- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Nasil canin tatli istemez var mı bunun bir formülü bana da söyle Nolur
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Her a1.1 e gelmiyormuş, sağlık olsun canooom. Yuz temizleme cihazı ise yariyor mu ki
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
İyi aksamlar canim.Selamlar, iyi aksamlar kizlar nasilsiniz?
CEYDOS kaptanim ellerine saglik , daralma tablomuzu 1. sayfamizda guncelledim..
İftar hazırlığı yaptığım karışık kızartma var menüde ama ben yemeyeceğim
İnşallah listeye de girebilirim ilerleyen haftalarda
Hepinizin ellerine sağlık Teşekkür ederim
İyi ki varsınız
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bulabilsem koyarim ama ekmek hic yemedim biz bugdayi kendimiz cektiriyoruz
Tarcinli sut ama adeti geciktiryormus
@AppLesma çok tebrik ederim harikasın.Kizlar editorumuz bireysel yarisma listesini guncellemis, linki asagiya birakiyorum, yarisan-listede olan arkadaslarim , yarismada kacinci sirada oldugunuzu gorebilirsiniz.
En alttaki, en son mesaja bakin lutfen.
Ilk 10'a girmeyi basaran uyemiz @AppLesma canim senide ayrica tebrik ediyorum, cok mutlu ettin bizi...
Cuma Zayıflama Yarışması Bireysel Sıralama Listesi
Edit: hasibeG nin takımı düzeltildi. BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? 1 . herderdedeva *** 3.Takım ► 25.01.18 ► 106,30 ► 72,00 ► 34,30 ► 32,27% 2 . HasibeG *** 6.Takım ► 08.02.19 ► 104,10 ► 74,50 ► 29,60 ► 28,43% 3 ...www.kadinlarkulubu.com
hayır gelmiş bulamadık nerede boşuna uykusuz kaldım.
kesin girersin canım maşallah çok iyi gidiyorsun.İyi aksamlar canim.
İftar hazırlığı yaptığım karışık kızartma var menüde ama ben yemeyeceğim
İnşallah listeye de girebilirim ilerleyen haftalarda
Hepinizin ellerine sağlık Teşekkür ederim
İyi ki varsınız
oooo öyle olsa bende ondan koyarım. en doğal hali. ama yinede az kullan
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Sabah: limonlu su
1 dilim ananas, 1 haşlanmış yumurta beyazı
Öğle: unsuz beyaz lahana çorbası, acı sivri biber, 1 dilim wasa
Akşam: 4-5 köfte (boyutları ufak), sivri biber, 1 dilim ekmek miktarına eşit Ramazan pidesi, cacık (senede bi kere olunca yemek istedim)
Sıvı:
3 lt su
Sade soda
Beyaz çay
Spor:
1 saat yürüyüş
Yawrukush
CEYDOS
1 dilim ananas, 1 haşlanmış yumurta beyazı
Öğle: unsuz beyaz lahana çorbası, acı sivri biber, 1 dilim wasa
Akşam: 4-5 köfte (boyutları ufak), sivri biber, 1 dilim ekmek miktarına eşit Ramazan pidesi, cacık (senede bi kere olunca yemek istedim)
Sıvı:
3 lt su
Sade soda
Beyaz çay
Spor:
1 saat yürüyüş
Yawrukush
CEYDOS
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Normal tarifte iki bardaga yakin diyordu ben bir bucuk bardaktan az koydum amabir dahakine 1 bardaktan az koyacagim bu arada kizimin cok hosuna gitti bir dahakine onun kine ayriyeten bir cay kasgi cikolata da koyacagim
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Hmm simdi anladim. Değişik olmuş.
Ayy ağzından bal damlıyor şu 55 bana gelseee
Benimleee kalsaaa
bende 60 istiyorum ama çok pis takıldım gibi görünüyor. canımı sıkıyor bu durum
Hmm simdi anladim. Değişik olmuş.
Ayy ağzından bal damlıyor şu 55 bana gelseee
Benimleee kalsaaa
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Esim
M
Meryem1306
27 sirada ben 45
Menün güzel olmuş canım inşallah yarın bol eksili bir şekilde sonuçlanır bugün tartıldım moralim biraz bozuldu ama bakalım yarın kaç cikacak
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Stres yapma Canım o da etkiler
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bugun ne yedim
Sabah
11.40 2 yumurtali yaptigim 4 krepten 1 ini yedim 3 zeytin y kirbit kutusu peynir
Bir bardak yesil cay
Oglen
1 krep daha yedim kasarli
Ikindi
Dunden kalan lahmacunun yumusak kismini kizim sert olan kismindan bir parca kizim yesin diye
Aksam
1 porsiyon patlican firinda tavuk
1 k p pilav
Bir kac kasik yogurt
Su
10 bardaktan fazla
Spor
8000 adim 400 puan
CEYDOS
Yawrukush
M
Meryem1306
Sabah
11.40 2 yumurtali yaptigim 4 krepten 1 ini yedim 3 zeytin y kirbit kutusu peynir
Bir bardak yesil cay
Oglen
1 krep daha yedim kasarli
Ikindi
Dunden kalan lahmacunun yumusak kismini kizim sert olan kismindan bir parca kizim yesin diye
Aksam
1 porsiyon patlican firinda tavuk
1 k p pilav
Bir kac kasik yogurt
Su
10 bardaktan fazla
Spor
8000 adim 400 puan
CEYDOS
Yawrukush
M
Meryem1306
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Zayiflayan herkesin basina geliyor bu olay.
Değişik yontemler var, kimi cok yiyor, kimi spora abaniyor...
ama benim hic tecrübem yok
Senin icin arastirma yapayim bi canim. Belki ise yarar birsey bulurum.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Hmm simdi anladim. Değişik olmuş.
Ayy ağzından bal damlıyor şu 55 bana gelseee
Benimleee kalsaaa
Canım ne kalmış 55 gelecek tabi ki
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Hepsi vücüt şaşırtmak için uygulaman yöntemler ve herkeste farklı tepkiler verir, mesela her akşam spor yapıyorsan eğer sabaha almalısın, 2-3 günlük şok yapılabilir gibi gibi o Zaman kırılır ve miktarları da sonrasında azaltmak lazım mide küçülüyor ona ayak uydurmak ve rutinden çıkmak gerekir
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Oyy canim benim insallah sen de hedef kilona ulasirsin.
Cok cok doğru yoldasin. Menüsünü sporunu örnek aldığım yol arkadasimsin
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
güzel bilgiler canim. Denemeye değer
Kesinlikle mide küçülebilen bir organ.
Eskiden hic doymak nedir bilmeyen ben, tikanmaya basladim.
Eskiden insanlar bu kadar cok yemek yemiyormus. Tuketim toplumu olduğumuz icin yemek icin yaşıyoruz, yasamak icin yememiz gerektiği halde.
