- 23 Eylül 2017
- 594
- 1.177
- 113
Yurtdisindayim ben canim burda yok denecek kadar azaldi, dügünlere izin veriliyor artik :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Yurtdisindayim ben canim burda yok denecek kadar azaldi, dügünlere izin veriliyor artik :)
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
NasilsiN FilIzim seni gormek ne guzel..
Haftasonu azicik arti gordun diye hemen moral bozulur mu , cumaya 65ler merhaba diyecek daha dur...
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Harika birgun olmus, cok dikkat etmissin canim.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bu haftada 1. olacaksin bu azimle, harika..Selamlarr :)
Bol proteinli bir günle geldim
Sabahki rulolar hindi füme
Arada bir bardak da kefir içtim.
Aşırı tokluk hissediyorum şu an
Salata tabakta görünen kadar daha yedim.
yine de bir bamya değil
Su 3l, spor 10 dakika hulohop, 60 squat, markete yürüdüm yarım saat
Yawrukush @Ceydos
Arrietty_
matilda34
Basari hikayenide yazmissin tesekkur ederim canim..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim dugununuz hayirli olsun, Allah mesut etsin gencleri.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Nikah mi tazeleyeceksin TansucumO cok iyiymis nikahi yurtdisinda mi yapsak
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Aynı kiloyu vereyim yine deBu haftada 1. olacaksin bu azimle, harika..
Basari hikayenide yazmissin tesekkur ederim canim..
1. Olmasam da olur :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Anlastik canim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Harikasin0 kaçamak, 0 ödülle devam ediyorum kaptanım
Elimden geleni yapıyorum takımımız için
Hallettin mi canim final odevlerini, annen nasil oldu, kaynin iyi mi?
Günlük Spor YarismasiKizlar spor yarismamizdan bu hafta ben sorumluyum bildiginiz gibi. Maksat daha aktif olup farkli kas gruplarini calistirmak ve sporu aliskanlik haline getirmek.
Dün sadeceBirgaripanne ve ben yaptim galiba ilk gun egzersizini. @BlueSkyyyy ve @Ceydos özel sebeplerden dolayi farkli egsersiz yaptilar. Zorlanan veya yapamiyacagini düsünenler izin alternatif bulabiliriz. Bu arada kizlar dün ne kdr yaptiysaniz puanlarinizi hesapladiniz mi?
Umarim bugun daha fazla katilim olur
Bu haftaki puanlama sadece atilan adim sayilariniz ve günlük verilen egzersizden hesaplanacaktirBugünün egzersizi : Ic bacak egzersizi
Bu iki seye dikkat edip paylasinca beni etiketlemeniz yeterli.
1 sag ve 1 sol yapildiginda 3 puan ediyor
Eki Görüntüle 2655335
@Beklenen2JaneRizzoli M minimalce_ @Aomine Daiki @aydingelini
@bnnu @BlueSkyyyy @Hyperborea17 @Melegimkorusun
@Derya_the_queen B barga @melek ada @mifihafa
@esmeriiim @1delimavi @Ceydos @fyzanur @Milana firuze
Cok buyuk gecmis olsun, nasil oldu kaza, iyi misin simdi?Günaydın kızlar, birkaç gündür giremedim sağlık problemlerimden ötürü. Trafik kazası geçirdimciddi birşeyim yok ama psikolojimi çok etkiledi ve günlerdir panik ataklarla uğraşıyorum.. kusura bakmayın burayı aksattım
Tamam canim arada gel ses ver olur mu:)Haftasonu öyle oluyor kaptanim kusura bakma köye geldik fırsat bulamıyorum ama dikkat etcem
Guzel haberlerle gel canim carsamba gunu..Evet canım iğnemi günlük olarak yapıyorum şuan ağrı falan yok da ilerleyen zamanlarda yumurtalar büyüdükçe ağrı oluyor bakalım çarşamba ölçüm için gidecegiz
Handecim aramiza hosgeldin, ben Ozge, 31 yasindayim, evliyim, 2 oglum var, yurtdisinda yasiyorum, takimimizin kaptaniyim.
Verilecek kilon fazla degil, kolaylikla verecegine inaniyorum.
Nasil bir menu duzeni kurmayi dusunuyorsun, egzersize vakit ayirabilecek misin?
Senin icin en uygun olan menu-egzersiz duzenini olusturalim, sonrasinda kilolar gider zaten.
Deniz borulcesi candir, olsada yesek, odem yapacagini sanmiyorum hemde cumaya yakin degiliz canim. :)Çılar Tansu'cum. Körpecikken yersiniz inşallah. Ben normalde fazla sevmem dereotu'nu. Ama öyle çok faydası varmış ki
Kızlar aklıma gelmişken deniz börülcesi ödem yapar mı sizce? Aldım haşlayıp ayıkladım ama haliyle acaip tuzlu. Limon ve az z.yagi ile yerim diyordum ama bugün denemesem mi ki
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Afiyet olsun canim :)teşekkürler canım, yazdıktan sonra gittim kabaaamı biberimi aldım geldim
çook teşekkürler <3 senin nasıl başladı günün, nasılsın?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Suan ocagin basinda kuzucuklarima pancake yapiyorum, bir yandan sizi okuyorum. :)çook teşekkürler <3 senin nasıl başladı günün, nasılsın?
Birazdan cocuklar kahvalti eder bende filtre kahvemle bahceye cikar, bitkilerimi sularim.
Yine klasik bir gun :)
Sen neler yaptin bugun?
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Harika bir menü böyle bir menüye ihtiyacım var benimde ama köyde zor suandaSelamlarr :)
Bol proteinli bir günle geldim
Sabahki rulolar hindi füme
Arada bir bardak da kefir içtim.
Aşırı tokluk hissediyorum şu an
Salata tabakta görünen kadar daha yedim.
yine de bir bamya değil
Su 3l, spor 10 dakika hulohop, 60 squat, markete yürüdüm yarım saat
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Uygulama kullaniyorlar canim, en yaygini fatsecret uygulamasi...
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Hosgeldin canim nasilsin?Harika bir menü böyle bir menüye ihtiyacım var benimde ama köyde zor suanda
