Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

esmeriiim · 5 Temmuz 2020

Arrietty_ .!.:
Birgaripanne senin sasina demekki kiz. Yoksa hep asagi cekiyordum eslerimi

esmeriiim selam yeni esim Güzel bir hafta gecirelim verelim kilolari

Insallah yenı esım bu hafta keske 1 kılo versekk

Arrietty_

Arrietty_ .!.:
selam kizlar
bugun canim cikti
Annem babam bizde hala ben odaya kactim

Uyku saatim geldi :)) sabah 4den beri uyanigim

Günümün özeti

13.30 da ilk ogun
1 yumurta kirip 2 dilim kasar a sardim

18 .00
8cigkofte
yarim domates
4 dal marul

Su 3,5 L
Spor
1 saat yagmurda bisiklet surme
Gunun videosu 12 dk - 120 puan
p90 x 30
1 saat reformer
11000 adim - 550 puan

esmeriiim

Bisiklet surerken saati baslatmamissim ama obur sporlar toplami 800 kalori yakmisim

Masallah ne guzel gecmıs gunun
Ben dunku lıstemı yazmasam olurmu

mısafr vardı cok kotü gectı menüm
Soz telafı edıcem

bnnu · 5 Temmuz 2020

Dünki öenüm:
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 tl bal

öğle
Yarım kase yoğurtlu semizotu

akşam
4 orta boy ızgara köfte
1 p tarhana çorbası

su: 2 lt
Spor: yok hastayım

Yawrukush

CEYDOS

Hyperborea17

bnnu · 5 Temmuz 2020

Hyperborea17 .!.:
bnnu
Sabah: ıspanaklı yumurta
Öğle: tabakta döner,salata
Akşam:
Spor: yapamadım
Su:2lt

Canım çok az olmuş Sağlıklı göremedim

Hyperborea17 · 5 Temmuz 2020

bnnu .!.:
Canım çok az olmuş Sağlıklı göremedim

Sıcaktan ve stresten dolayı birşey yiyemiyorum

Arrietty_ · 5 Temmuz 2020

esmeriiim .!.:
Insallah yenı esım bu hafta keske 1 kılo versekk Arrietty_

Masallah ne guzel gecmıs gunun
Ben dunku lıstemı yazmasam olurmu mısafr vardı cok kotü gectı menüm
Soz telafı edıcem

esmeriiim ben 500gr a raziyim :)
Verecegime inaniyorum. 66sayisini kirdim cunku.

Olmaz yazmalisin. Tum Ogunler mi ödül yaptin bakayim. Hem takim kurali : D yazceeen kacari yok :KK55:

Su, spor, adim ne alemde?

Arrietty_ · 5 Temmuz 2020

Hyperborea17 .!.:
Sıcaktan ve stresten dolayı birşey yiyemiyorum

Niye stresslisin. Ayni konular mi? Aile, arkadas

Arrietty_ · 5 Temmuz 2020

bnnu .!.:
Dünki öenüm:
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 tl bal

öğle
Yarım kase yoğurtlu semizotu

akşam
4 orta boy ızgara köfte
1 p tarhana çorbası

su: 2 lt
Spor: yok hastayım
Yawrukush CEYDOS Hyperborea17

Gecmis olsun
Menü sahane su az. Hasta ikende fazla icmek gerek su :KK60:

Mor Vampirella · 5 Temmuz 2020

Sabah
1 dl çavdar
Sahanda yumurta
1 sb süt
2 tk kuşburnu marmelatı

Akşam
1 p fırında sebzeli köfte
Cacık
1 dl çavdar

Su 2 lt
Spor yapamadım
Yawrukush Arrietty_ Birgaripanne CEYDOS

Arrietty_ · 5 Temmuz 2020

Eliff Eylull .!.:
Musmutlu pazarlar 4.takımın fit hatunlari nasilsiniz
Bir bakim dedim

Tesekkur ederim. Sizede mutlu pazarlar :KK60:

bu hafta güzeldi yarismak sizinle :KK53:

Arrietty_ · 5 Temmuz 2020

Mor Vampirella daha erken kiz. 1-2 sayfa geride 10dklik leslie var. Hadi kalk yap :)

Birgaripanne · 5 Temmuz 2020

Arrietty_ .!.:
Evi nasil yikayacaksin?

