- 3 Haziran 2015
- 37.281
- 120.789
- 798
- 36
brüksel lahanayi çok severim :) yemegini sevmem. :) sadece haşlanıp tuzlanip yerse on nurmara:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Öğle: 7 hurma
Akşam 15:30 : ızgara sebze, ev yapımı yoğurt.
Eki Görüntüle 2596835
3 lt su
Beyaz çay
Yeşil çay
Karışık bitki çayı
Yawrukush
stitch
fyzanur
çok beğendim şimdiden afiyet olsun
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
cok lezzetli gorunuyor, ellerine saglik.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Bende severim en sevdiğim fırın olanı :)
Teşekkürler canım inşallah Cuma’ya eksi olur.
Teşekkürler canım
ölçüme geri sayım son 2 gün.su içmeye dikkat edelim,tatlılardan uzak duralım,ekmeği yediğimizin yarısına indirelim, bol protein almayı unutmayalım (kaslarımız erimesin),ödem attırıcı çaylar içelim.bizi yoldan çıkaran arkadaşlarımızla görüşmelere ara verelim. kilo birliği ile bu hafta takımlar arasında ilk 3 e biz girelim.
AppLesma
@diyetlikadn @fmad @MigiMadid
DeryaOnDiet
asena87
mifihafa
BlancKahkul
fyzanur
@gulum7
Arrietty_
milkk
angelnesss
plasticwoman
AppLesma
@diyetlikadn @fmad @MigiMadid
DeryaOnDiet
asena87
mifihafa
BlancKahkul
fyzanur
@gulum7
Arrietty_
milkk
angelnesss
plasticwoman
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
canim haftasonu ara verdim diyetime ve bugun tartildim +1 kilo ciktimölçüme geri sayım son 2 gün.su içmeye dikkat edelim,tatlılardan uzak duralım,ekmeği yediğimizin yarısına indirelim, bol protein almayı unutmayalım (kaslarımız erimesin),ödem attırıcı çaylar içelim.bizi yoldan çıkaran arkadaşlarımızla görüşmelere ara verelim. kilo birliği ile bu hafta takımlar arasında ilk 3 e biz girelim.
umarim sadece bu gunluk birseydir,. Bugun isten sonra ve yarin da spora gidiyorum ayrica aksam yemegimi de erken saatte yeyip gunu kapatacagim. Umarim cumaya arti gelemm
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Bunlari nasil yapiyorsun canim.
Yemek konusunda bilgim cok zayif malesef.
Boyle gorunce yapmak isterim bazen.
Bu da eminim iyidir.
Ben de son 2 gun daha detoks amacli yiyecegim aksami.
Zaten hafif besleniyorum da.
Kabak yoktu markette hayatimda ilk kez pirasa aldim ve corbasini yapacagim
ah ya deme öyle ödemdir belki maydanoz ye ,ödem attırıcı çay iç gider o cumaya kadar.canim haftasonu ara verdim diyetime ve bugun tartildim +1 kilo ciktim
bacak popo dersi bana benim hadi bu hafta dıçlarımızı kaldırıp brezilya kıvamına getirelim dememi anımsattı.sesli güldüm
harika bir bilgi.bende bayılırım pırasaya deneyeceğimBunlari nasil yapiyorsun canim.
Yemek konusunda bilgim cok zayif malesef.
Boyle gorunce yapmak isterim bazen.
Bu da eminim iyidir.
Ben de son 2 gun daha detoks amacli yiyecegim aksami.
Zaten hafif besleniyorum da.
Kabak yoktu markette hayatimda ilk kez pirasa aldim ve corbasini yapacagim
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
patatesli pirasa corbasi burada cok yapilan bir corba, cok da lezzetlidir ama ben evde hic yapmamistim. dur bakiyim ben de tarifine o zaman, evde ikisi de varBunlari nasil yapiyorsun canim.
Yemek konusunda bilgim cok zayif malesef.
Boyle gorunce yapmak isterim bazen.
Bu da eminim iyidir.
Ben de son 2 gun daha detoks amacli yiyecegim aksami.
Zaten hafif besleniyorum da.
Kabak yoktu markette hayatimda ilk kez pirasa aldim ve corbasini yapacagim
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Ben de yapmaya basladim da patates yokmus evde.iyi de oldu bosuna karbonhidrat almayayim ,yanina zaten mantarda yapacagim biraz.patatesli pirasa corbasi burada cok yapilan bir corba, cok da lezzetlidir ama ben evde hic yapmamistim. dur bakiyim ben de tarifine o zaman, evde ikisi de var
Sogan koydum simdilik tadina gire belki sut eklerim sonra.
