- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
evet canim cok degildi, bu hafta birinciyiz.Mikemmmel olmus. Taze patatesin 1 tane olduğunu düşündüm , çünkü Milana cok yemez dikkat eder eşim
Bu hafta biz birinciyiz insallah.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bugun ne yedim
Sabah
Fotoda ekmek fotoda kilolu cikmis
Oglen
Yarim kase sutlu yulaf ezmesi tarcinli
Ikindi
1 dilim peynir
3 4 zeytin
Karalahana
Aksam
4 kasik pilav ustu ciger
1 kase cacik
1 kucuk kepce eriste corbasi
3 4 kasik kabak yemegi
Su
8 9 bardak
Spor
10000 adim 500
1 saat bahce 60
Toplam. 560
CEYDOS
Yawrukush
M
Meryem1306
Sabah
Fotoda ekmek fotoda kilolu cikmis
Oglen
Yarim kase sutlu yulaf ezmesi tarcinli
Ikindi
1 dilim peynir
3 4 zeytin
Karalahana
Aksam
4 kasik pilav ustu ciger
1 kase cacik
1 kucuk kepce eriste corbasi
3 4 kasik kabak yemegi
Su
8 9 bardak
Spor
10000 adim 500
1 saat bahce 60
Toplam. 560
CEYDOS
Yawrukush
M
Meryem1306Eklentiler
5 mayıs 2020 bugün ne yedim? ben çok fena nisan ayında kalmışım mayısta olduğumuzu şimdi fark ettim.
sabah : 2 adet haşlanmış yumurta + 10 gr peynir
öğle : 2 adet haşlanmış yumurta + 10 gr peynir
akşam : 2 adet activia gevrekli ( yemek yiyecektim ama midem bulanıyor yoğurt tercih ettim. mantar sote ailemin midesine indi)
su : 500 ml bulantıdan içemedim çok fazla
spor : 50 jumping sadece
5 mayıs Kakava kutlu olsun trakyalılar ve tüm ülkem. yağmur azalırsa 12 olmadan dışarı çıkıp ateşimi yakıcam ve dileklerimi dileyeceğim.
offff yağmur yağsa da yapıcam galiba...
sabah : 2 adet haşlanmış yumurta + 10 gr peynir
öğle : 2 adet haşlanmış yumurta + 10 gr peynir
akşam : 2 adet activia gevrekli ( yemek yiyecektim ama midem bulanıyor yoğurt tercih ettim. mantar sote ailemin midesine indi)
su : 500 ml bulantıdan içemedim çok fazla
spor : 50 jumping sadece
5 mayıs Kakava kutlu olsun trakyalılar ve tüm ülkem. yağmur azalırsa 12 olmadan dışarı çıkıp ateşimi yakıcam ve dileklerimi dileyeceğim.
offff yağmur yağsa da yapıcam galiba...
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Baskanim yumurta diyeti mi yapiyorsun5 mayıs 2020 bugün ne yedim? ben çok fena nisan ayında kalmışım mayısta olduğumuzu şimdi fark ettim.
sabah : 2 adet haşlanmış yumurta + 10 gr peynir
öğle : 2 adet haşlanmış yumurta + 10 gr peynir
akşam : 2 adet activia gevrekli ( yemek yiyecektim ama midem bulanıyor yoğurt tercih ettim. mantar sote ailemin midesine indi)
su : 500 ml bulantıdan içemedim çok fazla
spor : 50 jumping sadece
5 mayıs Kakava kutlu olsun trakyalılar ve tüm ülkem. yağmur azalırsa 12 olmadan dışarı çıkıp ateşimi yakıcam ve dileklerimi dileyeceğim.
