- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Kaptanim benim kas kutlem artiyor galiba cunku duzenli ot yolmaya gidiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Burda yazmak yasak sanırım da özel de atar misin ismini bnde bi bakayim
o da olası tabi ama yediklerinde fazla 60 gr salam yedin 17 zeytin bitirmem artık bunu ben.
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Nerede güzel kızçee
maşallah ona dikkat ediyo o da demekkiregl oldum bugün ya. Oysaki hiç beklemiyodum ne zaman olduğumu unutmuşum meğer
Yarına şansım olaydı iyiydi
arkadaşına gitti orada yemek yiyeceklerdi. nasıl kavga gürültü başladık ama pazartesiden bu yana 1700 gr kaybedince heveslendi.Nerede güzel kızçee
regl oldum bugün ya. Oysaki hiç beklemiyodum ne zaman olduğumu unutmuşum meğer
Yarına şansım olaydı iyiydi
şansa bak tartı öncesi inşallah ödemin olmaz
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 22 Mayıs 2020
- 147
- 470
- 18
tavuklu pilav olmaz canım.sadece tavuk yemeliydinKızlar nasılsınıızz. Benim sabahtan işlerim vardı öğlene doğru tavuklu pilav yedim. Sonra sızmış kalmışım şimdi uyandımKahve içicem açılıcam biraz bakalım.
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Selam kızlar bugünkü menümle geldim
Yaa moralim bozuldu biraz
Bu kabağa hiç yağ konmaması gerekiyormuş ama ben koydum
çok az koyuyordum gerçi ama
Yapcak bişi yok artık :)
Yalnız aşırı doygunluk hissediyorum
Akşam porsiyonunu yiyemeyeceğim
Onun yerine bir bardak kefir içip günü bitirmeyi planlıyorum.
Yawrukush
B
Beklenen2
CEYDOS
Arrietty_
Yaa moralim bozuldu biraz
Bu kabağa hiç yağ konmaması gerekiyormuş ama ben koydum
çok az koyuyordum gerçi amaYapcak bişi yok artık :)
Yalnız aşırı doygunluk hissediyorum
Akşam porsiyonunu yiyemeyeceğim
Onun yerine bir bardak kefir içip günü bitirmeyi planlıyorum.
Yawrukush
B
Beklenen2
CEYDOS
Arrietty_Eklentiler
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Selam canim hosgeldin :)
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
iyiyiz canım sen nasılsın
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
DUYURU
****Arkadaslar bundan sonra her turlu spor yarismamizi
Arrietty_
kaptanimiz duzenleyecek, bize guzel bilgileriyle destek olup, motive edecegine eminim.Kendisi hergun attiginiz adimlarinizida menulerinizle beraber yazmanizi istiyor.Adimsayariniz yoksa bile, hepimizin telefonlari var kizlar, mumkun oldugunca yanimizda tasir adimlarimizi yazariz.
****Es yarismamizi da
Birgaripanne
kaptanimiz duzenleyecek, guzel eslesmeler olup , tatli bir rekabetle guzel kilolar veririz umarim..****Daralma tablomuzu ve kilo verislerimizdeki yukselis ve dususlerin bilgilerinide
CEYDOS
kaptanimiz hazirlamaya devam edecek.****Menu-spor tablomuz , yarisma listemizi hazirlama ve ictiginiz su miktarlarini takip etme gorevide bende kizlar..Gunde en az 2 lt su icmeye calisacagiz az icenlere ceza olacak.
Sizleri yonetim ile ilgili bilgilendirmek istedim bu mesajla.Bunun haricinde her neye ihtiyaciniz olursa, ya da istediginiz bir sey, veyahut oneri ve elestiriniz ,7/24 yazabilirsiniz.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bende iyiyim canim, esimin bugun isleri cok yogun degil o yuzden, sahile gidelim dedik, kahvalti ve sonrasinda kimsenin pek gitmedigi sakin bir sahile gidecegiz.iyiyiz canım sen nasılsın
Sen neler yaptin bugun?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Azicik yag icin moralini hic bozma gayet guzel bir menu olmus..Selam kızlar bugünkü menümle geldim
Yaa moralim bozuldu biraz
Bu kabağa hiç yağ konmaması gerekiyormuş ama ben koydum
Yapcak bişi yok artık :)
Yalnız aşırı doygunluk hissediyorum
Akşam porsiyonunu yiyemeyeceğim
Onun yerine bir bardak kefir içip günü bitirmeyi planlıyorum.
Su ve egzersiz ne durumda?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Gozunuz aydin canim esinin savunmasina cok sevindim, hayirli olsun..Evet öyle oldu tatlimcim sorma
Biraz meşgul günler şu sıralar
Şimdi yürüyüşteyim böyle bakıyorum telefona, çarpman inş kimseye
Eşim online tez savunmasında, çocukları da aldım çıktım canım evden ses olmasın diye. Bitiriyor çok şükür
Sonra bugün izinli diye beraber alışverişe gidicez. Sonra da saat 4te online seminer var
Ozledim seni, seminerlerini bitirde , gel yamacima biraz..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
