• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ay ben bugun ip atliyim dedim iste kucuk yapisti pijamaya atla atlayabilirsen pijama kalcak cocugun elinde amannnn pijamayimi tutim obur firlayanlarimi yakalayim bilemedim 😂😂😂😂hele benimle bi leslie yapidi vardı kıvırcıgımin 30 dk usanmadi ayaklarimin altinda cırt attı 😂😂
🤣🤣🤣 ya masallah kıvırcığına bu cocuklar bunca enerjiyi nerden buluyor anlamak mumkun degil 🤣 beninkide benimle beraber yapar lesliesini bazen kizarim otur yavrum artik hic mi yorulmuyorsun diye ama nafile bazen gun icinde ben yorgunluktan pert oluyorum o daha ayakta 🤦🏼‍♀️😁
 
Eki Görüntüle 2638540
Herkese merhaba.
Digital tartilar bir kac saniye gostermeye devam ediyor biliyorsunuz,sabah tartilip ise gitmistim.
Sonra tansin tek ayagini gorunce pisman oldum ama durumlarin farkli oldgunu anlayacaksinizdir sanirim☺

Bu arada bahaneye gerek yok ama daha fazla vermis olabilirim reglin 2.gunuydu sislik vardir herhalde😀

Gecen hafta:60,0
Bu hafta:59,8
Fark;0,2
Yuzde:0,333
Hedef:59,0
Geçen hafta:63,2
Bu hafta:63
Yüzde : 0,32
Haftaya hedef :62,7

Kayınvalidemlere geldik ondan dolayı onların evindeki tartıyla tartışdımEki Görüntüle 2638550
Geçen cuma 65.90
Bu hafta 65.65
Fark 25
Yüzde 0.37
Dünkü eksi superdi niye böyle.oldu anlamadım. Haftaya daha iyi bi rakam görürüm insallah
Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS
Cuma 73.5
Bugün 73.2
Fark 300 gr
Yüzde 0.40Eki Görüntüle 2638551
aaa ben çok beğendim tebrikler canım. eş olmanın farkı olsa gerek
Geçen Cuma: 69.2
Bu hafta: 68.1
Fark: 1.1
Yüzde: % 1,58

CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush asena87 asena87
Geçen hafta : 63,9
bu hafta : 63,5
fark : 0,4 kg
Yüzde : 0,63
Eki Görüntüle 2638559 Eki Görüntüle 2638560 Eki Görüntüle 2638561

tamam kabul ediyorum muhteşem değil ama galiba şeytanın bacağını kırdım artık düşüş başlayacak gibi hissediyorum.
Geçen cuma: 70.9
Bu cuma: 70.8
Fark: 100 gr
Yüzde: 0.14

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS asena87 asena87 @cokofesttt
Geçen cuma: 70.9
Bu cuma: 70.8
Fark: 100 gr
Yüzde: 0.14

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS asena87 asena87 @cokofesttt
Canlar hepinizi tebrik ederim 😍 kaptanım eş olarak aynı eksideyiz 😍😁

Canım tebrik ederim gayet güzel bir eksi 👏👏
Canım benim çok teşekkür ederim 😍 sen de harikasın 👏😍

Kızlar ben hemen bildirim yapıp kaçıyorum 11 sayfam kaldı okuyarak geleceğim inşallah

Geçen hafta 61.2
Bu hafta 60.3
Fark 0.9
Yüzde 1.47

Benim bu ödemdi yani biliyorum ama mutlu oldum 🤩

CEYDOS CEYDOS
Yawrukush Yawrukush
asena87 asena87
Melegimkorusun Melegimkorusun
Vayy eski eşim süpersin 👍😍

Bravoooo👏👏👏

Menulerini gozden gecirip degistirmelisin tarzini ozaman canim.

Yaaaaaa harikasinnnn👏👏👏👏
Seni su an en iyi ben anlarim.gecenlerde 59,5u gordugumde yani 5 li sayilari,okadar farkli hissediyor ki insan...
Tebrikler canim eşim🤩

Ozaman menuleri degistirme vakti geldi canim,eskiden kilo vermissin zaten ben de inaniyorum sana.

