- 1 Mart 2020
- 99
- 288
- 8
- 26
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
çok güzel canım. balık muhlafama nedir merak ettim. adımların harikaKızlae bugün 17516 adım attım çok yorgunum
Sabah kahvaltıda
1 tane haşlanmış yumurta
Bi fincan salatalık
3 adet zeytin
Bi fincan havuç
Akşam
Marul salatası
Balık muhlafama
bugünde güzel adımlar bekliyoruz senden.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Aynen eve gidince hemen tartı zaten daha yemek yemedim tartı sonrası yerim olsun bu da kalsın ya da bakarım hem fark olur sevinirim :) valla bir de bana sor ben de Yorgun’um bu aralar. Canım acayip acayip şeyler istiyor regl bu ay ağır geçecek
havalardan belkide dün ve önceki gün ben öyleydim.bayılıyordu gözlerim.bugün iyiyim.
beklemedeyim hemen eve gidince yap paylaş emi.
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
Dünkü listem
Sabah 2 yumurtadan peynirli omlet
Şekersiz çay
Öğlen
1 elma
Akşam 1 yumurtalı ıspanaklı yumurta
1 kase yoğurt
5000 küsur adım
30 squat
1 saat oğlanla parkta top oynadık
2 saat kadarda parktaki oyuncaklarla oynadı bende oturmadım indir kaldır peşinden git yoruldum
Sabah 2 yumurtadan peynirli omlet
Şekersiz çay
Öğlen
1 elma
Akşam 1 yumurtalı ıspanaklı yumurta
1 kase yoğurt
5000 küsur adım
30 squat
1 saat oğlanla parkta top oynadık
2 saat kadarda parktaki oyuncaklarla oynadı bende oturmadım indir kaldır peşinden git yoruldum
kolay gelsin.benimde yapmam lazım ev bana ben eve bakıyorum.içimden gelmiyor hiç.
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
Teşekkür ederim
O bakışmaların sonunda hiç bişey olmuyo kaç gündür bende öyleydim ama bugün bulaşık yıkarken bide baktm dolaplara yerlere başladm anlamadan temizliğe giriverdim oğlanı uyutayım diye oturdumda kalkıyorm şimdi devam
- 12 Şubat 2013
- 292
- 777
- 103
- 36
oh afiyet olsun şimdiden.ben ama çok merak ettim çatlarım sonucu bizede çıtlatır mısın?Bugün hiç kahvaltı yapasım gelmedi. Zorla yedim. Akşam yemeğimi en geç 8 de yicem. Köfte yerim. Belki yanına sebzeli bulgur yaparım. Aaa bugün tartıya çıktım. Yüzümde çiçekler gibi gülücükler açtım
- 4 Ağustos 2014
- 3.195
- 4.107
- 133
Ben tez öneri formunda uğraşıyordum. Hep kaçırmışım bunları. Şu an tüm yarışmalar bitti mi ?SQUAT YARISMAMIZIN SONUCLARI
1.
plasticwoman & @Yawrukush ====> 500 ADET
2.
Arrietty_ ====> 270 ADET
3.
CEYDOS ====> 150 ADET
4. @DeryaOnDiet & @DDeeRRiiNN41 ====>100 ADET
5. @mifihafa ====> 50 ADET
Yarismaya katilan tum arkadaslarimi ve 1. olan arkadasimiz
- 4 Ağustos 2014
- 3.195
- 4.107
- 133
Hayırlı olsun
Guzel arkadaslarim size guzel bir haberle veda edecegim ve bana ayrilan surenin sonuna gelecegiz, artik uyku vakti benim icin.
Biliyorsunuz @Kozmogirl17 kaptanimiz yogunlugundan dolayi takimdaki gorevine devam edemiyordu, ben ve @stitch kaptanimda her seye yetisemiyorduk, bu sebeple bir kaptana daha ihtiyacimiz vardi , sizlerle daha iyi ilgilenebilmemiz icin.
Bizde ortak bir kararla
Bundan boyle yeni kaptan yardimcimiz
Takimimiz icin cook guzel olur, enerjisi ile takimimizi derecelere sokar insallah..
CEYDOS
- 4 Ağustos 2014
- 3.195
- 4.107
- 133
Vaaaavvv hiç birsey yememissin
- 4 Ağustos 2014
- 3.195
- 4.107
- 133
Neden bilmiyorum ama ben bugün hiç hiç doyamadım. Şu saate kadar sürekli birşey yedim artık son ogunumu de yedim. 
Sabah;
Yarım yumurta
Şekerli cay
Aralarda;
1 tane portakal
1 tane nar
Bir avuç yaban mersini
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı ahududu reçeli
Akşam;
1 kase kıymalı patates yemeği
asena87
Sabah;
Yarım yumurta
Şekerli cay
Aralarda;
1 tane portakal
1 tane nar
Bir avuç yaban mersini
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı ahududu reçeli
Akşam;
1 kase kıymalı patates yemeği
asena87
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Canım böyle çabuk pes edersin daha dengeli beslensen daha iyi olur yanı tek öğün ye ama sağlam ye çok güzel kilo verirsin.