Bende spor sonrasi direk cocuklar ile disari ciktim. Simdi geldik sayilir.

Su orucu deniyorum yine

Aksam foto atarim

1delimavi .!.:
Ben dikkat ediyorum sa çakılı kaldım değişmiyor kilom günde 3 öğün tartılıyorum bende
Az önce eşime okuttum kendimi nazarsa normale dönüm diye

Aha yakaladim hemen cezayi kesiyorum

Yawrukush kaptanim ne diyorsun

Mor Vampirella · 5 Temmuz 2020

Arrietty_ .!.:
Mor Vampirella daha erken kiz. 1-2 sayfa geride 10dklik leslie var. Hadi kalk yap :)

Şimdi olmaz daa sonra olabilir belki bilmiyorum ya içimden gelmiyo .:/

Yawrukush · 5 Temmuz 2020

Eliff Eylull .!.:
Musmutlu pazarlar 4.takımın fit hatunlari nasilsiniz
Bir bakim dedim

Iyiyiz canim hosgeldin nasilsin? :)

Yawrukush · 5 Temmuz 2020

MorVampirella .!.:
Şimdi olmaz daa sonra olabilir belki bilmiyorum ya içimden gelmiyo .:/

Merhaba canim nasilsin :)
Nikah hazirliklari nasi gidiyor, dogum gunundu sanirim, nice mutlu yillara :KK200:

Yawrukush · 5 Temmuz 2020

Iyi aksamlar guzel arkadaslarim nasilsiniz, takimimiz neden bu kadar sessiz haydi hareketlendirelim biraz buralari:)

Yawrukush · 5 Temmuz 2020

Neler yediniz bugun, benim alisveris gunum , evde bircok sey eksildi.
Internetten siparis verdim bugun gelecek insallah.
Yumurta 3 tane kaldi, evin erkekleri yiyecek bana yok kahvaltida

Simdi kahvalti hazirligindayim, oglanlar oynuyorlar, esim uyuyor..
Bugunden itibaren kacamak yok, menulerimize dikkat ediyoruz biliyorsunuz kizlar..
Yarin

CEYDOS gelecek elinde sopasiyla aman diyim... :KK70:

Yawrukush · 5 Temmuz 2020

Arrietty_ .!.:
Evi nasil yikayacaksin?

Bende spor sonrasi direk cocuklar ile disari ciktim. Simdi geldik sayilir.

Su orucu deniyorum yine

Cok guldum bu mesaja evi nasil yikayacaksin :KK70:

Bende aynisini dusundum..

Aklima yasli bir amca geldi , balayina cok kucuk bir kasabaya gitmistik esimle, butik bir otel, otel sahipleri tonton 2 ihtiyar.
Oyle guzel bir yerdi ki, balayim en unutulmaz tatilim olmustu..
Neyse bizim otelin tonton sahiplerinin bir komsulari var, yillarin komsulugu, otelin yanindaki evde oturuyor adamcagiz, oda yasli tonton..
Biz otel sahipleriyle oturup cay icip, sohbet falan ediyorduk, tavla bile oynuyorduk, nasil balayi yahu demeyin :KK70:

Yine bu yasli komsu geldi kahvalti saati, dedi ki ,anahtari eve unutttum ciktim, cay ocakta, alti acik, yakacam evi, ohh mis gibi isiniriz burada. :KK70:

Sonra rahat rahat oturdu komsulariyla ne gulmustuk..

Birgaripanne Tansu yikayacam deyince, yakacam evi diyen amca cagristi aklimda,benziyorlar ama :KK70:

Yawrukush · 5 Temmuz 2020

Eveeeet yine birgun takimin delisi olarak, kendim yazip, kendim okuyorum... :KK70:

Yawrukush · 5 Temmuz 2020

Cok guzel sizde gelsenize kizlar.. :KK53:

Arrietty_ · 5 Temmuz 2020

Yawrukush günaydin canim

Korkuyorum ki kacamak pesindeler :KK17:

Bu sessizlik korkutuyor beni :KK42:

Ceydos gelsede bi kovalasa bizleri :KK55:

Ben birsey yemedim. Su ictim bol bol :)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Mammamiaaa

Mammamiaaa

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Sevda kalptendir.

Nirvana

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Nirvana

Benzer Konular

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....