Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ceydos .!.:

luges canım dün bitki çaylarını araştırırken ısırgan otu çayının anne sütünü arttırdığına yönelik bir yazı okudum onu bir araştır istersen. ben detaya girmedim ihtiyacım olmadığı için ama faydası olur belki.

Isırgan otu çayı nasıl yapılır, kaç gün içilir? İşte ısırgan otu çayının etkileri…

Isırgan otu eski çağlardan beri bitkisel tıpta kullanılan temel bir malzemedir. Yaprakları, acı veren ve aynı zamanda kaşıntı, kızarıklık ve şişlik oluşturan tüylü bir dokuya sahiptir. Aynı zamanda ısırgan otunun meyveleri bulunur fındığa benzeyen bu meyvelerle bitkisel yağ elde edilir. Peki bu...

www.sozcu.com.tr

Genişletmek için tıkla...

cokofesttt .!.:

Bende emzirme dönemde ısırgan çayı içtim az fayda etti ama bana en çok ananas aşırı süt yaptı ikinci tavuk kanat yediğimde daha sofradan kalkmadan sütüm akıyordu birde sütlaç ananas kesinlikle dene luges

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

yarın alırsan başlayabilirsin. 3 saatte bir yiyeceksin. detoksu sen araştır 1 günlük yapalım onu birlikte fark yaratalım.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

hhaaha izlemiştim bunu. aynı şeyi düşünmüştüm benden 1 tane daha var diye.ama dayılarımda ben gibiler. hep beraber yaşayınca huyundan suyundan kapıyorsun.

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Esinde sanada kolayliklar diliyorum canim, normallesme sureci hizli ilerliyor, isler basliyor...


Emzirdigin icin ve 2 ogun yedigin icin menun kalori olarak diyete uygun canim, fakat emzirdigin icin 3 ogun yemenu tavsiye ederim, ara ogunde yapabilirsin..


Canim cok guzel egzersiz yapiyordun sen , neyse dinlen bakalim 1-2 gun daha, sonra daha iyi hissedersin umarim..


Guzel birgun olmus canim, kuzucugunu opuyorum :)


Cok kolay oluyor boyle ceydos :)


Nailsin canim, menun guzel olmus, kuzucuk nasil?
Is durumlarin netlesti mi?


Cok uzuldum gulum, basina bir suru is cikmis, spora muaf yazarim seni
Hallolmasina sevindim ama birde sana sormak lazim degil mi gulum..
Simdiden iyi yolculuklar, sag salim gidip donun insallah..


Tamam canim, halledecegiz bir sekilde..


Eksiyi gordum gulum, hemde 1 saat aksam 9-10 arasi yurudum bacaklarim sizladi artik, bomba gibi geliyorum:))


Ne guzel su icmissin Denizcim bugun bende arttirayim seni ornek alip :)
Gununde gayet guzel gecmis..

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Yumurta orucunu ayrintili bi anlatir misin canim.
3 saatte 1, 1 haslanmis yumurta yiyeceğim olarak anladim. Toplamda 6 yumurta mi yenecek. Sen genelde 6 yiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

YUMURTALANDIN! EGG FAST (YUMURTA ORUCU) - Beslendik !!

Günümüzün en gözde diyetlerinden bir tanesi ketojenik diyet. Düşük karbonhidratlı olması içimizin yağlarını gerçek anlamda eritiyor. Yani fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da rahatlatıyor bizi. … Read More

www.beslendik.com

Quick Guide: The Egg Fast Explained | Keto Domain

If you've started a ketogenic diet for weight loss, you may have heard of an egg fast as a way to avert weight loss stalls - but what exactly is an egg fast? And is an egg fast a real way to avoid a stall? We'll explain how it works, if it helps and why in this post!

www.ketodomain.com

deniz diyette .!.:

Ahh ahh yalniz degilmisiz en azindan be kuzum.
Sosyal medyaya bakinca, herkesin porsiyonu cok ölçülu saglikli iradeli sahte...
Gercekler iste bunlar.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

günde 6 yumurta 2+2+2 şeklinde yiyiyoruz. ben 2 ila 3 saat arası besleniyorum . 13 - 16 - 19 saatlerinde yedim bugün. yanında 35+35+35 gibi yağlı peynir yiyorum ben keçi severim. bunun yanında her yumurta için 1 kaşık tereyağ tüketebiliyorsun. istersen bu malzemelerden omlet yap ister haşla ye.
burada anlatıyor.