Yani kilo verip vermemeni gectim aslinda,niye tuhaf seyler oluyor cozmekte zorlaniyorum 🙄

Harika otesiiiii🤩🤩🤩

Harika cok guzel canim.

Milanacigim hep ayni yorumu yaparim sana,az ve öz gidiyorsun bu istikrar cok iyi.
Ama onceden daha cok sohnet ederdin bu ara menu yazip gidiyorsun bazen.insallah her sey yolundadir.

👏👏👏👏tebrikler.
biraz daha hizlanabilir ama kilon verilmeye musait...

Bravooo hel boyle git insallah👏👏👏

Yaaaa harika vallaaa ne denir👏👏👏👏

Oooo kaptan 1.olmus
👏👏👏👏 tebrikler canim.

Yanlis hatirlamiyorsam yeni dogum yapmistin ona ragmen guzel gidiyor kilolarin👏👏👏

Az oz istikrarli👏👏👏

Aaa cok guzel bravo👏👏👏

Hele sukur yaaaaa🤩🤩🤩
Tmm artik her hafta gider bu😀

Keske biraz hizlansan 60 li kilolar daha keyiflidir,fotograf yok mu bu arada.

Bravo👏
Kurallarin bozulmamasi adina fotigrafi unutmasan iyi olur 🤩

Iyiyim canim.
O,2 vermisim ama reglim iste ona guveniyorum🤩🤩🤩
Ama sen harikasinnnn.artik hedeflerimiz ayni😀

Ooo ozgecigim👏 👏 👏
Kaptanım evet az az gidiyor ama ben çok kasmıyorum çünkü sonradan değişecek bir yeme düzeni istemiyorum. O yüzden az gitsin, kalıcı olsun ☺

En Büyük TÜRKİYE 4. TAKIM DARALMA TABLOSU En Büyük TÜRKİYE

Liste verilen kiloya göre büyükten küçüğe sıralanmıştır.

İSİMYAŞBOYBAŞLAMA TARİHİBAŞLANGIÇ KGHEDEF KGGÜNCEL KGVERILEN YUZDEVERILEN KGKALAN KG
@AppLesma391534.12.201985,065,065,722,71%19,30,7
@fyzanur3015824.10.201970,648,055,621,25%15,07,6
CEYDOS CEYDOS 441688.1.202073,660,063,513,72%10,13,5
@Meryem13063217323.2.202083,068,073,711,20%9,35,7
@mifihafa451574.12.201980,065,070,811,50%9,25,8
@cokofesttt3016023.3.202070,060,062,910,14%7,12,9
erciyes111 erciyes111 3216023.3.202074,058,067,29,19%6,89,2
@deniz diyette311619.4.202066,055,059,69,70%6,44,6
@Beklenen2271586.4.202079,665,073,28,04%6,48,2
asena87 asena87 3216218.2.202065,558,059,88,70%5,71,8
@Puuff3016528.2.202093,057,087,46,02%5,630,4
@Milana firuze2116524.3.202072,064,067,16,81%4,93,1
@Tanssss261558.4.202085,065,080,25,65%4,815,2
luges luges 2617019.4.202077,067,072,55,84%4,55,5
@Aycaokurcan371789.4.202078,768,074,45,46%4,36,4
@Aomine Daiki 2615510.4.202066,455,063,05,12%3,48,0
@melek ada301589.4.202060,450,057,05,63%3,47,0
fayfeyfiy fayfeyfiy 2416325.6.201962,656,060,33,67%2,34,3
Yawrukush Yawrukush 3117023.2.202070,159,068,91,71%1,29,9
Melegimkorusun Melegimkorusun 3415926.9.201969,262,068,11,59%1,16,1
@matilda34381601.12.201784,068,082,91,31%1,114,9
@Derya_the_queen3715929.4.201968,863,067,81,45%1,04,8
@1delimavi3316318.5.202086,070,086,7-0,81%-0,716,7
Kozmogirl17 Kozmogirl17 3415727.2.202075,670,076,8-1,59%-1,26,8


22.05.2020 sonuçları esas alınarak düzenlenmiştir. Cuma günü kilo bildirimi yapan üyelerimiz listeye dahildir.

