• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

5 şubat 2020 Bugün ne yedim?
Sabah = 2 adet haşlanmış 🥚 +🧀
Öğle =1 adet 🍏
Akşam = 200 gr 🥩 ( pizzaya ağzımı sürmedim 💃🏻)
Gece = yoğurt kürü yenilecek
Su = 1250 ml oldu devam edecek
Spor = ekstra gece sporu yapmadım bu gece soğuk iyi gelmedi çivilerim ağrıyor.
_20200206_001427.webp _20200206_001502.webp
 
yok pişman olma sakın.bir diyetisyen arkadaşım , ben yiyorum sonra pişman oluyorum dediğimde sakın onu yapma o zaman beyin strese sokuyor vücudu direk yediğin sana kilo aldırıyor demişti.
Diyetisyen arkadaşının dediğini çok mantıklı geldi geçen haftada kaçamak olmamasına rağmen çok stres yapmıştım ve kilo olarak geri döndü.bu hafta daha rahat geçio.
 
Kendimi tanıtayım
İsmim zehra 26yaşındqyım 2oğluşum var büyük 2buçuk yaşında küçük 2aylık
Yeni doğum yaptım tabi hamileyken 17kg aldım 94kg ile doğuma girdim. Doğumdan 1buçuk ay sonra 88kgydum 1ay diyetisyene gittim 4kg verdim lakin bebişim küçük havalar soğuk birilerine bırakıp diyetisyene gitmek zor geldi hasta olur diye korktum bu nedenle ara verdim diyetisyene gruba katılmaya karar verdim :KK68:
Hedefim 70kg:KK49: boy 170
 
43 yaşındayım. istediğin gibi hitap edebilirsin teyze deme sadece ona çok bozuluyorum.yaz döneminde saçımı beyaz yapmıştım.küçük bir kız balon satıyordu.teyze alsana torununa hediye edersin dedi.çok kötü hissettim kendimi.mavi yaptım hemen saçımı.:KK12:
Abla diyim o zaman siz dicem olmuyo sen dicem olmuyo rahat edemedim 😂 off herşeyde var bi hayır mavi saç süper olmuştur şöyle radikal şeyler yapmak benimde içimde çok var ama cesaret edemiyorum
 
Kendimi tanıtayım
İsmim zehra 26yaşındqyım 2oğluşum var büyük 2buçuk yaşında küçük 2aylık
Yeni doğum yaptım tabi hamileyken 17kg aldım 94kg ile doğuma girdim. Doğumdan 1buçuk ay sonra 88kgydum 1ay diyetisyene gittim 4kg verdim lakin bebişim küçük havalar soğuk birilerine bırakıp diyetisyene gitmek zor geldi hasta olur diye korktum bu nedenle ara verdim diyetisyene gruba katılmaya karar verdim :KK68:
Hedefim 70kg:KK49: boy 170
Hoşgeldin Zehracm inşallah çabucak atarsın fazlalıkları bende aslı dün katıldım gruba bende 26 yaşındayım 2 buçuk yaşında oğlum var 😊 diyetle alakasız ama çok zorlayıcı oluyomu ikinci çocuk bi aralar benimde çok kafam karışıyodu ama cesaret edemedim
 
İnşallah hayal ettiğinden daha güzel bi okul hayatı olur
Ya ben size nasıl hitap etçeğimş bilemiyorm kaç yaşındaydınız
Abla diyim o zaman siz dicem olmuyo sen dicem olmuyo rahat edemedim 😂 off herşeyde var bi hayır mavi saç süper olmuştur şöyle radikal şeyler yapmak benimde içimde çok var ama cesaret edemiyorum
makul derecede yapılan değişimler çokta cesaret gerektirmiyor değişime yavaş yavaş başlamak lazım.
 
Hoşgeldin Zehracm inşallah çabucak atarsın fazlalıkları bende aslı dün katıldım gruba bende 26 yaşındayım 2 buçuk yaşında oğlum var 😊 diyetle alakasız ama çok zorlayıcı oluyomu ikinci çocuk bi aralar benimde çok kafam karışıyodu ama cesaret edemedim
Hoşbulduk canım abi kardeşini kıskanıyor biraz o kadarıda olur diye düşünüyorum annem arka sokağımda oturuyor kaynanam da üst katda yardımcı oluyorlar büyük oğlum el bebek Gül bebek büyüdü herkesin kendisiyle ilgilenmesini istiyor:KK53:
 
Hoşbulduk canım abi kardeşini kıskanıyor biraz o kadarıda olur diye düşünüyorum annem arka sokağımda oturuyor kaynanam da üst katda yardımcı oluyorlar büyük oğlum el bebek Gül bebek büyüdü herkesin kendisiyle ilgilenmesini istiyor:KK53:
hoşgeldiniz. benim adım da Aslı. migi diyebilirsin karıştırmasin :) 31 yaşındayim çalışıyorum kamuda memurum.
bende kaynanamla altlı üstlüyüm kaynanam üst katimda.. bekar görümcem var.
kızım var 3 yaşında ve el bebek gül bebek büyüyor. halasına çok düşkündür. kardeş yapsam ebey kıskanir. çünkü özel büyüyor :olamaz::ıslık:
 
makul derecede yapılan değişimler çokta cesaret gerektirmiyor değişime yavaş yavaş başlamak lazım.
Ben daha bi ombre bile yaptıramamış insanım çevrem hala çocuk görüyo beyazlar çıkınca boyatmaya bıkçan elleme elleme diyolar bende her çıkan beyazımda seviniyorum napıyım 😂
Hoşbulduk canım abi kardeşini kıskanıyor biraz o kadarıda olur diye düşünüyorum annem arka sokağımda oturuyor kaynanam da üst katda yardımcı oluyorlar büyük oğlum el bebek Gül bebek büyüdü herkesin kendisiyle ilgilenmesini istiyor:KK53:
İşte seninkinlerin başka bi modelide bende olurdu galiba benimde oğlum iki taraftanda ilk torun çok ilgileniyorlar kesin kıskanırdı bide o kadar yapışık ki bana iki bebegi üstümde koycak yerim yok diye erteliyorm 😂 ama çokta aralarını açmakta istemiyorum bakalm nasıl olcak hayırlısı
Sende sağlıkla büyütürsün inşallah çocuklarını 😊
 
Ben daha bi ombre bile yaptıramamış insanım çevrem hala çocuk görüyo beyazlar çıkınca boyatmaya bıkçan elleme elleme diyolar bende her çıkan beyazımda seviniyorum napıyım 😂

İşte seninkinlerin başka bi modelide bende olurdu galiba benimde oğlum iki taraftanda ilk torun çok ilgileniyorlar kesin kıskanırdı bide o kadar yapışık ki bana iki bebegi üstümde koycak yerim yok diye erteliyorm 😂 ama çokta aralarını açmakta istemiyorum bakalm nasıl olcak hayırlısı
Sende sağlıkla büyütürsün inşallah çocuklarını 😊
şu resimdeki ayşegül serisi kitaplara aşıktım:)
 
Back
X