-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Baş ağrım geçti sadece kafada sersemlik var
Valla ayın bitmesine kaldı iki gün benim için ulaşması zor hedef oldu. Ama bu iki günde ne kadar yaklaşırsam o kadar iyi. Ödül öğünü yapmıyorum 67 olmadan da cheat day yapmayacağım.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Süpersin :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Teşekkür ederim
Harika bir eksi, bayildim.
Emeklerine saglik, bol bereketli olsun, afiyetle yiyin..
Canim burada 6 hazirandan sonra Turkiye'ye ucuslar aciliyor, sen en iyisini bilirsin, yolculuk vs seni hirpalamayacaksa gitmek her zaman guzel :)
Burada da her yer yavas yavas aciliyor Deryacim ama ben normallesmeye hazir degilim henuz.. :)
Cunku hergun artiyor case'ler..
Cok dikkat et canim kendine , kuzulara, opuyorum seni :))
Harikasin canim
Tebrikler canim.
Ayy ne guzel haber, canim benim cok sevindim, saglikla , mutlulukla alin kucaginiza..
Ne tatli telaslar icindesindir sen simdi, cok cooook sevindim..
Tebrikler canim.
Bayildim ne guzel bir eksi Denizcim..
Tebrikler kuzum..
Beni gecmissin kuzummm , harikasin...
Ellerine saglik kaptanim, bu kizlar nasil spor yapiyor ya, ben 9. olmusum..
fayfeyfiy tebrikler kuzum.
Tebrikler canim..
Diyetten olabilir canim bu hafta benimde asiri agridi..
Simdi nasilsin?
Hedefin harika melegim..
Tebrikler canim, cok guzel bir eksi.
Canim tartini yaninda goturme ihtimalin var mi , yoksa bir cozum dusunecegiz..
Tebrikler canim.
Canim o senin gozlerinin guzel gormesi, daha zayiftim tombul oldum canim :)
Kaptanim if klubume gel :)
Canim artin neyseki sadece 100 gr, haftaya guzel bir eksi bekliyorum senden :)
Bu ne guzel eksi yaaaa, hemde mezuniyet sonrasi, inanilmazzz
Bugun takimin en cok kilo vereni sensin canim , bayildim eksine, cooook tebrik ediyorum, gecen haftanin acisini cikarttin.
Kolay gelsin canim, haftaya guzel bir eksi gelecek senden eminim :)
Canim 17ye kadar yapiyoruz bildirimleri, cok guzel bir eksi Filizim , dondurmayi yedin mi? :)
Harikasin canim eksi gormene cok sevindim.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Harikaaaa
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Tebrikler kızlarKizlar bu hafta 2. olduk,hic brklemiyordum ama derece geldi, harikasiniz
Hepinizi tebrik ediyorum
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bas agrinin gecmesine sevindim canim, ben onceki mesajini yanlis anlamisim sanirim..Baş ağrım geçti sadece kafada sersemlik var
Valla ayın bitmesine kaldı iki gün benim için ulaşması zor hedef oldu. Ama bu iki günde ne kadar yaklaşırsam o kadar iyi. Ödül öğünü yapmıyorum 67 olmadan da cheat day yapmayacağım.
