takım sonucunuda etkiliyor canım getirdiğiniz artı kilolar bu yüzden takımda daha dikkatli olmak gerekiyor.Eki Görüntüle 2641381 Bu hafta kilo veremedim maalesef ama bunda kabız olmamın ve azcık azcık kacamak yapmamın payı buyuk.
Gecen hafta 74.4
Bu hafta 74.5
Fark +100 gram
Kusura bakmayın kızlar ya da bakın cezalara razıyım
CEYDOS
Yawrukush M MaviFeslegen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Mezun olmak bana iyi geldi herhalde
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Gerçektektenki?Milana firuze canım izne çıkabilmen için yarışmacı grupta geçirmen gereken süreyi tamamlamadığın için henüz izne ayrılamıyorsun. çok üzgünüm.
Tamam canim izine çıkmak icin ne kadar süre geçmesi gerekiyordu?
2 ay tamamlanmış olmalı yanlış hesaplamadıysam 12 haziranda bildirim yapıp izne ayrılabilirsin.
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
bu ne çok güzel bayıldım
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Geçen hafta 700 gram fazla çıkmıştım. Regl dönemi su tutmuştum sanirim. Geriside baya açlık çektim onun sonucu sanirim
zirveye çıkacak miyim bakalım.- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
6. Mi olmuşum. Baya da çabalamıştım. Ama sizleri geçmek kolay değil.
PUANLI SPOR YARIŞMASI SONUÇLARI
fayfeyfiy
Melek Ada
@Beklenen2
mifihafa
M MaviFeslegen
asena87
Haftalık puanlı spor yarışmamızda dereceye giren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Bu şekilde spora devam etmelerini temenni ediyorum.
belirtmek isterim ki çoğunuzun belkide bu sıralamada yerleri daha farklı ancak spor puanlarını hesaplamadığınız için listeye giriş yapamadım.
Yarışmaya katılmayıp spor yapmayıp kilo vermeyi bekleyen arkadaşlarım yolunuz çooook uzun olur haberiniz olsun.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Amiiin kuzum
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Olsun kuzum haftaya verirsin
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Guzel olmus canim..
Insallah 66lara uyanirsin canim :)
Canim ev kosturmacasi ve isi hareket sayiyorum, menu tablomuza isleyecegim..
Merak ettim canim sonucu, umarim faydasini gorursun :)
Guzel birgun olmus canim..
Canim pazartesi yaparsin bildirimi fakat annenlerde bozma menulerini, mantiya 50 squat cezasi geliyor..
Canim neden agriyor acaba basin, menulerinden olabilir mi?
Daha oncede olmus muydu, umarim agrisiz, sizisiz uyanirsin..
Canim cok sevindim sutunun artmasina tahini salatalarina ekle, humus yap, kahvaltida 1 yemek kasigi tahin-pekmez ye.
Bol olsun sutun kuzum..
Kolay gelsin Ozlemim ,ne isleri var evinizde..
Aman menuleri bozma kvdende, bak ne kadar emek verdin bu hafta..
Canim iftar oncesi yazabilirsin kilonu sorun yok :)
Ama tarta 200ia geliyor :)
Gulum kolaylikla, guzelliklerle gecesin insallah sinavlarini, hic bute kalmadan...
Allah zihin acikligi versin..
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Süper canım
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Dönüş insallahh pazartesi canm
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
SüperGünaydınlar yahu bunu ben de beyaz bayrak sanıyordumahahah yıllarca yanılmışım
İlk kilo bildirimim
not: başlangıç olan 67 kg yaklaşık 10-15 gün önce tartılmıştım.
Boy: 1.70 cm
Geçen hafta : 67 kg
Bu hafta : 65.8 kg
Fark : 1.2 kg
Yüzde : 1.79
Fotoğraf çekmeyi unuttum ve kahvaltı , su, çay derken çok şey yedim, içtim .Zaten önemli olan bu hafta sonrası diye düşünüyorum bi düzene gireyim65 lirakamları görmek sevindirici
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Aynen kuzum ya Şevval hem de kazaMenün çok güzel olmuş canım. Bad ağrın için de geçmiş olsun inşallah bugün daha iyi olursun
Bol sütlü, bol eksili big gun olur inşallah senin için canım ☺
Yine oruca başlamışsın canım şevval ayı oruçları mi ben de düşünüyorum bir hafta tutsam çok iyi olur.
Inşallah çooook güzel geçer sınavların canım başarılar diliyorum
Canım kalkar kalkmaz tartılmak etkilemiş bence ama artıda değilsin en azından böyle düşün kilon çooook güzel
Tebrikler canım ☺
Okul açılmadan bitireyim diye başladım
İnşallah tutabilirim
Günler çok uzamış
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Çok güzel maşallah
Karalahanam filiz vermis elimden geldigince herseyi bahcemde yetistirmeyi dusunuyorum insAllah
Bir masAllahinizi alir bidigim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Çok güzel canım
