haklısın kaçamakların oldu, bu hafta onları yapmazsın , yeterki umutsuz olma.
yarın yapabilirsin bende bugün kıymamı aldım yarın akşam yapacağım nihayet.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
yarın yapabilirsin bende bugün kıymamı aldım yarın akşam yapacağım nihayet.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
tamam tatlım iyi uykular bol kalori yakmalar uykunda.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Himm tmm.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ayy daha jillian yapmadim. Hemen jillian yapmaya gidiyorum yan odaya
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Kiz kiyma yoktu soganli ketoda.10,15 cesit peynir vardi.☺
Hala mozzarella alamadim.
Yok umutsuz degilim vermis de olabilirim yarin bakalim.
Ben umutsuz olmam cunku gercekci biriyim.
Neyi yedigimin,yemem gerektiginin,eksigin fazlanin farkindayim hep yuzde yuz basarili olamasak da.
Şunu biliyorum en azindan.
Dusuk kalorili beslenince kilo veriliyor, 2×2=4
Tek cumle bu
Sen ne yaptin bu hafta kilo verecek misin bakalim.
Bu arada haftanin yarismasi bugun bitti degil mi ?
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 38
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok guzel olmus canim. Afiyet olsun. Yuruyus de super
Perşembe menüm
Kahvaltı 2haşlanmış yumurta peynir zeytin şekersiz çay 1gün kurusu 1ceviz bolca yeşillik
Ara ıspanak tart avuç içi kadar hamuru pizza hamuru gibi inceydi şekersiz çay
Akşam 1kase ezogelin çorbası 1porsiyon sebze yemeği (brokoli patates havuç karnıbahar koyma soğan)
3lt su
30dk yürüyüş
Kahvaltı 2haşlanmış yumurta peynir zeytin şekersiz çay 1gün kurusu 1ceviz bolca yeşillik
Ara ıspanak tart avuç içi kadar hamuru pizza hamuru gibi inceydi şekersiz çay
Akşam 1kase ezogelin çorbası 1porsiyon sebze yemeği (brokoli patates havuç karnıbahar koyma soğan)
3lt su
30dk yürüyüş
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
Aaaa ben bunu görmemiştim , çok teşekkür ederim canım :) bu gece sadece peynir zeytin ekmek yedim ,hafif tuttum . Dediğin gibi bir şekilde yola koyacagim bu işi . Liste dışı yarisarakta veririm sorun değil , takım kötü etkilenmesin istiyorum .
Kocan yaşadı
güzel toparlanmissin canım . Jillian i da yapması zor ama sonucu güzelmiş gerçekten .
Eve gidince tartilacağim canım , dün öğleden beri uyumadım hiç çok sisim sanırım.arti çıkacağım . Su icmeyede vakit bulamadım pek . Adapte olacağım geceye ,maydanozlu limonlu su felan getireceğim ise bundan sonra . Bir şekilde düzene oturacak . Gözlerimin altı simsiyah oldu uykusuzluktan , tipim kaydı , bu cirkinlikle hep bekar kalacagim artıkCanim olur nasil istersen.
Liste disinda da kilo verirsin ben eminim ama bu gece duzenine adapte etmen gerek kendini..
şaka bir yana inşaallah sabit bari cikarimda takımı kötü etkilemem , sana da söz vermiştim tutamadım hiç yüzüm yok valla . Çok mahcubum .burdada ona benzerbir şey oldu , okular felan tatil oldu . Çoğu memura da tatil oldu sanırım .ben sağlık calisaniyim , sağlık çalışanlarının da bütün izinleri iptal oldu diger memurların aksine . Allah yardımcımız olsun .inşaallah sabah güzel bir eksi çıkarsın canım ,mezun olacağım.demistin sanırım bu ayın sonunda :)
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
İyi geceler kizlar ,ne yediğimi unuttum dün ayyy menü yazmaya geldim,aklimda menü kalmamış :) birde bogazlarim ağrımaya basladi beni karantinaya almazlar inşaallah bir korkuda başladı şimdi , nobetteyim yine , burdan bulaştı ya . Ellerimi de en az 30 kere yıkıyorum nöbette yinede kacamadim gripten . normal basit griptir inşaallah . Başka ne diyecektim hepsi gitti aklimdan 
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
İyi geceler kizlar ,ne yediğimi unuttum dün ayyy menü yazmaya geldim,aklimda menü kalmamış :) birde bogazlarim ağrımaya basladi beni karantinaya almazlar inşaallah bir korkuda başladı şimdi , nobetteyim yine , burdan bulaştı ya . Ellerimi de en az 30 kere yıkıyorum nöbette yinede kacamadim gripten . normal basit griptir inşaallah . Başka ne diyecektim hepsi gitti aklimdan
Ya psikolojik veya normal grip.
Cunku Bende saglik calisaniyim. Aynen dun bogazim agridi iste :)) Eve gelince birsey yok.
Insan ister istemez etkileniyor.
Dikkat et kendine
- 26 Kasım 2019
- 2.020
- 2.822
- 48
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
Günaydın.tebrikler çok güzelGünaydın
Geçen cuma 77.10
Bu cuma. 76.10 (bu arada ilk kez böyle bir kiloyla karşı karşıyayım. Şişmanlayıp şişmanlayıp zayıflayan bir insan değilim)
Tartı fotosunu, telefon bebeğin yattığı odada olduğundan çekemedim
Yawrukush
stitch
CEYDOS
angelnesss
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tebrikler canimGünaydın
Geçen cuma 77.10
Bu cuma. 76.10 (bu arada ilk kez böyle bir kiloyla karşı karşıyayım. Şişmanlayıp şişmanlayıp zayıflayan bir insan değilim)
Tartı fotosunu, telefon bebeğin yattığı odada olduğundan çekemedim
