Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

fyzanur .!.:

kızlar ben akşama doğru tekrar tartılacağım belki düşer , kaçamaksız haftam da + çıkmayı yediremedim kendime isyaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnn , neye göre kime göre artı , kabul etmiyoruuummmmm isyannnnnn

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

bana da nazar değdi heralde ya bak + çıkmamın sebebini bulamıyordum teşhisi şimdi koydum , ki o kem gözlüüüü kim kim kimmm bana bunu yaptı kimmmm

Genişletmek için tıkla...

mifihafa .!.:

Sagol canim hedefime ulasana kadar sadece cuma gunu serbest gun yapacagim kendimi oyle sartlandirdim bu hafta

Genişletmek için tıkla...

Meyyal Hayyal .!.:

Geçen hafta
71.5
Bu hafta
70.9

Kizlar foto çekip atmayı unuttum sonra aklıma geldi kahvaltı yapıyordum alışık olmadigim için k.bakmayın

Genişletmek için tıkla...

mifihafa .!.:

Canim yuzden de yanlislik var sanirim ben hesapladim 2.11 oluyor kaptanlarim kontrol eder zaten tebrikler

Genişletmek için tıkla...

mifihafa .!.:

Aslinda daha fazla bekliyordum ama ozel gunum cok yakin ondan kaynakli olabilir belki haftaya daha fazla bir eksi umuyorum insallah

Genişletmek için tıkla...

esmeriiim .!.:

O zaman unutmadan atıyorum
Insallah devam eder gtmeye kılolar☺
Gecen hafta:66.1
Bu hafta:64.7
Fark:1.400 gr
Yüzde: %14
Gelecek hafta için hedef kilo: 63
Yüzdem doğrudur umarım

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

çok güzel canım.
yüzdesi 1,3 canım .
inşallah merakla bekliyorum valla.

Genişletmek için tıkla...

cokofesttt .!.:

Geçen hafta 62.6
Bu hafta 61.9
Fark -700
Yüzde 0.362
Yawrukush CEYDOS asena87 A Aycaokurcan
Eki Görüntüle 2644857

Genişletmek için tıkla...

mifihafa .!.:

Benim yuzdem de yanlis mi o zaman bi bakarmisin

Genişletmek için tıkla...

erciyes111 .!.:

Geçen hafta 66.7
Bu hafta 66.7
Sabitim buna bile sevindim kendi adıma ama takım için üzgünüm haftaya hedefim 66.0 inşallah

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

1,41 sen hesaplamışsın sistem 1,42 olarak hesapladı doğru senin ki yuvarlamaları yapmamışsındır.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

sorduğuna göre dizisinide izlemedin diye düşünüyorum.roman fantastik tarihi romantik. ama gerçekten harikadır @Derya_the_queen ile ah çektiren bir jamie var ki... yanlız bir kitap değil bilgin olsun 13 yada 14 kitaptan oluşuyor ülkemizde. en iyi roman ödülü aldı.

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Hedef koymuyorum ne gelirse
Bugun

Hosgeldin canim

Ayni dili konusuruz belki

Evet persembe keske carsambalari olsa yarisma

Ben wc den cikar cikmaz tartiliyorum yarin bekleyip tartilayim

Ben 6 aydan sonra adet olmustum gebe lik korkusu cok zordu canim

Aayyyy ben kizim da emzirme bitince bir aclik cekerdim sanki 10 gundur acmis gibi zaten o zaman kilo aldim kan sekerim dusuyordu galiba
Gene ki oglumda oyle seyler yasamadim kilomu korudum simdide vermeye basladim ama gun gectikce zorlasiyor sanki sutum de azalma var

Ayyy keske bende katilsaydim ama gecmis

Sirkeyi aklimda tutayim bu arada uzum mu elmami

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Umarım beğenirsin. Dizi sıralamamda aslında hangisi birinci sırayı alır karar veremiyorum. Sherlock/Outlander/handmaids tale . Ama en romantik dizinin outlander olduğu bir gerçek

Bu arada ben de handmaids tale in romanına başlamıştım bir ara. İyi aklıma getirdiniz bnnu ona devam edeyim. Elimdeki bitmeyecek süründürüp durdum (dan Brown origin)

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Ben 2 sene önce diyetisyene gittiğimde en geç 7 de yemek yeme faslını bitir illa eşinle oturmak istiyosan ayran vs iç demişti. Bu haftadan itibaren ona başlayayım bari.
eşim bi hafta gece bi hafta gündüzcü normalde. Gececi olduğunda 7 de sofrada oluyoruz iyi oluyo akşamları o olmayınca kaçamakta yapmıyorum ama Ramazan dan beridir böyle gündüzcü. Önümüzdeki hafta vardiyalar başlayacak ozaman daha güzel düzen olur

