-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
biraz az olmuş sanki. yoğurt ve salata miktarı biraz fazla tutulabilir miş , doyduysan sorun yok tabi :)
Doydum doydum
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Canm diyetisyenle devam etme kararı aldım:)
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Hayırlı olsun cok sevindim.
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Çok sağol canm insallahh bu sayede en azından ramazan bittikten sonra 55 i görürüm
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Çok güzel canım.. Ramazanda karlı çıkacaksın inşallah.. böyle giderse haftaya senden en az -1 kg bekliyorumMenum
Sahur peynir zeytin domates ceviz
İftar 1kase çorba İzmir kofte yapmıştım 1 kofte 3 tane patates bir dilim domates
Bol salata
İftardan sonra bir çatal kadayıf tatlısı
Şimdi bir greyfurt suyu içiyorum kahve yanında
Spor ıkı gundur yapamıyorumbir ağırlık oluyor.
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
01.05.2020
Sahur
2 haşlama yumurta
Peynir
Domates salatalık
Yeşillik
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 adet levrek ızgara
Salata yeşillik
2 bardak %100 meyve suyu
Ara
1 tane şekerpare ( ödül yaptım kendime
Emzirdiğim ve kilo verdiğim için olmazmı 
)
Su 3,6 lt
A Aycaokurcan
CEYDOS
Yawrukush
Sahur
2 haşlama yumurta
Peynir
Domates salatalık
Yeşillik
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 adet levrek ızgara
Salata yeşillik
2 bardak %100 meyve suyu
Ara
1 tane şekerpare ( ödül yaptım kendime
Emzirdiğim ve kilo verdiğim için olmazmı )Su 3,6 lt
A Aycaokurcan
CEYDOS
Yawrukush
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
Diyetisyenin verdiği menümü bu ?
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
İyiyiz canim sagol ben hatim okuyorum baslamadan bi goz atayim dedim buraya sen nasilsin cik yorma jendini dikkat et iyi gunler sana kolay gelsin ben sahura kadar uyumam artik.Allaha emanet ol canim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Allah kabul etsin canim, bende iyiyim cok sukur.İyiyiz canim sagol ben hatim okuyorum baslamadan bi goz atayim dedim buraya sen nasilsin cik yorma jendini dikkat et iyi gunler sana kolay gelsin ben sahura kadar uyumam artik.Allaha emanet ol canim
Sende dikkat et kendine, cocuklara, Allah'a emanet sizde.
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Sahur değil ama iftar evet
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kolayliklar diliyorum canim..Ah o mutfagin aynisindan bendede oluyor hergun...Iyi geceler hanimlar
Evde herkes ayakta mutfağı iftardan sonra toplamıştım simdi bomba patlamış gibi
Sahur yapıp yapmamak arasında kaldım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Diyetisyene basladin mi canim, hayirli olsun..
