- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
O adımlamayı çok yapıyorum kaptişim hatta oturduğum çok az diyebilirim..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tansucum 2 ogun yemissin guzel bir gun olmus, adimlarinda guzel, ben begendim canim.Bugun ne yedim
Sabah 10.45 ve aksam 16.30 fotoda
Aksam fazla olarak 2 gun kurusu fotoda var pesindende 1 kucuk portakal
Su 10 bardak
Spor 8000 adim
CEYDOS
Yawrukush @Beklenen2 @deniz diyette M MaviFeslegen
Emzirdigin icin patateside kabul ediyorum...
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Kimmiş o ünlü olan bilelim gidersek tadına bakarızHmm o sahilde, esas ünlü olan içeride. Ali daha çok yolda mola verenlere hitap ediyor. Çok özledim ya bahsetmek bile cok hosuma gitti. Memleket havası almış gibi oldum canim sayende
Evet galiba dışarıya evlenenimiz çok. Misal ben, koskoca bir Adanalı geliniyim şunun şurasında. Konsept olarak böyle etli butlu kalmam daha münasip şöyle bir düşününce
kız köfteci ali akrabamız ondan biliyorum ben. yoksa hayatta tutmam isimlerini aklımda. en son 3 yaz önce gittim ondada merkeze gitmedim hayrabola gittim. merkeze 22 yıl önce gitmiştim yani o kadar acınası.Hmm o sahilde, esas ünlü olan içeride. Ali daha çok yolda mola verenlere hitap ediyor. Çok özledim ya bahsetmek bile cok hosuma gitti. Memleket havası almış gibi oldum canim sayende
Evet galiba dışarıya evlenenimiz çok. Misal ben, koskoca bir Adanalı geliniyim şunun şurasında. Konsept olarak böyle etli butlu kalmam daha münasip şöyle bir düşününce
- 4 Şubat 2014
- 5.238
- 18.918
- 448
Bu hafta eşinde de hayır yok ki zinnet'cim. Bence karşılıklı ceza silelim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Adana gelini olmakta harika, offf Adanan mutfagi der gecerimmm..Hmm o sahilde, esas ünlü olan içeride. Ali daha çok yolda mola verenlere hitap ediyor. Çok özledim ya bahsetmek bile cok hosuma gitti. Memleket havası almış gibi oldum canim sayende
Evet galiba dışarıya evlenenimiz çok. Misal ben, koskoca bir Adanalı geliniyim şunun şurasında. Konsept olarak böyle etli butlu kalmam daha münasip şöyle bir düşününce
Cok samimi bir komsumuz Adanali, ayy beni evlatlik al Mucella teyze derim hep, her Turkiyeye geldigimde besler beni sagolsun, hakki odenmez...
Harika canim tamamdir :)
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Kaptanlarim dogal kh almak icin yedim patateste olmasa cok ac kalirim sutum azalir bugun yumurta yarin et var menumde tiksinmemek icin hergun ogunlerimi degistirecegim 3 gun sebze agirlikli ama sabahlari hep yumurta olacak
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ahahaha tam afacan cocuklar gibisin Filiz , senin kizlari cok merak ediyorum ben :)Bu hafta eşinde de hayır yok ki zinnet'cim. Bence karşılıklı ceza silelim
Gulum 2 ogun yemissin, ustune emziriyorsun, benim icin patates tamamdir, sorun yok, zaten yazdim da bir onceki mesajimda...
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Gordum kaptanim ceydosa yazmak icin oyle yazdim
bana yazmadan rahat edemiyorsun değil mi? kıııızzz bende seni seviyorum.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tansucum emzirme donemi harika bir donem, ekstra kalori yakiyorsun, birde sen 3 degil 2 ogun besleniyorsun.
Oyuzden patates gibi, meyve gibi, kuru meyve gibi kucuk kacamaklarina ses etmiyorum ben..
Ama 3 ogun beslenirsen daha dikkatli ol canim.
Sutun nasil bu arada?Bol bol olsun insallah...
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Vücut şaşırtmak icin onlarMenum
Sabah
2 haslanmis yumurta
1 sb yoğurt
Marul
3 salatalik
3 yesil biber
Öğle
Yulaf lapasi
(1 sb süt
3 yk yulaf
1 muz
1 yk kakao)
Aksam
2 biber dolmasi(kiyma ve bulgurlu, yağ eklemedim)
2patlican dolmasi
Bu arada kötü birsey yaptim
reglimin 1.günü. tatli krizi yasadim, karnim ağrıyordu, tahin pekmez yedim 1 kase
güya oğlum icin hazirlamistim. Sonra kasikla yedim doluydu ağzına kadar
Her türlü cezaya hazirim hak ettim çünkü. Ama karnimin ağrısına iyi geldi
Bugün spor yapamadim sancim olduğu icin, insallh yarin telafi ederim.
Yarin yumurta orucuna başlıyorum. Cumaya kadar 3 gün devam edeceğim. Yumurtalari aldim. Günde 6 yumurta, 100 gr kadar peynir hakkim var.
Persembe ekstra detoks yapmama gerek kalmaz insallah.
Birgaripanne
M MaviFeslegen
@fyznr
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
M
MaviFeslegen
hosgeldin esim nasilsin :)
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Bugün bende 20 tane yumurta aldımHaklisin canim, halbuki güne ne güzel baslamistim
Bu pişmanlık duygusu yumurta orucuna baslamama vesile oldu.
Eşim 15 tane alınca soyleniyordum kim yiyecek bunları diye
Sabahları 2 tane yiyecem bundan sonra
Belki ara yapma ihtiyacını yok eder
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Hosbuldum eşim çok şükür halimize. Sözler nasılsınız.
okula çağırdılar bugün dönüşü fırsat bulup 1 saat yürüdüm
25 sayfa geri kalmışım
Gelmeye çalışıyorum.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ne guzel olmus canim yuruyus, senin icin karli birgun olmus..
20 tanede yumurta almissiniz afiyet olsun :))
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Evet teşviklerinizle yumurtaya başlayacam. Bundan sonra protein az diyemezsiniz
Dün oturup düşündüm de ben sadece karbonhidraat seviyormuşum.
sabah 3 yumurtadan peynirli tereyağlı omlet yaptım. anca ikisini yiyebildim. çünkü içine koyduğum peynir bozukmuş ayrıştırdım o kısımlar ve ben hala tokum şimdi son öğünümün saatini bekliyorum. artık beklemiyorum gelmişşşş.Bugün bende 20 tane yumurta aldım
Eşim 15 tane alınca soyleniyordum kim yiyecek bunları diye
Sabahları 2 tane yiyecem bundan sonra
Belki ara yapma ihtiyacını yok eder
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet zaten kilo aldiranda karbonhidrat gulum..Evet teşviklerinizle yumurtaya başlayacam. Bundan sonra protein az diyemezsiniz
Dün oturup düşündüm de ben sadece karbonhidraat seviyormuşum.
Cok guzel bir baslangic oldu bu senin icin..
Ohh harika, afiyet olsun kaptanim :))