Ben doğumdan tam 15 ay sonra adet oldum

Canım özellikle akşam yemeklerinde sirkeli bişeyler yemek içmek karbonhidratın belli bi kısmını yağa çevirmeden vücuttan atılmasına sebep oluyomuş. Güvendiğim ve bi zamanlar gittiğim bi diyetisyen Var o söyledi. O yüzden de - görmüşsündür ama keskin kokulu şeyler sütün tadını kokusunu değiştirdiği için bebeğin huysuzlanmıştır. Biraz daha nane maydonoz sirke vb şeyler yemeden devam et diyetine bence. Meme reddi yapabilir sonra

Genişletmek için tıkla...

erciyes111 .!.:

Kesinlikle katılıyorum canım.


Ben de çok dikkat ediyorum canım çoğu zaman köy yumurtası alıyoruz zaten ama marketten alacaksam 0 olanları tercih ediyoruz ☺


Ben de 64 olunca yapmak istiyorum kaptanım 10 kilo öncesi sonrası inşallah yapabilirim


Canım geç yazıyorum kusura bakma ekmek ve pilavı aynı anda olduğu için fazla bulmuştum


Canım çok güzel oluyor çikolata tadı veriyor denemelisin


Hoş geldin canım ☺


Sonradan 66 olduğunu okudum ama olsun ☺ devam


Canım 7,5 ay oldu doğum yapalı bakalım ne zaman olacak


Olacak canım o da olacak

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

tebrik ederim canım harika bir eksi
takım adında üzüldüm tabi ama en çok senin adına üzüldüm. çok istikrarlıydın. ama toparlarsın bu hafta ben sana inanıyorum.
harikasın ne güzel düşmüş bu hafta.
ne çok bekledim ben bu sonucu sevinçten uçuyorum

hımmm 2 haftadır bildirim yapılmıyordu + lar birikmiş ondan demekki. haftaya düzelmesini ümit ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Outlander'a tesadüfen başlamıştım ama sonra en sevdiğim dizi oldu. Hatta bir sahnesinin çekildiği yerde fotoğrafım bile var
Kitabı okumadım ama eminim efsanedir bnnu

Genişletmek için tıkla...

mifihafa .!.:

Canim o zaman o arkadasinki de 1.3 nasil oluyor daha fazla cikmasi gerekmiyormu

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

bende kendi içeceğimi önereyim o zaman berbat diye 1 diyette denedim ama gerçekten faydasını gördüm. damıtılmış kekik suları var canım. gece yatmadan bir fincan içiyorsun. ben şöyle katlanabiliyordum: önce nefes düzenle hiç nefes almadan fincanı dik kafana üstüne hazırdaki 1 bardak suyu iç yine hemen arkasından hazırda duran 1 bardak meyve suyunu.2 şişe sonunda fark muhteşemdi.
vallahi bravo ne güzel veriyorsun.
pazartesi girişin 73 kg mış canım ben ondan hesaplamak zorundayım.
çok mutlu oldum düşman çatlatacağız bu yaz.
farkın çok güzel bayıldım.
izinde sistemini sakın bozma canım. çok iyi gidiyorsun. daha fazla düşmüş olarak geri bekliyoruz seni.
herşey kısmetle canım bu bebişide beklemiyordun ama sürpriz bebek oldu sana. çok yeni bir sürece girdin ilk başlarda yıpratıyor ikinci hamilelik ama sonra enerji yerine geliyor merak etme.

aaa neden böyle oldu çok üzüldüm canım.bence yorgunluktan şiştin sen.

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

dizisini de izlemedim, önce kitaba bakayım beğenirsem bitirdikten sonra diziye başliim


diyetten dolayı mı sütünün azaldığını düşünüuorsun ben suyu 2.5 yapmaya çalışıyorum , az yesem de suyu çok tutmaya çalışıyorum ama burda en az içen benim sanırım :)

listeledim bakayım canım ☺

Dan brown un serisini ben çok beğendim çok da akıcı gitti , origin de öyle ama kitabı bırakınca araya zaman girince ben ne olduğunu uutuyorum başladıysa bitsin :)


aynen canım , bıraktım 3 gündür sirke koymuyorum , tepki göstermişti resmen hissettim
düzeldi neyse ki bırakınca :)
15 ay çok uzun bi süre



aydingelini 15 ay sonra olmuş

Teşekkürler
Şu son bir dilim güllaç ödül öğünü yapabilir miyim :) dün minik bi ısırık almıştım bitterden

