- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Nasilsa hallolacak, kendini stress sokmanin geregi yok canim..
Koli bandi degilde goguse yapisan seyler satiliyor,bant mantiginda,alicam onlardan ciddi ciddi..
Zaten kucuk goguslerim
Neden spor yapamiyorsun canim,azda olsa hareket et kuzum...Dün annemdeydim ve menümü yazamadım
Sabah yarım dilim ekmek bi çatal peynir bir yumurta
Ara sütlü kahve iki kare bitter
Akşam bi kase çorba 80 gram tavuk iki dilim patates semizotu salata bi kaşık pilav
3 litre su
Spor yok ramazan bittiğinden beri çok halszi hissediyorum neden olduğunu bilmiyorum
Yawrukush
CEYDOS @asena87
Canim ceydos kaptan yazmis,benim d vitaminim dusuk oldukca, onun dusuk olmasi kilo vermeyi zorlastiriyor,Ben doktor kontrolunde aliyorum.Kan tahlili sonucuna gore..Ayyyy hadi insAllah bende nisanlilik zamani aldigim eteklerimi giymek istiyorum artik tabi 60 lari gormem lazim
Yaaa oyle deme ben menulerini begeniyorum
Topik cogaldi belki de ondan yetisemiyorsun
Afiyet olsun kaptanim bu arada d vit aciklar misin biraz
Afiyet olsun kahven,iyi hatirlattin bende suyuma cubuk tarcin atayim bugun♥
tamam sen al kullan banada söyle bende alayım.silikon gibi olanalrdan diyorsun değil mi? ben kışı özgür yazı bantlı geçiriyorum.Nasilsa hallolacak, kendini stress sokmanin geregi yok canim..
Koli bandi degilde goguse yapisan seyler satiliyor,bant mantiginda,alicam onlardan ciddi ciddi..
Zaten kucuk goguslerim
Neden spor yapamiyorsun canim,azda olsa hareket et kuzum...
Canim ceydos kaptan yazmis,benim d vitaminim dusuk oldukca, onun dusuk olmasi kilo vermeyip zorlastiritor,Ben doktor kontrolunde aliyorum.Kan tahlili sonucuna gore..
Afiyet olsun kahven,iyi hatirlattin bende suyuna cubuk tarcin atayim bugun♥
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet silikon ,goguse yapisiyor,hatta bebelerden sarkan gogusleri de bir miktar diklestiriyor, mucize icat
Arkadasim kullaniyor cok memnun,bende alacaktim unuttum gitti,bugun bakayim amazondan 
ben amerikada yaşasam mevzuu ile boğuşmazdım yav gerek var mı?Evet silikon ,goguse yapisiyor,hatta bebelerden sarkan gogusleri de bir miktar diklestiriyor, mucize icat
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Selam kaptan@Meryem1306 ,Arrietty_ , @plasticwoman , @angelnesss ,@Periannem , @nnurc nasilsiniz kizlar, hic gelmiyorsunuz ziyarete...
@DeryaOnDiet , @tomrs tatli hamileler nasilsiniz :)
@Gonulmeyvesi , @MigiMadid sizede bir selam etmek istedim..
Aklim burda ama is yogun aksam da pilim bitiyor
Umarim hepiniz iyisinizdir
Spor uyeligimi bile dondurdum vaktim yok diye
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Hic gerek yok ama benim kendimle derdim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim seni gormek ne guzel, iyi oldugunu duymak.
If ye basladim,buradan ketoya ziplicam, gozlerim seni aramiyor degil.
Kolay gelsin canim
keyfin bol olsun canım.Akin odevde,Aras bahcede oyuncak pesinde,Allahim oyle bir sessizlik oldu ki evde ,suan inanamiyorum.
Kahvemde elimde daha ne olsun..
Size mutlulugun resmini cekip atiyorum.
Eki Görüntüle 2641040
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sagol canim benim
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Tanıştığıma memnun oldum :)Akin odevde,Aras bahcede oyuncak pesinde,Allahim oyle bir sessizlik oldu ki evde ,suan inanamiyorum.
Kahvemde elimde daha ne olsun..
Size mutlulugun resmini cekip atiyorum.