Valla muhtemel Canım bi sıcak bi soğuk mal oldum yine. Gözlerim zor açılıyor
Neden bilmiyorum ama ben bugün hiç hiç doyamadım. Şu saate kadar sürekli birşey yedim artık son ogunumu de yedim.
Sabah;
Yarım yumurta
Şekerli cay
Aralarda;
1 tane portakal
1 tane nar
Bir avuç yaban mersini
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı ahududu reçeli
Akşam;
1 kase kıymalı patates yemeği
Canım bende aynı durumdayım ama direniyorum :) daha yemek yemedim akşama bakalım.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
En son 14:00 yemek yedim daha yemedim 24 saati geçti sanırım :) gerçi öğlen bi hurma yedim. Filtre kahve demledim gerçekten açıldığı direkt bastırıyor çok güzel. Akşam yine yemek yapacağım dolma ve fırın karnıyarık. Yarın salona gideceğim, bugün de evdeyim hiç enerjim yok. Sıradan çinko pil gibi hissediyorum kendimi :) yarın hocadan randevu alıyorum ki gitmem garanti olsun :)
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Ver
Hosgeldin Tomriscim , ozledik canim seni, senden mesaj almak ne guzel
Bogaz agrin gecti mi , bulantilarida hafifce atlatirsin insallah kuzum, masallah bebisimize..
Tesekkurler canim..
Haydi bismillah canim :)
Gecmis sayfalarda kaldi canim, bir kac ton acigina boyamis gibi oldum:)
Sende yap bir degisiklik kuzum:)
Cok iyi yapmissin canim, kendini sakatlamadan spor yapmak bir mucize :)
Oy oyy oyy borekler :)
Oy masallah ne ufakmis, Allah bagislasin canim, mis , sur kokuludur o :)
Ayy ne kadar az kalmis canim benim, sag salim kavusun insallah, dualarim sizinle..
Dogumdan sonra cok yogun olursun ama bize mutlaka haber ver, aklim sende..
Dogumun hayirlisiyla, saglikla olsun canim benim..
Tamam canim sen en bastan soylemistin cok tesekkur ederim hassasiyetin icin.
Canim spor yapmaya baslamissin masallah sana..
Canim sen cok zamandan beri listedesin , hicbir sorun yok seninle ilgili ,cok tesekkur ederim hassasiyetine..
Canim pili bitmis olmasin tartinin, pilini degistirip dene istersen birde..
Isimleriyle saglikli , mutlu, huzurlu yasasinlar canim.
[/QUOTE]
size haber vermez olurmuyum.. koşa koşa buraya geleceğim zati beni bu kilolardan kurtarın diye
Cok mu yoruldun canim, nasil gecti haftasonun?
Hosgeldin Tomriscim , ozledik canim seni, senden mesaj almak ne guzel
Bogaz agrin gecti mi , bulantilarida hafifce atlatirsin insallah kuzum, masallah bebisimize..
Tesekkurler canim..
Haydi bismillah canim :)
Gecmis sayfalarda kaldi canim, bir kac ton acigina boyamis gibi oldum:)
Sende yap bir degisiklik kuzum:)
Cok iyi yapmissin canim, kendini sakatlamadan spor yapmak bir mucize :)
Oy oyy oyy borekler :)
Oy masallah ne ufakmis, Allah bagislasin canim, mis , sur kokuludur o :)
Ayy ne kadar az kalmis canim benim, sag salim kavusun insallah, dualarim sizinle..
Dogumdan sonra cok yogun olursun ama bize mutlaka haber ver, aklim sende..
Dogumun hayirlisiyla, saglikla olsun canim benim..
Tamam canim sen en bastan soylemistin cok tesekkur ederim hassasiyetin icin.
Canim spor yapmaya baslamissin masallah sana..
Canim sen cok zamandan beri listedesin , hicbir sorun yok seninle ilgili ,cok tesekkur ederim hassasiyetine..
Canim pili bitmis olmasin tartinin, pilini degistirip dene istersen birde..
Isimleriyle saglikli , mutlu, huzurlu yasasinlar canim.
[/QUOTE]
size haber vermez olurmuyum.. koşa koşa buraya geleceğim zati beni bu kilolardan kurtarın diye
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Ayy inşallah stitchcim .. bende öyle umut ediyorumAomineeee hosgeldin
oooh saglikla gelsin bebegin, keyfini cikarin dogum izninin beraber
17kilo hicbirsey, gozun korkmasin. emziriyorum diye bahane edip yemezsen kendiliginden gidiyor o kilolar
iştahım açılmazsa sıkıntı yok.. ama birlikte başaracağımıza inanıyorum.. sizsiz yapamamreçel ve patatesli yemek olmasa aslında çokta kötü şeyler yememişsin. farklı diyet yemekelr yemeyi denemelisin bence.Neden bilmiyorum ama ben bugün hiç hiç doyamadım. Şu saate kadar sürekli birşey yedim artık son ogunumu de yedim.
Sabah;
Yarım yumurta
Şekerli cay
Aralarda;
1 tane portakal
1 tane nar
Bir avuç yaban mersini
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı ahududu reçeli
Akşam;
1 kase kıymalı patates yemeği
sadece 1 hurma çok az değil mi canım? bak elden ayaktanda düşme sonra
- 1 Mart 2020
- 99
- 288
- 8
- 26