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

dizisini de izlemedim, önce kitaba bakayım beğenirsem bitirdikten sonra diziye başliim


diyetten dolayı mı sütünün azaldığını düşünüuorsun ben suyu 2.5 yapmaya çalışıyorum , az yesem de suyu çok tutmaya çalışıyorum ama burda en az içen benim sanırım :)

listeledim bakayım canım ☺

Dan brown un serisini ben çok beğendim çok da akıcı gitti , origin de öyle ama kitabı bırakınca araya zaman girince ben ne olduğunu uutuyorum başladıysa bitsin :)


aynen canım , bıraktım 3 gündür sirke koymuyorum , tepki göstermişti resmen hissettim
düzeldi neyse ki bırakınca :)
15 ay çok uzun bi süre



aydingelini 15 ay sonra olmuş

Teşekkürler
Şu son bir dilim güllaç ödül öğünü yapabilir miyim :) dün minik bi ısırık almıştım bitterden

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Listeledim canım

CEYDOS hangi tür kitaplar diye sormuştun, bilim kurgu, fantastik,gerilim, korku, sapiens gibi bana bilgi verecek kitaplar çoğunlukla tercihim

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Günaydın kızlar kilo bildirimi yapayım alıntılara döneceğim

geçen hafta: 65.8
Bu hafta : 65.2
Fark: 600 gr
Yüzde: 0.91
Eki Görüntüle 2644755


Yawrukush CEYDOS @Kozmogirl17

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Geçen hafta:62.7
Bu hafta:62,9
Fark:+0,2
Yüzde:- %0,32
Gelecek hafta için hedef kilo:62,5

Eki Görüntüle 2644756

Bu hafta böyle oldu özür dilerim

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Günaydınnn

Geçen hafta: 67.2
Bu hafta: 66.9
Fark: 300
Yüzde: 0.4
Oleyyy
Eki Görüntüle 2644760

CEYDOS Yawrukush

Genişletmek için tıkla...

mifihafa .!.:

Eki Görüntüle 2644759
Gecen cuma 70.6
Bugun 69.6
Fark 1
Yuzde 1.416
Yawrukush CEYDOS @asena87

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

gecen hafta 59.0
Bu hafta 58.5
Fark 0.5
Yüzde 0.847

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Eki Görüntüle 2644769


Pazartesi başlangıç: 73,2
Bu hafta:72
Fark:-1,2
Yüzde:1,64
Gelecek hafta için hedef kilo:71
Yüzdemi yine hesaplarsanız sevinirim kızlarr.

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Gecen cuma 79.9
Bu cuma 79.1
Fark 0.8
Yuzde 1
Hedef 65
CEYDOS Yawrukush deniz diyette @Beklenen2 M MaviFeslegen

Genişletmek için tıkla...

luges .!.:

kaptanım cok tesekkur ederim bu iyiliğinizi asla unutmuyacagim inanin kafamdan diyeti çıkardim hem sütüm artti hem ben kilo verdim sadece ekmek asla yok abir cubur yoktu ama porsiyonlarim fazla fazlaydi bende bu hafta hergun bebeği eşime birakip 1 saat yürüdüm simdi anneme geldim tartiliyim diye sonuc beni cok mutlu etti ek gidaya baslasin insallah iki aydan yaninizdayim tekrar yaniniza gelecegim siz olmasaniz diger arkadaslarim olmasa ben bu 6 kiloyu veremezdim kaptanim tekrardan cok sagolun yine uğrarim insallah gruba❤
CEYDOS Yawrukush
gecen hafta 72,2
bugun 71,1
fark 1,1
yuzde 1,52
Eki Görüntüle 2644778

Genişletmek için tıkla...

Aycaokurcan .!.:

Geçen hafta 74,5
Bu hafta 73.7
Fark 800 GR
Eki Görüntüle 2644788

Genişletmek için tıkla...

JaneRizzoli .!.:

İlk haftam olduğu için değişim yok :) 76.5 ile başlıyorum bakalım.

Genişletmek için tıkla...

barga .!.:

selamlari ben yeni katıldım ve katıldığımdan beri sanırım yeni beslenme şeklimdne ötürü tuvalete çıkamadım ama fark şöyle:

gecen hafta (bu çarşamba, 3 haziran): 82.2
Bu hafta: 81.4
Fark 0.8
Yüzde 0.97

Eki Görüntüle 2644815

Yawrukush CEYDOS

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

5 haziran kilo bildirimim

geçen cuma : 55.4
bugün : 55.6
fark : +200
yüzde : artı çıkınca ansıl hesaplanıyordu unuttum ?