Kayıtlarında hata gören arkadaşlarım lütfen bildiriniz düzeltmesini yapayım.
Kaptanım ellerine sağlık ☺ 😘
 
Yokuyuyorum hala mesajlarada uyurken bakiyorum valla😂😂😂
sana çok güldüm ama bende uyuyormuşum yükseliş yarışması sonuçlarını yanlış hesaplamış birde bakmadan yayınlamışım bu saatte fark ettim. neyse yarın ev dingin. önce kontroller sonra eşya kaldırma faslı yapacağım inşallah.
Ay ben bugun ip atliyim dedim iste kucuk yapisti pijamaya atla atlayabilirsen pijama kalcak cocugun elinde amannnn pijamayimi tutim obur firlayanlarimi yakalayim bilemedim 😂😂😂😂hele benimle bi leslie yapidi vardı kıvırcıgımin 30 dk usanmadi ayaklarimin altinda cırt attı 😂😂
ben çocuklarda onları yaşamadım ama pisiciklerimde yaşıyorum. bir kara cadım var oyyy oyun sanıyor her şeyi benle beraber atlıyor zıplıyor velet. haydi sonra kovala kaç saklan yakala başlıyor.bir turda öyle dönüyorum evde.
Bende şerbetli tatlı severim ama diyette hep sütlü tatlı yedim çünkü kalori bakınca çok çok fark var vicdanım el vermiyo 🤣yaptığım spora yazık olur diyorum
yolumuz az kaldı kontrollü bir şekilde onlarada kavuşacağız inşallah.
 
Canlar hepinizi tebrik ederim 😍 kaptanım eş olarak aynı eksideyiz 😍😁


Canım benim çok teşekkür ederim 😍 sen de harikasın 👏😍


Vayy eski eşim süpersin 👍😍


Kaptanım evet az az gidiyor ama ben çok kasmıyorum çünkü sonradan değişecek bir yeme düzeni istemiyorum. O yüzden az gitsin, kalıcı olsun ☺


Kaptanım ellerine sağlık ☺ 😘
bu liste doğru neyseki yükseliş yarışmasına bakmadan geç yarın yenisi gelecek.
 
Bugünkü menum
Sahur
Muzlu kakaolu yulaf lapasi (bir bardaktan biraz az süt, 3 kaşık yulaf, bir muz bir çay kaşığı kakao)

Iftar
Bir kase yayla çorbası, üç dilim kıymalı pide, salata, bir bardak ev yapımı limonata

Ara bir dilim etimek tatlısı
Su 1.5 litre (ben de şu içmeyi unuttum bugün son anda da anca bu kadar oldu)

Spor 100 bisiklet hareketi=300

CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush asena87 asena87
 
Tebrikler kızlar 😍😍

PUANLI SPOR YARIŞMASI SONUÇLARI

:sampiyon::sampiyon::sampiyon: CEYDOS CEYDOS :sampiyon::sampiyon::sampiyon:
:rapci::rapci::rapci: @melek ada :rapci::rapci::rapci:
:KK71::KK71::KK71: @Beklenen2 :KK71::KK71::KK71:
:halay::halay::halay: asena87 asena87 :halay::halay::halay:
:KK68::KK68::KK68: Melegimkorusun Melegimkorusun :KK68::KK68::KK68:
:KK9: @Milana firuze :KK9:
:KK9: @Tanssss :KK9:
:KK9: erciyes111 erciyes111 :KK9:
:KK9: luges luges :KK9:
:KK9: fayfeyfiy fayfeyfiy :KK9:
:KK9: @deniz diyette :KK9:
:KK9: @cokofesttt :KK9:
:KK9: @MigiMadid :KK9:
:KK9: @Derya_the_queen :KK9:
:KK9: @Aycaokurcan :KK9:
:KK9: @matilda34 :KK9:
:KK9: Yawrukush Yawrukush :KK9:




Haftalık puanlı spor yarışmamızda dereceye giren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Bu şekilde spora devam etmelerini temenni ediyorum.
belirtmek isterim ki çoğunuzun belkide bu sıralamada yerleri daha farklı ancak spor puanlarını hesaplamadığınız için listeye giriş yapamadım.

