Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush .!.:

Ben bir sabah 8de, 9da kalksam heralde saskinliktan kalp krzi falan geciririm :))

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

CARSAMBA MENUM
Saat 10da midem asiri bulandi 1 Kare altinbasak K
ebadinda diyet biskuvi attim agzima.

SAAT 12.30DA (Biberli 3 yumurta, peynir ,kavun,salatalik,zeytin,fistik ezmesi ve azicik pastirma)
Eki Görüntüle 2644186

17.de 3 adet sushi yedim ,Akina yapmistim yine buna ceza verdim 50 mekik cok pismanim...

SAAT 18.15TE (Doner ,ton baligi, salata ve patlican yogurtlusu.Patlicani yiyemedim sadece 2 kasik aldim, salata ve etleri bitirdim.)
Eki Görüntüle 2644185

SIVILAR: 2 lt su, 350ml maden suyu, 700ml filtre kahve, 700ml cay
SPOR: 30 dk yuruyus, ev isi
M MaviFeslegen , CEYDOS

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

3 Haziran menüm
Sabah : 1 yumurta
Peynir
Zeytin
Domates, biber

Öğlen : avuç içi kadar tavuk
4 kaşık salata

Akşam : yeşil fasulye
Cacık
Omlet

Şu : 1.5 litre
Spor : 30 dk yürüyüs

@Yawrukush CEYDOS deniz diyette

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Kızlar ben yine yürüyüş yolundayım, yanımdan koşanlar da geçiyor. Onların nefes vermesi daha eforlu diye bulaş riski fazlaymış. Tedirgin oluyorum

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

hadi inşallah sende olursun canım
hay maşallah ne kadar güzel. önce suda köklendirme yaptın mı? bende istiyorum ama evimde 2 yıldır limon fidanım var 10 cm kaldı yapraklarını bile döktü. az güneş alıyor balkonda olmayınca hevesim kursağımda kalıyor. 2 yıl önce yeni dünya en az 15 fidan oldu yine güneşsizlikten kaybettim

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Mezun olunca hediye etmişlerdi. O sıralar mezunlara böyle jest yaptılar

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Bende cok istiyorum
Cok hhavaliduruyorrrrr

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Selam canim evi toparliyorum
Daginiklik hic bitmiyor . .
Bir kahve icesim var.
Ogluma da kek koydum tencereye pisiyor.
Sen napıyorsun,
Takir takir kilo vermeye basladin hadi insalla hedefe doğru

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Tencerede mi pisiriyorsun

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

iyiyim canım sen nasılsın? beslenmen ne durumda.

iyi dedim ama durumda yazacağıma dürümda yazmışım evdekiler dürüm döner dötürüyorlar aklım onlarda kaldı galiba.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

maşallah canım inşallah yarın daha fazla eksi görürsün tartıda. bende tabi
sürekli akıntı var mı canım yoksa yanma ile beraber yaşarma mı var. bende bugün kalktım hazirana girdik geleneksel göz nezlem ne zaman olur acaba diye düşündüm. her yıl düzenli atlatırım ama en az 5 gün iptal sürekli gözde yaş balon gibi olur.

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Bende cok istiyorum
Cok hhavaliduruyorrrrr

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Kaptanim normalde kurdanla ciceklendirme yapiyorlar sonra topraga koyuyorlar ben direk topraga kurdanlayip koydum bugun cikaracagim artik 10 haftadir bekliyorum ama cicekleneli cok olmus ben 2 haftadir umudu kesmistim

Bende istiyorum

evet
Kudret nari diktim bugun de ciceklendirip
Bu arada dereotu dikmek istiyorum bir an once coook lezzetli

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Selam canim evi toparliyorum
Daginiklik hic bitmiyor . .
Bir kahve icesim var.
Ogluma da kek koydum tencereye pisiyor.
Sen napıyorsun,
Takir takir kilo vermeye basladin hadi insalla hedefe doğru

Genişletmek için tıkla...

Meyyal Hayyal .!.:

ayy kıyamam Canim ya yarın güzel kilo verdin mi ödül olarak ye bi tanr nefsinden eksik etme o kadarda

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

hayırlısı canım inşallah sende olursun.
kudret narımda vardı o da kurudu anam herşey kuruyor benim evde bir ben kurumadım daha

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

yok beya valla ben öyle deli divane yeme sevdalısı değilim hayatım süt ve yumurta üstüne kuruluydu zaten. nadir sevdiklerimi de dibine vurana kadar yerdim. şimdi sütü kestim ki en çok kilo yapan o bana günde 3 lt tüketirken şimdi cuma günleri 1 lt tüketiyorum sadece.

Genişletmek için tıkla...

Meyyal Hayyal .!.:

süt mü günde 3 lt içiyordun

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

ineği ver bana sağıp kovayı dikerim kafama o derece fenayım süt konusunda.

Genişletmek için tıkla...

Meyyal Hayyal .!.:

Canim süt ve suyu karıştır iç oylede iyi kilo yapmaz birde bende bugün içeyim Canim çekti öyle bi anlattın ki

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

CARSAMBA MENUM
Saat 10da midem asiri bulandi 1 Kare altinbasak K
ebadinda diyet biskuvi attim agzima.

SAAT 12.30DA (Biberli 3 yumurta, peynir ,kavun,salatalik,zeytin,fistik ezmesi ve azicik pastirma)
Eki Görüntüle 2644186

17.de 3 adet sushi yedim ,Akina yapmistim yine buna ceza verdim 50 mekik cok pismanim...

SAAT 18.15TE (Doner ,ton baligi, salata ve patlican yogurtlusu.Patlicani yiyemedim sadece 2 kasik aldim, salata ve etleri bitirdim.)
Eki Görüntüle 2644185

SIVILAR: 2 lt su, 350ml maden suyu, 700ml filtre kahve, 700ml cay
SPOR: 30 dk yuruyus, ev isi
M MaviFeslegen , CEYDOS

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

ineği ver bana sağıp kovayı dikerim kafama o derece fenayım süt konusunda.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

çok güzel bir gün olmuş canımtebrik ederim.
leblebide yapar şişkinlik üstüne birde regl eklenince çok şiş hissediyorsundur su iç bolca. yoksa menün harika
bu menülerle vermemen mümkün değil.
afiyet olsun bugün biraz fazla acıkmışsın neden öyle oldu? ama menün güzel.
çok üzüldüm canım ama sabret açılacak ülkeler arası geçişler.
maşallah maşallah harika. nasılsın feyza yatıştımı gaddar arakdaşların biraz?
ben hem dizi izliyorum hem buradayım. sende kaçırma. derim tabi bir baktım lahmacunlar havada uçuşuyor bir ara...

aman canım dikkat et kendine normal yürüyen insanlar bile dibimden geince ben ters ters bakıyorum.

Genişletmek için tıkla...