Yawrukush CEYDOS deniz diyette

bütün hafta hiç kaçamak yapmadım , elimden geldiğince yürüyüş yaptım . ilk defa suyu artırdım . ama neden böyle oldu anlamadım , en düzenli geçirdiğim haftamdan bir haftaydı . en az 55 .0 olurum diyordum şok yaşadım . keşke şunu yapmasaydım dediğim hiç bir şey yok . bilemedim

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

Günaydın herkese
Geçen hafta: 68.1
Bu hafta: 67.3
Fark: - 800gr
Yüzde: 1,17

Yawrukush CEYDOS asena87 @matilda34

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

neyi beğenmedim biliyor musun simidi çok olmuş ama yapacak bişey kalmamış diğerleri güzel.

Genişletmek için tıkla...

Meyyal Hayyal .!.:

Geçen hafta
71.5
Bu hafta
70.9

Kizlar foto çekip atmayı unuttum sonra aklıma geldi kahvaltı yapıyordum alışık olmadigim için k.bakmayın

Genişletmek için tıkla...

cokofesttt .!.:

Geçen hafta 62.6
Bu hafta 61.9
Fark -700
Yüzde 0.362
Yawrukush CEYDOS asena87 A Aycaokurcan
Eki Görüntüle 2644857

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

yarım simidin bir dönüşü olacaktı tabi. haftaya eksi bol olur canım su içmeyi lütfen arttır.

Genişletmek için tıkla...

AppLesma .!.:

Günaydın hiç uyuyamadım her yerim ağrıyor
Alev alev yanıyorum resmen elim ayağım sisti yüzük bile sıkmaya başladı ne oldu bana anlamadım.
Üstelik yetmezmiş gibi su içmek icin mutfağa gittim halim yerler hep ıslak. Temizlik yaparken bulaşık mak su musluğundan su çıkıyordu açıp tekrar kapatmıştım. Düzgün mu kapatamadım yoksa bişey mi tıkandı bilmiyorum. Heryer su olmus. Şimdi temizledim. Gece gece iş çıktı başıma eşimde kızdı oynadın bozdun diye.

Genişletmek için tıkla...

esmeriiim .!.:

O zaman unutmadan atıyorum
Insallah devam eder gtmeye kılolar☺
Gecen hafta:66.1
Bu hafta:64.7
Fark:1.400 gr
Yüzde: %14
Gelecek hafta için hedef kilo: 63
Yüzdem doğrudur umarım

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Izne ayrilmadan 68
Bu hafta :66.1
Fark : - 1,9
Yüzde :2,79
Gelecek hafta Hedef : 65.5

WWc e cikamadim ayriyetten regl im. Insallah Pazartesi 65 i ucundan gorurum

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

PERSEMBE MENUM
SAAT 12.15TE (Yemek saatim gecti,pestil ve cevizleri yiyemedim.)
Eki Görüntüle 2644736

SAAT 18.20DE
Eki Görüntüle 2644735

SU: 2.3 lt , 1 lt kahve, 250 ml cay
SPOR: Sabah 40dk, aksam 1 saat site icinde cocuklarin pesinden yurume ve kosma, ev isi..

Genişletmek için tıkla...

erciyes111 .!.:

Çok iyi canim tebrik ederim


Haftaya eksi olur merak etme canım ☺


Tebrikler canım ☺


Masallah canım çok iyi ☺


Masallah sana hemşehrim düşük kilolarda eksiler çok iyi


Müthiş bir başlangıç tebrik ederim canım ☺


Tansucum tebrik ederim


Tebrik ederim canım daha da düşük kilolarla buraya geleceksin inanıyorum ben bol sütlü günler diliyorum


Canım benim çok güzel


Hadi bakalım bismillah bol eksili cumaların olsun canım ☺


Çok güzel bir başlangıç canım tebrik ederim





Düşük kilolarda olur öyle arada canım ama tekrar tartil bakalım


Tebrik ederim çok güzel


Yazarken ben de beğenmedim kaptanım ama uzuuun zamandır yemiyordum artık geçti tabii önümüzdeki maçlara bakicaz


Tebrik ederim çok güzel


Canım benim çok güzel tebrik ederim çok az kaldı mezuniyete


Yazini okur okumaz hemen su içtim kaptanım ☺ bu hafta 3 litre içmeye çalışıcam

Genişletmek için tıkla...