bu şekilde devam edersen haftaya uçundan görmen çok muhtemel hadi daha fazla su daha az karbonhidrat bu iş olacakMerhaba kızlar
Geçen hafta 83
Bu hafta 82.1
Fark -900gr
70lere azkaldı çok mutluyum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Bugün bimde tartı vardı kalmamış senin ki gibi vücut analizliydi
Evet az kalmış tebriklerMerhaba kızlar
Geçen hafta 83
Bu hafta 82.1
Fark -900gr
70lere azkaldı çok mutluyum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
sabahın köründe gittim ben ilk sıradaydım.bileklik aldım eşime ve kendime.kapıdaki ilk bekçi bendim
izne çıkarsan kilo alırsın. burası kontrol ediyor bizi.bu hafta daha dikkatli olursun daha düşük kalorili beslenirsinSelam kizlar bugunku kilom: 68.15
gecen hafta\; 67.65
fark\; 500gr
yuzde\; 0,73
Yawrukush izne cikmak istiyorum canim.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Süpersin Canım S beden mayonun ayak sesleri bunlar :)
Merhaba kızlar
Geçen hafta 83
Bu hafta 82.1
Fark -900gr
70lere azkaldı çok mutluyum
Ay çok güzel darısı başıma :)
Selam kizlar bugunku kilom: 68.15
gecen hafta\; 67.65
fark\; 500gr
yuzde\; 0,73
Canım gayet iyi üzgün emoji görünce bir daha okudum ama vermişsin işte neden üzülüp hemen gardını düşürüyorsun
izne ayrılma Canım lütfen o kadar emek verdin hepsi heba olacak. İdealine yaklaştıkça böyle olur. Yediklerinin miktarlarını düşür, fazla Leslie yap Emin’im haftaya daha iyi olacak.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ben kalmak isterim canim ama iki haftadir yine aliyorum,
takimin benim yuzumden ceza almasini istemem. \yoksa izne cikmasi hiic istemem dogrusu
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
masallah canim ne diyeyim. Benim vucut sinyal verince yiyorum hemen. \ama insulinim yine cok yuksek. Tam duzene giriyordum be sefer de su virus yuzunden heryer kapandi, ise bile gitmeyecegim 2 haftaÇok açımmmmm ağlayacağım :))) akşam olsa da yemek yesemhep bu saatte yiyorum ya vücüt sinyal veriyor :) yemek ye diye ama akşam misafirlerim ile yiyeceğim.
duzenim alt ust oldu. Ama jilliana hergun devam. en azindan onu yapayim bari
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
vermedim canim 500gr almsimSüpersin Canım S beden mayonun ayak sesleri bunlar :)
Ay çok güzel darısı başıma :)
Canım gayet iyi üzgün emoji görünce bir daha okudum ama vermişsin işte neden üzülüp hemen gardını düşürüyorsun
2 gundur duzenim bozuldu hemen aldim.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
masallah canim ne diyeyim. Benim vucut sinyal verince yiyorum hemen. \ama insulinim yine cok yuksek. Tam duzene giriyordum be sefer de su virus yuzunden heryer kapandi, ise bile gitmeyecegim 2 hafta
Evde olmanın avantajını kullan Canım üzülme lütfen başarırsın Emin’im
Canım ödemdir o streste yaptın oda etkiler daha çok üzme kendinivermedim canim 500gr almsim
2 gundur duzenim bozuldu hemen aldim.
bu kilo alımının altında sürpriz bişey olmasın veremiyorsunda.hani bir test falan yapsanben kalmak isterim canim ama iki haftadir yine aliyorum,
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
bugundne itibaren evdeyim de enaz 2 kere spor yapacagim 1 sabah 1 aksam. biri kesin jillian olacak digeri de leslie olur, zumba filan olur. hatta belki acik havada kosar, yururum biraz. \dedigin gibi evde olmsnn avantajini kullanacagim canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
insulin var canim, cok yuksek
benim moralde yerlerde şimdi haber aldım spor salonum kapanmış belirsiz bir tarihe kadar.yönetim hazirandan beri kapatmaya çalışıyordu nihayet öyle olmadı böyle kapattılar.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
5 kişi kullanıyoruz zaten onun dışında açılmıyor salon.temizlikte bizde başkası girsin istemiyoruz çünkü .hiç olmadı bu .burd acik olan kaldi mi emin degilim
butun duzeni alt ust oluyor insanin.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
kotu olmus canim.
ama beraber jilliana baslamamiz super oldu. \kilo almis olsam bile hafif incelme farkediyorum vucudumda.
hic jilliani 30 gun yapmamistim bu ilk olacak