Yarışmaya katılmayıp spor yapmayıp kilo vermeyi bekleyen arkadaşlarım yolunuz çooook uzun olur haberiniz olsun.


 
🤣🤣🤣 ya masallah kıvırcığına bu cocuklar bunca enerjiyi nerden buluyor anlamak mumkun degil 🤣 beninkide benimle beraber yapar lesliesini bazen kizarim otur yavrum artik hic mi yorulmuyorsun diye ama nafile bazen gun icinde ben yorgunluktan pert oluyorum o daha ayakta 🤦🏼‍♀️😁
Benim kiler iki tane surekli kosar vaziyetteler evde demin uyuyrken buyuk sayikliyor tutay tutay en az 10 sefer seslendi kos kos diye kucugun adi kutay yaslari ise biri 3 biri 1.5 😊
 
İnşallah kaptanım
Ben hızlıca tartılıp hemen anneme yardıma koştum bugün bıraktığımda 11 sayda bardı geldim 30 sayfa ve yani çekememiştim de
Özür diliyorum takım arkadaşlarımdan

Eğer problem olursa takım işi eşli kilo vermelerimizde eşiminki tek sayılabilir herkes yolladı bir tek benim eksikse (yani o tekmiş gibi)
Kusura bakmayın :( CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush sizi de etiketlerim de
Bravoooo👏👏👏

Menulerini gozden gecirip degistirmelisin tarzini ozaman canim.

Yaaaaaa harikasinnnn👏👏👏👏
Seni su an en iyi ben anlarim.gecenlerde 59,5u gordugumde yani 5 li sayilari,okadar farkli hissediyor ki insan...
Tebrikler canim eşim🤩

Ozaman menuleri degistirme vakti geldi canim,eskiden kilo vermissin zaten ben de inaniyorum sana.

Yani kilo verip vermemeni gectim aslinda,niye tuhaf seyler oluyor cozmekte zorlaniyorum 🙄

Harika otesiiiii🤩🤩🤩

Harika cok guzel canim.

Milanacigim hep ayni yorumu yaparim sana,az ve öz gidiyorsun bu istikrar cok iyi.
Ama onceden daha cok sohnet ederdin bu ara menu yazip gidiyorsun bazen.insallah her sey yolundadir.

👏👏👏👏tebrikler.
biraz daha hizlanabilir ama kilon verilmeye musait...

Bravooo hel boyle git insallah👏👏👏

Yaaaa harika vallaaa ne denir👏👏👏👏

Oooo kaptan 1.olmus
👏👏👏👏 tebrikler canim.

Yanlis hatirlamiyorsam yeni dogum yapmistin ona ragmen guzel gidiyor kilolarin👏👏👏

Az oz istikrarli👏👏👏

Aaa cok guzel bravo👏👏👏

Hele sukur yaaaaa🤩🤩🤩
Tmm artik her hafta gider bu😀

Keske biraz hizlansan 60 li kilolar daha keyiflidir,fotograf yok mu bu arada.

