- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kedi gibibir insanimdir, boyle mesajlarla eririmOlur mu tatlım balım öyle şeyy, yollarını gözlüyorum akşam olunca
- 8 Ağustos 2008
- 36.629
- 48.413
- 1.123
Seni çok iyi anlıyorum canım
HarikasınTamam canim, seni kotu etkiliyorsa sadece cumalari tartil..
lütfen ben de sadece Cuma tartılayımAh annelerAynen canım annem habire ye zaten bi kemiklerin kalmış nerene spor yapıyorsun iki çocukla dedi durdu
ben de gizli yapıyorum diyetimi
Sen nasıl duygusalsınAnne olmak ne tuhaf sey:)
Dun terminatoru izledik , birisinin cocugunu oldurduler filmin basinda, ben bastan sona aglaya aglaya izledim.
Esim dedi ki; bu ne arkadas, film terminator filmi Ozge, dram degil
Oyuzden anneler diyorsa dogrudur, bir kemiklerin kalmistir senin canim:)
burcun ne?Ay hayır balım ne kaçamağıYawrukush hoşgeldin canım nasılsın? Bugün pek aktif değildi takım ara ara girdim. Yoksa herkes kaçamak peşinde olmasın
36 saatlik açlık yapıyorum ben
Aman sakın balım suç işlemek yok. Bak ardından gelecek bizleri düşünBende oyle dusundum ama caktirmiyorum, cunku suan suc islemek uzereyim Filiz..
Nasilsin canim, Ceydos yok ya cok sohbet olmuyor :)
- 8 Ağustos 2008
- 36.629
- 48.413
- 1.123
Yoğun bir gündü canım. Tamda açlığıma denk geldi..
Açım
Daha akşam olmadı
sabah olurmuki
Tatlım sıkıntı olanlar tartılmasa.. Pazartesi tartısı yüzüne Cumayı da batırmak istemiyorum.. Geçen pazartesi mesela az çıktım diye yeme miktarlarım çoğaldı nasılsa gidiyor diye..
Kaptanım bn bu hafta spor yarışmasına katılamayacağım simdi leslie yaptım 15 dk felaket agrım oldu bu hafta katılmasam olur mu
- 4 Şubat 2014
- 5.233
- 18.892
- 448
Bence geçmişten muaf olmalısın. Live long sağlık çalışanları
Doktor olduğunu kaçırmışım canım, hangi dal peki? Nöbette kolaylıklar dilerimm
- 23 Eylül 2017
- 594
- 1.177
- 113
Iyi aksamlar herkese bugünki menüm
12:00 közlenmis patlican ve biber yemegi yanina biraz ev yapimi yogurt & 1 kayisi
15:30 sade kahve yanina 2 tane hurma
17:45 az birsey firinda balik fileto yanina kase salata (eisberg, salatalik yarimdan az avocado, 5 zeytin ve 1 dilim mozzarella)
ardindan karpuz ve tulum peyniri
hizimi alamayip spordan önce 2 kuru kayisi ve 4 badem / 18:15 gibi yemek faslini bitirdim
aksam bi kendimi tutamicak gibi oldum ama yine iyi kurtardim galiba
SU 4 lt civari
SPOR 50 dakika yürüyüs, 100 adet ip atlama hemen hemen 9bin adim atmisim toplam
200 + 200 = 400 Puan hesaplamam dogru mu acaba?
aydingelini
12:00 közlenmis patlican ve biber yemegi yanina biraz ev yapimi yogurt & 1 kayisi
15:30 sade kahve yanina 2 tane hurma
17:45 az birsey firinda balik fileto yanina kase salata (eisberg, salatalik yarimdan az avocado, 5 zeytin ve 1 dilim mozzarella)
ardindan karpuz ve tulum peyniri
hizimi alamayip spordan önce 2 kuru kayisi ve 4 badem / 18:15 gibi yemek faslini bitirdim
aksam bi kendimi tutamicak gibi oldum ama yine iyi kurtardim galiba
SU 4 lt civari
SPOR 50 dakika yürüyüs, 100 adet ip atlama hemen hemen 9bin adim atmisim toplam
200 + 200 = 400 Puan hesaplamam dogru mu acaba?
aydingelini
- 1 Şubat 2017
- 3.188
- 8.843
- 158
- 31
Yok cnm bu 3 günlük sadrce süt yeşil çay tarçın
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Hala da inat ediyor kv gilde diyormuski biz aldik diktik esim de yok kendileri aldi ben diktim diyor ustelik abilerimin tiyekleri var onlara yani uzum bagi onlardan birsey almiyorlar bizim bahceyi ekiyorlar iki armudu cok goruyorlar diyor bakalim bu sene neler olacakBirgaripanne dun yazamadim sana gulum nasil oldun?