Zamaninda kabak corbasi yapmistim sutlu cok begenmistim blenderdan gecirip tabi.
Blenderim bozuldu ,simdi rondo ile deneyecegim
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Aksam soyle oldi
Eve geldim 14 de
1 dilim tost ekmegi ustune 2 soya salami 2 minik salatalik.
Gunu kapattim ekmek den dolayi. Hic keto olmadi. Plansiz hazirliksiz olunca boyle oldu.
Bol su icecegim yatana kadar.
Aksam da eliptik
Simdilik 13bin adim attim
1, 5 saat tempolu yuruyus e ciktim tost ekmegi sonrasi
Eve geldim 14 de
1 dilim tost ekmegi ustune 2 soya salami 2 minik salatalik.
Gunu kapattim ekmek den dolayi. Hic keto olmadi. Plansiz hazirliksiz olunca boyle oldu.
Bol su icecegim yatana kadar.
Aksam da eliptik
Simdilik 13bin adim attim
1, 5 saat tempolu yuruyus e ciktim tost ekmegi sonrasi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tabiki devam edebilirsin canim , hosgeldin aramiza , katilim formumuzu doldurabilir misin?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Hosgeldin canim aramiza, ben Ozge, 32 yasindayim , evliyim ,2 oglum var , yurtdisinda yasiyorum.Selam hayırlı geceler ben geldim
Senide daha yakindan tanimamiz icin asagidaki formu doldurur musun?
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
şimdi hem takıma hem sana yazınca bende kalkıp hazırladım hemen.limon etkileşim için önemliymiş o yüzden bu sefer limon dilimide koydum.
sabahtan beri 3-4 tane odem attirici cay ictim, umarim faydasi olur. Yarin da icecegim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Selamlar kizlar, dun gece yine cocuklarla uyuyakalmisim, menu tablosunu hazirlayacagim.
Nasilsiniz hepiniz, yarin diyet icin son gunumuz, iyi gidiyor mu her sey?
Arkadasim ameliyattan cikti dun, her sey yolunda cok sukur, dualariniza cok tesekkur ediyorum.
Bugun cocuklari okula birakip, fizik tedaviye gidecegim saat 10da.
Guya erkenden uyudum oyle halsiz kalktim ki, hicbirsey yapasim yok
Nasilsiniz hepiniz, yarin diyet icin son gunumuz, iyi gidiyor mu her sey?
Arkadasim ameliyattan cikti dun, her sey yolunda cok sukur, dualariniza cok tesekkur ediyorum.
Bugun cocuklari okula birakip, fizik tedaviye gidecegim saat 10da.
Guya erkenden uyudum oyle halsiz kalktim ki, hicbirsey yapasim yok
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
cok sevindim canim arkadasin icin, umarim cabuk iyilesirSelamlar kizlar, dun gece yine cocuklarla uyuyakalmisim, menu tablosunu hazirlayacagim.
Nasilsiniz hepiniz, yarin diyet icin son gunumuz, iyi gidiyor mu her sey?
Arkadasim ameliyattan cikti dun, her sey yolunda cok sukur, dualariniza cok tesekkur ediyorum.
Bugun cocuklari okula birakip, fizik tedaviye gidecegim saat 10da.
Guya erkenden uyudum oyle halsiz kalktim ki, hicbirsey yapasim yok
Bazen oluyor insana oyle, en guzeli kendini evden biran once acik havaya atmak
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
iyi canim dinlenmis oldun, arada erken yatmak iyi gelir. Bu aralar bende de cok tembellik var.Selamlar kizlar, dun gece yine cocuklarla uyuyakalmisim, menu tablosunu hazirlayacagim.
Nasilsiniz hepiniz, yarin diyet icin son gunumuz, iyi gidiyor mu her sey?
Arkadasim ameliyattan cikti dun, her sey yolunda cok sukur, dualariniza cok tesekkur ediyorum.
Bugun cocuklari okula birakip, fizik tedaviye gidecegim saat 10da.
Guya erkenden uyudum oyle halsiz kalktim ki, hicbirsey yapasim yok
Gozunuz aydin, arkadasinin operasyondan ciktigina sevindim.