Bravo👏
Kurallarin bozulmamasi adina fotigrafi unutmasan iyi olur 🤩

Iyiyim canim.
O,2 vermisim ama reglim iste ona guveniyorum🤩🤩🤩
Ama sen harikasinnnn.artik hedeflerimiz ayni😀

Ooo ozgecigim👏 👏 👏
 
İnşallah kaptanım
Ben hızlıca tartılıp hemen anneme yardıma koştum bugün bıraktığımda 11 sayda bardı geldim 30 sayfa ve yani çekememiştim de
Özür diliyorum takım arkadaşlarımdan

Eğer problem olursa takım işi eşli kilo vermelerimizde eşiminki tek sayılabilir herkes yolladı bir tek benim eksikse (yani o tekmiş gibi)
Kusura bakmayın :KK43: CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush sizi de etiketlerim de
saan ceza o zaman haftaya bol eksili tartı fotosu istiyorum olur mu? bu hafta böyle olsun. bayramda cozutmaman için bahanen olur hem :KK68: :KK68: :KK68: :KK68:
 
Cuma menü

İftar
Tarhana çorbası
Tavuklu fasulye 4 -5 yk
Salata
Annem dün tatlı yapmıştı çatalın ucuyla ağzıma aldım ama baya az gönlüm geçsin diye bu sefer kendimi tuttum

1 kayısı
8-10 kiraz

Sahur
2 kare yumurtalı pide(pidenin böyle kare kare dilimleri bar ya küçük yani)
Muz dilimleri
Domates salatalık biberden salata
2 yk kumpir(komşumuz borcamda yapmış canım çekti)
1 zeytin
1 dilim peynir

Sanırım bu kadar
Ödül yapmadım ceza varsa alayım

Spor
250 egzersiz hareketi çeşitli hareketler
Bugün 1 saat ev temizliği yaptım çok yorgun hissediyordum spor yapamadım başka

Yawrukush Yawrukush
CEYDOS CEYDOS
asena87 asena87
Melegimkorusun Melegimkorusun
 
Kaptanlarım ders çalıştığım için eş konusunda çok aktif olamıyorum
Eşimin de motivasyonu düşmesin diye size de uygunsa eş listesine katılmayayım
Ya da ben gibi yoğun biri ile eş yapabilirseniz en azından daha iyi olabilir
💓
 
Gunaydın kızlar
Geçen hafta 75.2
Bu hafta 74.4
Fark 800 gr.

Eki Görüntüle 2638376
maşallah kuzum harika
Gecen hafta 60.6
Bu hafta 59.9
Fark 0.7
Yüzde 1.155
ben de istiyorum ben deeeee
Günaydınlar
Pazartesi :86.600
Bugün:86.700
+100 gramla sahalara giriş yaptim :KK57::KK42:
o yüz gr 1 kilo olarak gitsin inşallaaaah

Gunaydin kizlar
Bugun ki tarti tokat gibi vurdu yuzume

Buraya geldigimden beri kilo almisim 1 haftada ama buraya yaziyorum sozum olsun haftaya cumaya kadar 2 kilo vericem

Ilk kilo 75.6
Bu cuma 76.8
Fark +1.2
Yuzdemi hesaplamak istemiyorum🙈🙈

Eki Görüntüle 2638404
ooooo oooo oooo haftaya gider ooo regl falan yakın mı kuzum

Ben de böyleyim normalde :(
Gecen cuma 80.7
Bu cuma 80.2
Fark 500 gram
Yuzde 0.61
Hedef 65
CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush Kozmogirl17 Kozmogirl17 asena87 asena87
alkıııış 💓
Selam kızlar
Geçen hafta: 57,9
Bu hafta: 57,0
Fark: 900
Yüzde: 1,57
ben de istiyoryyyyyyymmnnn
maşallah kuzum
Gecen cuma: 67.6
Bugun: 67.1
Fark:0.5
Yuzde: 0.88
Gelecek cuma hedefim: 66.6Eki Görüntüle 2638434
harikasın canım
Eki Görüntüle 2638440
Geçen haftaki kilo:83.6
Bu haftaki kilo:82.9
Fark:0.7
Yüzde 0.83
79a az kalmıııış
kilo bildirimim , saat 17 ye doğru azalırsa tekrar güncelleyeceğim , biraz yürüdüm ödem olmuş olabilir çünkü :KK48: ( eve erken geldim bugün )
geçen cuma : 55.9
bugün : 55 . 6
fark : -300 gr
yüzde : % 0.5