Eki Görüntüle 2641040
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Menüm
Sabah 2 yumurta 1 dilim peynir 2 zeytin domates salatalık
Ara sade türk kahvesi
Öğle 1 yeşil elma 1 salatalik 3-4 dal maydonoz 1bardak kefir bızzt
Ara kiraz 2 ceviz yeşil çay
Akşam 1 tabak kurufasulye 3 yk yoğurt
Su 3 lt
Spor 240 puan yürüyüş
İlaçlar iyi geldi bugün öğleden sonra baya iyiydim çok şükür
CEYDOS
Yawrukush
Kozmogirl17
Sabah 2 yumurta 1 dilim peynir 2 zeytin domates salatalık
Ara sade türk kahvesi
Öğle 1 yeşil elma 1 salatalik 3-4 dal maydonoz 1bardak kefir bızzt
Ara kiraz 2 ceviz yeşil çay
Akşam 1 tabak kurufasulye 3 yk yoğurt
Su 3 lt
Spor 240 puan yürüyüş
İlaçlar iyi geldi bugün öğleden sonra baya iyiydim çok şükür
CEYDOS
Yawrukush
Kozmogirl17
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Dün giremedim kusura bakmayın başım akşamdan beri feci ağrıyor ve bugünde devam ediyor. Kafamın içinde pinpon topu var sanki
27.05.2020
Sabah(11:00)
2 yumurtayla Domatesli yumurta
1 dilim peynir
Ara(16:30)
1 elma
Akşam (19:30)
1 kase mercimek çorbası
1 Büyük dilim somon
Salata
Su 2,5 lt
Spor 50 squat :150 p
28.05.2020
Sabah (10:30)
1 adet yağda yumurta
1 dilim peynir
(15:30)
1/2 kase mercimek çorbası
4 yk taze fasulye
19:00
4 yk etli patlıcan
Su 2,5 lt
Spor 50 squat. 150 p
Melegimkorusun
CEYDOS
Yawrukush
27.05.2020
Sabah(11:00)
2 yumurtayla Domatesli yumurta
1 dilim peynir
Ara(16:30)
1 elma
Akşam (19:30)
1 kase mercimek çorbası
1 Büyük dilim somon
Salata
Su 2,5 lt
Spor 50 squat :150 p
28.05.2020
Sabah (10:30)
1 adet yağda yumurta
1 dilim peynir
(15:30)
1/2 kase mercimek çorbası
4 yk taze fasulye
19:00
4 yk etli patlıcan
Su 2,5 lt
Spor 50 squat. 150 p
Melegimkorusun
CEYDOS
Yawrukush
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Ben iyiyim ama bugün yolculuk yaptım 4 saat kadar o etkilermi bilmiyorum.. bide moralim çok bozuldu. 23 haziranda doğum iznim bitiyor ve bugün idari izinler kaldırıldı. Ben eylüle kadar devam eder diye düşünmüştüm.. haberi duyduğumdan beri ağlıyorum Hüma Bilge yi nasıl bırakacağım diye
annesinin minik kuzusu daha süt kuzusu o.- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Iyi akşamlar.
Sabah
2 ceviz domates salatalık 1 dilim peynir 2 kaşık lor
Ikındı
4 tane ızgara köfte
2 dilim.ekmek
2 dilim.karpuz
Ara
2 çay
1 yeşil çay
Şekersiz içemiyorum. 1 er küp atıyorum
şekersiz icecegime hiç içmiyorum cogu zaman
2 litre su
Spor
50 squat cezam vardı
100 mekik
300 twist
Yarım saat fitness
Toplam:1650
Sabah
2 ceviz domates salatalık 1 dilim peynir 2 kaşık lor
Ikındı
4 tane ızgara köfte
2 dilim.ekmek
2 dilim.karpuz
Ara
2 çay
1 yeşil çay
Şekersiz içemiyorum. 1 er küp atıyorum
şekersiz icecegime hiç içmiyorum cogu zaman2 litre su
Spor
50 squat cezam vardı
100 mekik
300 twist
Yarım saat fitness
Toplam:1650
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Ben iyiyim ama bugün yolculuk yaptım 4 saat kadar o etkilermi bilmiyorum.. bide moralim çok bozuldu. 23 haziranda doğum iznim bitiyor ve bugün idari izinler kaldırıldı. Ben eylüle kadar devam eder diye düşünmüştüm.. haberi duyduğumdan beri ağlıyorum Hüma Bilge yi nasıl bırakacağım diye
Ben iyiyim ama bugün yolculuk yaptım 4 saat kadar o etkilermi bilmiyorum.. bide moralim çok bozuldu. 23 haziranda doğum iznim bitiyor ve bugün idari izinler kaldırıldı. Ben eylüle kadar devam eder diye düşünmüştüm.. haberi duyduğumdan beri ağlıyorum Hüma Bilge yi nasıl bırakacağım diye
Benimde bir çok arkadaşım kotu etkilendi. Şimdi hepsinin doğum izni bitiyor. Yasaklarda bitiyor. Hatta bir tanesi 6 ay ücretsiz izin aldı. 1 ay surmedi pandemi ilan edildi.
Ben moda tasarım.ogretmeniyim. pandemide maske üretmek için okula gittik. Ramazan geldi diye bıraktık. Herkes evde kalın diye bağırırken okula gitmek çok ürkütücü geldi eve geldiğimde kıyafetleri makineye atip banyoya koşuyordum. Sonra dedim.ki saglikcida olabilirdim. Herkesi iyi kötübir şekilde vurdu bu süreç. Rapor du süt izniydi biraz rahatlatır sizi üzülmeyin
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
