @elteamelemegi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Evet:)
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Canım menü hiç olmamış bu resmen kilo alma menüsü :) sporla açığı kapatmalısın.
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
- 3 Haziran 2015
- 37.281
- 120.780
- 798
- 36
önceki isim neydi .:)heheh haklisin Ceydos daha samimi
duzelttim listede simdi x
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Çok zor onu yapmaktan
- 3 Haziran 2015
- 37.281
- 120.780
- 798
- 36
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
yürüyüş yapıcam
neredeyse şimdi 3 bin adim atmişim
Yetmez Canım daha çok :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
evet canim iyi oldu lesli dans karisik birseyler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
28 ocak menum
08:00_ yarim somonlu sandivic
ara: 1 fincan sutlu kahve
13:00_ 1 kase sebze corbasi, yarim porsiyon mantarli tavuklu risotto.
ara: 2 portakal.
17:00_ 1 kase brokolili peynirli salata
19:00_ 1 kase peynirli salata. 1 avuc badem, 1 avuc cekirdek.
su: 3 litreyi birazcik gecti
spor: 30 dakika yerinde yurume dans karisik - 90 puan
Yawrukush
Kozmogirl17
stitch
08:00_ yarim somonlu sandivic
ara: 1 fincan sutlu kahve
13:00_ 1 kase sebze corbasi, yarim porsiyon mantarli tavuklu risotto.
ara: 2 portakal.
17:00_ 1 kase brokolili peynirli salata
19:00_ 1 kase peynirli salata. 1 avuc badem, 1 avuc cekirdek.
su: 3 litreyi birazcik gecti
spor: 30 dakika yerinde yurume dans karisik - 90 puan
Yawrukush
Kozmogirl17
stitch
- 3 Haziran 2015
- 37.281
- 120.780
- 798
- 36
şimdi 6 bin
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
şimdi 6 bin
Biraz daha :)
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
28 ocak menum
08:00_ yarim somonlu sandivic
ara: 1 fincan sutlu kahve
13:00_ 1 kase sebze corbasi, yarim porsiyon mantarli tavuklu risotto.
ara: 2 portakal.
17:00_ 1 kase brokolili peynirli salata
19:00_ 1 kase peynirli salata. 1 avuc badem, 1 avuc cekirdek.
su: 3 litreyi birazcik gecti
spor: 30 dakika yerinde yurume dans karisik - 90 puan
Güzel Canım ama çekirdeğin kalorisi de baya yüksek aklında olsun, ama sen zaten salata ile dengelemişsin