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS
ay sen harikasın ben bundan istiyorum bu kilodan 😂😂
Eki Görüntüle 2638540
Herkese merhaba.
Digital tartilar bir kac saniye gostermeye devam ediyor biliyorsunuz,sabah tartilip ise gitmistim.
Sonra tansin tek ayagini gorunce pisman oldum ama durumlarin farkli oldgunu anlayacaksinizdir sanirim☺

Bu arada bahaneye gerek yok ama daha fazla vermis olabilirim reglin 2.gunuydu sislik vardir herhalde😀

Gecen hafta:60,0
Bu hafta:59,8
Fark;0,2
Yuzde:0,333
Hedef:59,0
50ler gelmiiiiş bu hafta sana yetişmem lazıııım😂😂😂
Geçen hafta:63,2
Bu hafta:63
Yüzde : 0,32
Haftaya hedef :62,7

Kayınvalidemlere geldik ondan dolayı onların evindeki tartıyla tartışdımEki Görüntüle 2638550
maşallah kuzum
Cuma 73.5
Bugün 73.2
Fark 300 gr
Yüzde 0.40Eki Görüntüle 2638551
süper
Geçen hafta 67.6
Bugün 67.2
Fark 0.4
Yüzde 0.59
maşallaaah
Geçen Cuma: 69.2
Bu hafta: 68.1
Fark: 1.1
Yüzde: % 1,58

CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush asena87 asena87
eşim harikasııın
Geçen cuma: 70.9
Bu cuma: 70.8
Fark: 100 gr
Yüzde: 0.14

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS asena87 asena87 @cokofesttt
süperrr
Geçen cuma: 70.9
Bu cuma: 70.8
Fark: 100 gr
Yüzde: 0.14

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS asena87 asena87 @cokofesttt
maşallah canım
Kilo bildirimi
Gecen cuma:69.4
Bugun:68.9
Fark:500gr
Eki Görüntüle 2638602
şampiyon sahalara geri dönmüüüş
Geçen hafta :90.2 kg
Bu hafta :87.4 kg
Fark: 2,8 kg
Yüzde :3,10
Aman Allah ım bu nasıl yüzdeeee maşallah tebarakallah sübhanallah Allahümme barik aleyh
 
Cuma menü

İftar
Tarhana çorbası
Tavuklu fasulye 4 -5 yk
Salata
Annem dün tatlı yapmıştı çatalın ucuyla ağzıma aldım ama baya az gönlüm geçsin diye bu sefer kendimi tuttum

1 kayısı
8-10 kiraz

Sahur
2 kare yumurtalı pide(pidenin böyle kare kare dilimleri bar ya küçük yani)
Muz dilimleri
Domates salatalık biberden salata
2 yk kumpir(komşumuz borcamda yapmış canım çekti)
1 zeytin
1 dilim peynir

Sanırım bu kadar
Ödül yapmadım ceza varsa alayım

Spor
250 egzersiz hareketi çeşitli hareketler
Bugün 1 saat ev temizliği yaptım çok yorgun hissediyordum spor yapamadım başka

Yawrukush Yawrukush
CEYDOS CEYDOS
asena87 asena87
Melegimkorusun Melegimkorusun
ana iyi ki ödül yokmuş olsa ne oalcaktı tatlı var kumpir var:KK71:
Kaptanlarım ders çalıştığım için eş konusunda çok aktif olamıyorum
Eşimin de motivasyonu düşmesin diye size de uygunsa eş listesine katılmayayım
Ya da ben gibi yoğun biri ile eş yapabilirseniz en azından daha iyi olabilir
💓
tamam canım uygun eş bulamazsak hehehe ben aday olrum merak etme :halay:
 
ana iyi ki ödül yokmuş olsa ne oalcaktı tatlı var kumpir var:KK71:
tamam canım uygun eş bulamazsak hehehe ben aday olrum merak etme :halay:
Ahahah
Ya kaptanım bunlar iyi menülerim benim 😅😅😅

Bana uyar 😂😅


Oyyyy cezaları düşünemedim bile bir an 😅😅
 
Back
X