- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
tamamdir canim, himm o zaman bugun sadece workout 1 yapiyoruz ben senin dyunku menum sanmistim onu
CEYDOS
canim bugun sadece workout 1 yapiyoruz o zaman 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
CEYDOS
canim bugun sadece workout 1 yapiyoruz o zaman 
- 1 Temmuz 2018
- 382
- 1.800
- 43
Çok teşekkür ederim iyiyim.Siz nasılsınız?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kizlar bugun jillian 30 day shred level 1 a basliyiruz. Ben,
plasticwoman
,
CEYDOS
,
mifihafa
. Var mi baska katilmak isteyen? Level 1 10 gun suruyor. Toplamda 30 gun.
plasticwoman
,
CEYDOS
,
mifihafa
. Var mi baska katilmak isteyen? Level 1 10 gun suruyor. Toplamda 30 gun.
hadi bakalım gazamız mubarek olsun diyerek bugün 1. günle başlıyoruz.tamamdir canim, himm o zaman bugun sadece workout 1 yapiyoruz ben senin dyunku menum sanmistim onu
nasıl olsun diyetlerle sıyırmış durumdayım ben bu hafta kendimi tam motive edemedim herhalde biraz olumsuzum ama toparlarım. senin motivasyonun nasıl zorlanıyor musun? hep olmadığım saatlerde varsın sohbet edemiyoruz.Çok teşekkür ederim iyiyim.Siz nasılsınız?
vuuuu takımca yapacağız neredeyse harika ekip işi olacak. 4. takım Hadi Jillian yapıyoruz kimler katılacak. 30 günlük bir program.inceledim biraz sıkılaşanlar çok fazla bu programla.Kizlar bugun jillian 30 day shred level 1 a basliyiruz. Ben,
- 1 Temmuz 2018
- 382
- 1.800
- 43
Sanırım yeni başladığım için vücut hazır yağları kullanıyor farkında bile değilim şimdilik.1-2 hafta sonra zorlanacağım yüksek ihtimal.
Aşırı bir kilonuz yok zaten.Hedefe de az kalmış.Şöyle düşünün o yemekler her zaman var.Sadece bir süre yemeyeceksiniz.Diyet bittikten sonra sporla dengelerseniz ve aşırıya kaçmazsanız yiyebilirsiniz.Esaretin bitmesine çok az bir zaman kalmışken neden bu süreyi uzatasınız ki?
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
tamamdir canim, himm o zaman bugun sadece workout 1 yapiyoruz ben senin dyunku menum sanmistim onu
Süper oldu bugün başlamam :)) salona bile gitsem eve gidip yapacağım :)
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
yemekle sıkıntım yok birşeyleri de özlemiyorum sanırım.sorun bende bu hafta çözemediğim sıkıntı mevcur .şişkinim fazlasıyla.Sanırım yeni başladığım için vücut hazır yağları kullanıyor farkında bile değilim şimdilik.1-2 hafta sonra zorlanacağım yüksek ihtimal.
Aşırı bir kilonuz yok zaten.Hedefe de az kalmış.Şöyle düşünün o yemekler her zaman var.Sadece bir süre yemeyeceksiniz.Diyet bittikten sonra sporla dengelerseniz ve aşırıya kaçmazsanız yiyebilirsiniz.Esaretin bitmesine çok az bir zaman kalmışken neden bu süreyi uzatasınız ki?
şimdi zorlanma yoksa ileride de olmaz sanmıyorum.bende sorunsuz diyete başlayabilen biriyim.kolayca veda ediyorum. sende böylesin diye düşünüyorum.
çok lezzetli görünüyor. afiyet olsun
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
hergun yapamam da ben de katilirim yapabildigim gunler. bugun ve yarin imkansiz mesela benim icin, sonrasinda katilacagim :)Kizlar bugun jillian 30 day shred level 1 a basliyiruz. Ben,
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Teşekkürler canım miktarlara dikkat ediyorum bu hafta tek öğün yiyorum ama hafta sonu açığını kapatmam lazım
- 1 Temmuz 2018
- 382
- 1.800
- 43
Evet genelde hızlı kilo veriyorum.Yaşımdan dolayı sanırım.Bol su ve yeşil çay iiyi gelir ödeme
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet canim wuuwuu 1 gun gelsin o zaman
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet canim burda da daha once yapanlar olmustu, baya inceldi herkes. Simdi incelme sirasi bizde.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aynen canim. Ben de aynisini yapacagim. Baska spor bile yapsam eve donunce jillian yapacagim. Anca beraber kanca beraber kizlar
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Superr. Eee o zaman persembe gunu jillian bekliyoruz senden
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ne canim bu veriler? Kansizlik mi var?
yaş çok büyük bir artı senin için.ödem çayı yapıyorum düzenli yeşil çayda var içerisinde.şimdide kalkıp koydum frenchpresse
o zaman şimdilik sen benAynen canim. Ben de aynisini yapacagim. Baska spor bile yapsam eve donunce jillian yapacagim. Anca beraber kanca beraber kizlar
plasticwoman
mifihafa
ve
stitch
''+ -'' takibi yapacağım.