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Kilo veren arkadaşları tebrik ederim 
darısı bize inş 
Cuma menüm
11:30
Yarım avakado, 2 haşlanmış yumurta, yeşillik, domates, 1 parça kaşar peyniri, 1yk kabak çekirdeği ile salata yapıp yedim
15:00
2yk yoğurt, 1 tk keten tohumu karıştırıp yedim
6 tane fındık, filtre kahve
18:30
Somon başlığı, salata
Şimdide 1 kare bitter çikolata, şade Türk kahvesi
Su: 2,5 litre
Spor: 300 zıp zıp sadece: 600puan
Yawrukush
@ceydoş
asena87
darısı bize inş Cuma menüm
11:30
Yarım avakado, 2 haşlanmış yumurta, yeşillik, domates, 1 parça kaşar peyniri, 1yk kabak çekirdeği ile salata yapıp yedim
15:00
2yk yoğurt, 1 tk keten tohumu karıştırıp yedim
6 tane fındık, filtre kahve
18:30
Somon başlığı, salata
Şimdide 1 kare bitter çikolata, şade Türk kahvesi
Su: 2,5 litre
Spor: 300 zıp zıp sadece: 600puan
Yawrukush
@ceydoş
asena87
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Harika birgun olmus, cok begendimmKilo veren arkadaşları tebrik ederim
Cuma menüm
11:30
Yarım avakado, 2 haşlanmış yumurta, yeşillik, domates, 1 parça kaşar peyniri, 1yk kabak çekirdeği ile salata yapıp yedim
15:00
2yk yoğurt, 1 tk keten tohumu karıştırıp yedim
6 tane fındık, filtre kahve
18:30
Somon başlığı, salata
Şimdide 1 kare bitter çikolata, şade Türk kahvesi
Su: 2,5 litre
Spor: 300 zıp zıp sadece: 600puan
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Kizlar bu hafta 2. olduk,hic beklemiyordum ama derece geldi, harikasiniz
Hepinizi tebrik ediyorum♥
maşalllah kuzum a maşallah hem okur hem dokur. tebrik ederim.
menün gene harika olmuş canım bravo.Kilo veren arkadaşları tebrik ederim
Cuma menüm
11:30
Yarım avakado, 2 haşlanmış yumurta, yeşillik, domates, 1 parça kaşar peyniri, 1yk kabak çekirdeği ile salata yapıp yedim
15:00
2yk yoğurt, 1 tk keten tohumu karıştırıp yedim
6 tane fındık, filtre kahve
18:30
Somon başlığı, salata
Şimdide 1 kare bitter çikolata, şade Türk kahvesi
Su: 2,5 litre
Spor: 300 zıp zıp sadece: 600puan
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
4. TAKIM DARALMA TABLOSU Liste verilen kiloya göre büyükten küçüğe sıralanmıştır.
| İSİM | YAŞ | BOY | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN YUZDE | VERILEN KG | KALAN KG |
AppLesma
| 39 | 153 | 4.12.2019 | 85,0 | 65,0 | 64,7 | 23,88% | 20,3 | -0,3 |
fyzanur
| 30 | 158 | 24.10.2019 | 70,6 | 48,0 | 55,4 | 21,53% | 15,2 | 7,4 |
CEYDOS
| 44 | 168 | 8.1.2020 | 73,6 | 60,0 | 63,5 | 13,72% | 10,1 | 3,5 |
mifihafa
| 45 | 157 | 4.12.2019 | 80,0 | 65,0 | 70,6 | 11,75% | 9,4 | 5,6 |
cokofesttt
| 30 | 160 | 23.3.2020 | 70,0 | 60,0 | 62,6 | 10,57% | 7,4 | 2,6 |
erciyes111
| 32 | 160 | 23.3.2020 | 74,0 | 58,0 | 66,7 | 9,86% | 7,3 | 8,7 |
| B Beklenen2 | 27 | 158 | 6.4.2020 | 79,6 | 65,0 | 72,3 | 9,17% | 7,3 | 7,3 |
deniz diyette
| 31 | 161 | 9.4.2020 | 66,0 | 55,0 | 59,0 | 10,61% | 7,0 | 4,0 |
Puuff
| 30 | 165 | 28.2.2020 | 93,0 | 57,0 | 87,0 | 6,45% | 6,0 | 30,0 |
|
asena87
| 32 | 162 | 18.2.2020 | 65,5 | 58,0 | 59,8 | 8,70% | 5,7 | 1,8 |