özel değil ben hep yumurta yiyorum nadir değişim yapıyorum canım. en sevdiğim yiyeceklerden 10 olsa 10 tane yerim
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
MasAllah bende eskiden hic sevmezdim simdi cok seviyorum
yumurta yemeden okula gitmeyi reddederdim ben hep böyleydim
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Cidden özellikle iki hareketi bir arada yapınca.. ben de esnedikyen sonra koltuktan kalkamıyorum bir müddetSorma canim duzenli spor yapiyorum, ama bugun cok yoruldum. Video acayip etkili pertim çıktı.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ya geçen hafta hiç motive olamadım canım
Dün gece de arkadaşımın babaannesi vefat etti
Yarın yemek falan yapıp götüreceğiz
Ona kuran vs okuduk
Bugün hele üstümde o kadar rehavet var ki kafamı kaldıramıyorum
Ders çalışıyorum diye gelemiyorum pek
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Oh maşallah maşallahevdekiler beğendiler.sana da kargo yapayım mı?
tabi öyle olacak. zaten hiç 64 gibi değilim daha çok 62,5 63 gibi vücudum ama densiz tartı işte pazartesi morali bozacak ya oluyor hep.
Ahahahhaha ayyy Kargo yapacak kadar kalmamıştır bitmiştir
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ben paArtesi 01.00 suları tartıldım@PuuffArrietty_ @Periannem
fayfeyfiy @Tarot520 @AdAstraPerAspera kızlar pazartesi kilo bildirmi yapmadığınızı hatırlatmak isterim.
deniz diyette kuzum bugünde unuttun mu tartılmayı?
60.4 tüm(bu iftar sonrası falandı o yüzden dedim tekrar tartılayım)
Bugün 60.7 çıktım maalesef
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Canım al direkt 1 hafta kullan 1 hafta ara ver bu şekilde kullan Günde 1 fincan iç
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Aklimdaydi ama gece su içtim. Arti cikip moralim bozulur diye korktum.@Puuff
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Çok az oolmus, ama ne diyorduk. Ne kadar az, o kadar iyi :) tebrikler4 nisan 2020 dün ne yedim ?
sabah : 2 adet haşlanmış yumurta + peynir
öğle : 1 adet elma
akşam : 7 çatallık fasulye yemeği
su : 2000 ml
spor : 100 + 100 jumping ceydoş
@Aycaokurcan
başınız sağolsun canım çok üzüldüm.Ya geçen hafta hiç motive olamadım canım
Dün gece de arkadaşımın babaannesi vefat etti
Yarın yemek falan yapıp götüreceğiz
Ona kuran vs okuduk
Bugün hele üstümde o kadar rehavet var ki kafamı kaldıramıyorum
Ders çalışıyorum diye gelemiyorum pek
kalmadı ama pişiririm ben sana ne olacak kiOh maşallah maşallah
Ahahahhaha ayyy Kargo yapacak kadar kalmamıştır bitmiştir
çok kötü canım acil toplaman lazım
bugün çıkamadım yarın çıkıp alıcam inşallah. onuda deneyeceğim inceledim olumlu anlatılanlar.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Yumurta diyeti mi yapıyorsun dogru söyle kiz5 mayıs 2020 bugün ne yedim? ben çok fena nisan ayında kalmışım mayısta olduğumuzu şimdi fark ettim.
sabah : 2 adet haşlanmış yumurta + 10 gr peynir
öğle : 2 adet haşlanmış yumurta + 10 gr peynir
akşam : 2 adet activia gevrekli ( yemek yiyecektim ama midem bulanıyor yoğurt tercih ettim. mantar sote ailemin midesine indi)
su : 500 ml bulantıdan içemedim çok fazla
spor : 50 jumping sadece
5 mayıs Kakava kutlu olsun trakyalılar ve tüm ülkem. yağmur azalırsa 12 olmadan dışarı çıkıp ateşimi yakıcam ve dileklerimi dileyeceğim.
Tesekkur ederiz sizinkide kutlu olsun canikom
tamam cumaya kadar tartılma o zaman. ama haftaya pazartesi mutlaka istiyorum paylaşım.
teşekkür ederim.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Allah kabul etsin, Allah rahmet eylesin canim .Ya geçen hafta hiç motive olamadım canım
Dün gece de arkadaşımın babaannesi vefat etti
Yarın yemek falan yapıp götüreceğiz
Ona kuran vs okuduk
Bugün hele üstümde o kadar rehavet var ki kafamı kaldıramıyorum
Ders çalışıyorum diye gelemiyorum pek
Yumurta diyeti mi yapıyorsun dogru söyle kiz
Tesekkur ederiz sizinkide kutlu olsun canikom
benden sır çıkmaz