Cok uzuldum armut durumuna, esinde 1 tane alsa ne olurmus, canin cekmis ne kadar zamandir..
Kv gecen sene baban yedi demis ama inanmiyorum bir tek ona kizmaz diye oyle demis
Aynen bende aabah aksam hazir aklima dusmusken tartilayimBen dayanamıyorum istemsiz bir şekilde her gün tartılıyorum benm için sıkıntı yok yani
Doktor brans ???
Bak yaa baslamis gene konum at yanina geliyorum
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Cıks olmaz o zaman:) ben 3 gün bunlarla yaşayamam
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Teşekkürler canım bni düşündüğün içinHala da inat ediyor kv gilde diyormuski biz aldik diktik esim de yok kendileri aldi ben diktim diyor ustelik abilerimin tiyekleri var onlara yani uzum bagi onlardan birsey almiyorlar bizim bahceyi ekiyorlar iki armudu cok goruyorlar diyor bakalim bu sene neler olacak
Kv gecen sene baban yedi demis ama inanmiyorum bir tek ona kizmaz diye oyle demis
Aynen bende aabah aksam hazir aklima dusmusken tartilayim
Doktor brans ???
Bak yaa baslamis gene konum at yanina geliyorum
iyi zannediyordum kendimi de iyilesmemisim demekki sporsuz diyet eksik oluyo gibi ama tabi önce sağlık
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Ben bunu yapmistim. Harika sonuc veriyor.
Gidiyor göbek iniyor. 2 küsur kilo gidiyordu.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Carsamba ve Persembe 2 gün sana katilmak isterim
yarin icin bir yere sözüm var.
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Selam
Cok cookkk iştahlı bir gün gecirdim.
Sabah
Bitki çayı
maydonoz limon kürü
12.00
Kahvalti
3 yumurtadan omlet
Cecil peynir 2kk
10 zeytin
15.00
Ara
Nesfit yulafli cikolataladan 2 tane yedim toplam 200 kalori civaridir.
18.00
Aksam
2 hindi füme
4 salatalik
1 kutu ton balığı
Su 3 lt
Spor 3 saat geze geze yürüyüş
180*4=720 puan
cokofesttt
Cok cookkk iştahlı bir gün gecirdim.
Sabah
Bitki çayı
maydonoz limon kürü
12.00
Kahvalti
3 yumurtadan omlet
Cecil peynir 2kk
10 zeytin
15.00
Ara
Nesfit yulafli cikolataladan 2 tane yedim toplam 200 kalori civaridir.
18.00
Aksam
2 hindi füme
4 salatalik
1 kutu ton balığı
Su 3 lt
Spor 3 saat geze geze yürüyüş
180*4=720 puan
cokofesttt
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Ne guzel menuİyi akşamlar kızlar
11.30: çeyrek yufka, yumurtalı domates, zeytin, bir dilim peynir
18.00: patlıcan-biber közlemesi, bir dilim peynir, çok az yufka
20.00: karpuz
Su: 3 litre
Spor: 800 jj
200 bacak egzersizi
100 mekik
100 bisiklet
Toplam= 3600 puan
fyzanur
Kus kadar yemissin canim masallah tebrikler
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Su iç bari :)Yoğun bir gündü canım. Tamda açlığıma denk geldi..
Açım
Daha akşam olmadı
Tatlım sıkıntı olanlar tartılmasa.. Pazartesi tartısı yüzüne Cumayı da batırmak istemiyorum.. Geçen pazartesi mesela az çıktım diye yeme miktarlarım çoğaldı nasılsa gidiyor diye..
Bu kacinci aclik orucun canim
Benzer Konular