YUMURTALANDIN! EGG FAST (YUMURTA ORUCU) - Beslendik !!

Günümüzün en gözde diyetlerinden bir tanesi ketojenik diyet. Düşük karbonhidratlı olması içimizin yağlarını gerçek anlamda eritiyor. Yani fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da rahatlatıyor bizi. … Read More

www.beslendik.com

bu linktede altta örnek menüler var.

Quick Guide: The Egg Fast Explained | Keto Domain

If you've started a ketogenic diet for weight loss, you may have heard of an egg fast as a way to avert weight loss stalls - but what exactly is an egg fast? And is an egg fast a real way to avoid a stall? We'll explain how it works, if it helps and why in this post!

www.ketodomain.com

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Ceydos bak cok komik yumurta aşığı biri daha

Genişletmek için tıkla...

1delimavi .!.:

Bir insan bu kadar yumurta yiyemez ya
3 ay yemesem bu ara hiç yumurta yemedim diye anca aklıma gelir

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Harikasin canim tesekkur ederim. Cok aklima yatti.
Yarin ya da sali baslarim. Yumurta alma durumuma bağlı.
Persembeye kadar yumurta yesem, ppersembede bomba detoks patlattik miiiiii
İnsallah yüzümüz güler

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

31 mayıs menüm
sabah : 2dilim tb ekmeği
peynir
zeytin
domates ,biber


öğlen : 4 kaşık et
domates
5 kaşık bezelye
yoğurt


ara : 1/2 kivi
yarım elma
3 badem


akşam : yumurtalı yulaflı omlet
peynir
zeytin
ayran


ara : 4 badem
2 ceviz

su : 1litre
spor : yok

Yawrukush CEYDOS deniz diyette

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Herkese merhaba kizlar
Bugun ev isi yaptim ben de baya,sizden eksik kalmayayim dedim.cok yogun bir hafta ici beni bekliyor cunku.

14.00: ispanak,1 yumurta,mantar,1 kasik badem unundan olusan krep.

17.00:lapa; 2 kasik yogurt,1 cb süt,2 yk yulaf,1 elma,3 ceviz,tarcin,rondo

19.30:1 avuc ekşi dut

Gun icinde;2 lt su,7 kupa cay,1 sutlu neskafe,1 Turk kahvesi

Egzersiz;baya ev isi yaptim.
Yasak oldugu icin disari cikamadim.
Gece halim olursa popo karin yapacagim ama su an umitsizim. fayfeyfiy

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Yumurtalarim yetismedi, benim yemek saatim geldi ortaya karisik bir ogun olacak :))

Genişletmek için tıkla...

1delimavi .!.:

Bir insan bu kadar yumurta yiyemez ya
3 ay yemesem bu ara hiç yumurta yemedim diye anca aklıma gelir

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Benim suan evde 1 yumurta var mesela, alisverilerim gelmedi, ne yapacagimi sasirdim , oyle kalakaldim esim :)
Kimi insanda yumurtayla yasiyor :)))

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

detoksu senden bekliyorum ama sütsüz olsun ketodan çıkmayayım
suyu hemen arttıralım canım
menüye gel çok güzel kreplerine hastayım senin.
ya bak komşu olsak ben verirdim sana. 2 gün önce 60 adet aldım. kocam soruyor yav biz günde kaç yumurta tüketiyoruz diye. hesabı kolay 6 tanesi bende 4 tanesi kızlarda günde 10 yumurta. adam hala çözemedi beni

Genişletmek için tıkla...

1delimavi .!.:

3 yıl kadar yalnız yaşadım bekarken ayda 6 tane yumurta alıyordum. 4 tanesini yiyordum.
Çok yemeyi bende isterdim ama hem belseyici hem diyet için çok önemli.
Eşim seviyor Allah'tan her kahvaltıda bir şekilde ucundan kıyından yiyorum ona hazırlarken

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Dun nasil farketmedim bilmiyorum, actim, saat 12.30oluyordu, azaldigini farketmemisim..
Dunden verirdim siparisi..
Neyse 1 yumurta, somon baligi, ceviz, uyduruyorum biseyler :)

Genişletmek için tıkla...