Milana firuze
| 21 | 165 | 24.3.2020 | 72,0 | 64,0 | 66,9 | 7,08% | 5,1 | 2,9 |
Birgaripanne
| 26 | 155 | 8.4.2020 | 85,0 | 65,0 | 79,9 | 6,00% | 5,1 | 14,9 |
luges
| 26 | 170 | 19.4.2020 | 77,0 | 67,0 | 72,2 | 6,23% | 4,8 | 5,2 |
| A Aycaokurcan | 37 | 178 | 9.4.2020 | 78,7 | 68,0 | 74,5 | 5,34% | 4,2 | 6,5 |
Aomine Daiki
| 26 | 155 | 10.4.2020 | 66,4 | 55,0 | 62,7 | 5,57% | 3,7 | 7,7 |
|
fayfeyfiy
| 24 | 163 | 25.6.2019 | 62,6 | 56,0 | 59,8 | 4,47% | 2,8 | 3,8 |
|
Yawrukush
| 31 | 170 | 23.2.2020 | 70,1 | 59,0 | 67,9 | 3,14% | 2,2 | 8,9 |
matilda34
| 38 | 160 | 1.12.2017 | 84,0 | 68,0 | 82,4 | 1,90% | 1,6 | 14,4 |
FitFiliz
| 37 | 159 | 29.4.2019 | 68,8 | 63,0 | 67,2 | 2,33% | 1,6 | 4,2 |
| M MaviFeslegen | 33 | 163 | 18.5.2020 | 86,0 | 70,0 | 84,8 | 1,40% | 1,2 | 14,8 |
bnnu
| 28 | 170 | 26.5.2020 | 67,0 | 58,0 | 65,8 | 1,79% | 1,2 | 7,8 |
Melegimkorusun
| 34 | 159 | 26.9.2019 | 69,2 | 62,0 | 68,1 | 1,59% | 1,1 | 6,1 |
Kozmogirl17
| 34 | 157 | 27.2.2020 | 75,6 | 70,0 | 75,7 | -0,13% | -0,1 | 5,7 |
29.05.2020 sonuçları esas alınarak düzenlenmiştir. Cuma günü kilo bildirimi yapan üyelerimiz listeye dahildir.
Kayıtlarında hata gören arkadaşlarım lütfen bildiriniz düzeltmesini yapayım.
- 21 Şubat 2013
- 10.192
- 23.606
- 598
Canm çok teşekkür ederimHarika bir eksi, bayildim.
Emeklerine saglik, bol bereketli olsun, afiyetle yiyin..
Canim burada 6 hazirandan sonra Turkiye'ye ucuslar aciliyor, sen en iyisini bilirsin, yolculuk vs seni hirpalamayacaksa gitmek her zaman guzel :)
Burada da her yer yavas yavas aciliyor Deryacim ama ben normallesmeye hazir degilim henuz.. :)
Cunku hergun artiyor case'ler..
Cok dikkat et canim kendine , kuzulara, opuyorum seni :))
Harikasin canim
Tebrikler canim.
Ayy ne guzel haber, canim benim cok sevindim, saglikla , mutlulukla alin kucaginiza..
Ne tatli telaslar icindesindir sen simdi, cok cooook sevindim..
Tebrikler canim.
Bayildim ne guzel bir eksi Denizcim..
Tebrikler kuzum..
Beni gecmissin kuzummm , harikasin...
Ellerine saglik kaptanim, bu kizlar nasil spor yapiyor ya, ben 9. olmusum..
Tebrikler canim..
Diyetten olabilir canim bu hafta benimde asiri agridi..
Simdi nasilsin?
Hedefin harika melegim..
Tebrikler canim, cok guzel bir eksi.
Canim tartini yaninda goturme ihtimalin var mi , yoksa bir cozum dusunecegiz..
Tebrikler canim.
Canim o senin gozlerinin guzel gormesi, daha zayiftim tombul oldum canim :)
Kaptanim if klubume gel :)
Canim artin neyseki sadece 100 gr, haftaya guzel bir eksi bekliyorum senden :)
Bu ne guzel eksi yaaaa, hemde mezuniyet sonrasi, inanilmazzz
Bugun takimin en cok kilo vereni sensin canim , bayildim eksine, cooook tebrik ediyorum, gecen haftanin acisini cikarttin.
Kolay gelsin canim, haftaya guzel bir eksi gelecek senden eminim :)
Canim 17ye kadar yapiyoruz bildirimleri, cok guzel bir eksi Filizim , dondurmayi yedin mi? :)
Harikasin canim eksi gormene cok sevindim.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Bir görünüp bir kayboluyordu..
50ler gözüktü
